自律意識不強的原因，很多人都知道自律很重要，但很多人都無法做到真正自律起來，俗話說得好：自律之後纔會有自由，小編整理了一些自律意識不強的原因和改進的方法，希望對你有幫助。
自律意識不強的原因1
1、要有強烈的改變自己的意願。
有了這個想法，爭取每天進步一點。不要跟別人比，只跟過去的自己比?
比如讀書，時間充足就多讀一點，時間不夠就少讀一點，但我整體保持一個月讀10本書的進度。
我剛開始閱讀時，一年讀30多本，是慢慢進入狀態的。每個人情況和側重點不一樣，沒必要人人都讀這麼多書。真正重要的是讀了能對自己有幫助，能運用到實際工作生活中。
堅持的理由只有一個：讓自己變得更好?
而放棄的理由每個人各有不同
2、每個人時間都是24小時，所以有得必有舍。
其實我以前愛好是畫畫、養花、家居，現在都捨棄了。
我以前久坐不動，自從2015年底因腰椎間盤突出症住院兩次後，我深深覺得身體健康的重要性，因此開始跑步。後來經歷懷孕生娃，越發覺得精力充沛才能照顧好娃以及保證日常上班。所以開始了比較規律的健身，辦了卡、請教練學習游泳、力量訓練。
工作日中午，除非開會延誤，一般我都會去健身房報道。實在太困，就午睡，然後下午工作不忙的話，請假一個小時去健身房，爲了保證能按時到家。不過今年疫情後改爲公司健身房或者辦公室力量訓練，或者週末娃午睡時去跑步或在家keep
其實只要自己想做，就總有時間做到，哪怕實在太忙，每天10-15分鐘也是可以的。兩者選一的話，頻率比強度更重要。
3、理財方面。
以前我瞎買股票，是個不折不扣的韭菜。後來閱讀投資理財書之後，掌握了不少相關知識，從2018年中開始逆勢定投，止盈後定投轉股債配置。整體一直留在市場，今年7月份產生了可觀的`效益。雖然最近回調較大，但跌下去反而是機會。
也曾苦讀技術分析，但發現只賺點小錢還耗費大量時間在讀完幾十本投資理財書之後，才明白唯有價值投資和資產配置，跟隨市場，才能賺取更大的利潤
少即是多，當我認定讀書、健身、理財爲我工作養娃之餘最重要的三個愛好，我就捨棄了其他愛好。
時間花在哪裏，哪裏就會有收穫
身體是本錢，所以注意睡眠，堅持健身；
讀書讓人快速成長，所以堅持閱讀；
財富是生活保障，所以堅持理財。
育兒先育己！都說不要讓孩子輸在起跑線，父母纔是孩子的起跑線。一起加油
自律意識不強的原因2
1、想象
想象一些美好的事物，比如，想象一下寶寶未來的模樣、你和丈夫戀愛時的快樂場景，等等。
2、 唱歌
俄羅斯的科學家們鼓勵孕婦大聲唱歌，他們認爲歌聲不僅能平復孕婦心中的焦慮，對胎兒來說也是很好的胎教。情緒不佳時，孕媽媽們不妨放歌一曲。
3、聽音樂
一旦感覺焦躁不安，準媽媽立刻以一種最舒服的姿勢，或躺或坐，來聆聽美妙的音樂，讓音樂平復煩躁，讓自己融入音樂的意境中忘掉惱人俗務。
4、傾聽自然之聲
清晨睜開眼之前，先聆聽一下窗外的聲音：鳥聲、風聲，又或者會聽到雨點敲打着窗櫺。。大自然的天籟會讓你保持一天的好心情。
5、 讀童話書
童話裏令人吃驚的想象力讓大人也沉醉其中。你可以每天選擇一個固定的時間， 給“寶寶”讀一個感動你的童話故事。它不僅能幫助你緩解焦慮，而且對培養寶寶的想象力、創造力也很有好處。
