立秋前六言是什麼，立秋是二十四節氣中的秋季第一個節氣，有關於立秋的知識相信大家也都要聽過不少，立秋更是特別適合養生，因爲這時候的是哪天比較燥。下面分享立秋前六言是什麼相關內容，一起跟隨小編來看看吧。
立秋前六言是什麼1
今日自須欣喜，明朝池上秋風。
聽雨如聽古樂，得書似得良朋。
立秋養生
“立秋”到了，但並不是秋天的氣候已經到來了。劃分氣候季節要根據“候平均溫度”，即當地連續5日的平均溫度在22℃以下，纔算真正秋天的時節。中國地域遼闊，雖各地氣候有差別，但此時大部分仍是未進入秋天氣候，況且每年大熱三伏天的末伏還在立秋後第3日。尤其是中國南方此節氣內還是夏暑之時，同時由於颱風雨季節漸去了，氣溫更酷熱，因而中國醫學對從立秋起至秋分前這段日子稱之爲“長夏”。
立秋以後氣溫由熱轉涼，人體的消耗也逐漸減少，食慾開始增加。因此，可根據秋季的特點來科學地攝取營養和調整，以補充夏季的消耗，併爲越冬做準備。秋季氣候乾燥，夜晚雖然涼爽，但白天氣候仍較高，所以根據“燥則潤之”的原則，應以養陰清熱、潤燥止渴、清新安神的食品爲主，可選用芝麻、蜂蜜、銀耳、乳品等具有滋潤作用的食物。秋季空氣中溼度小，皮膚容易乾燥。因此，在整個秋季都應重視機體水分和維生素的攝入。
秋季爲人體最適宜進補季節，爲的是在冬季到來時，減少病毒感染和防止舊病復發。秋季進補應選用“防燥不膩”的平補之品。具有這類作用的食物有茭白、南瓜、蓮子、桂圓、黑芝麻、紅棗、核桃等。患有脾胃虛弱、消化不良的人，可以服食具有健脾補胃的蓮子、山藥、扁豆等。秋季易出現口乾脣焦等“秋燥症”，應選用滋養潤燥、益中補氣的食品，這類食品有銀耳、百合等，可起到滋陰、潤肺、養胃、生津的補益作用。
立秋前六言是什麼2
立秋之後怎麼護膚
乾性肌膚——鎖水才能不幹燥
秋季，乾性皮膚明顯呈現出缺水的狀況，給皮膚補充大量的水分是解決皮膚緊繃、幹紋和幹皮的最佳方式。對於補多少水都不解決問題的“沙漠肌膚”，大量補水的同時更要注意鎖水，並給皮膚充分的滋養。
乾性皮膚的換季原則就是一切以補水保溼爲中心。夏天的強效清潔洗面產品可以收藏起來，到了秋季，乾性肌膚的'你可以換成有保溼滋養功效的潔面乳，避免洗臉後的緊繃感。夏天使用的輕薄的保溼乳液已經不夠滋潤，可以換成滋養成分更多、含有一定油分的保溼霜，更好地鎖住皮膚中的水分。對於怎麼補水也不“解渴”的乾性皮膚，在秋季可以加一款保溼精華，給皮膚更深層的滋養。
所謂“護膚品換季”，並不是說秋天一到，夏天用的護膚品統統要被換掉。其實換季的概念不只體現在更換產品上，也體現在改變護膚品的使用頻率上。乾性皮膚的人夏天也會用保溼面膜，到了秋季可以增加保溼面膜的使用頻率，皮膚非常乾燥的人還可以連續幾天做密集護理。
秋季最好使用有保溼功效的粉底、彩妝，底妝不要塗得太厚，能吸收油分、容易引起幹紋的乾粉儘量不用。不論畫不畫妝，最好都使用隔離霜。
油性肌膚——減少控油加強保溼
秋季，空氣變得乾燥，各種膚質的人皮膚中的水分都會漸漸缺失。秋天早晚溫差比較大，新陳代謝變得不穩定，本來油脂分泌旺盛的油性皮膚容易出現老廢角質堆積的情況。皮膚乾燥加上角質堆積，臉上就出現了幹皮。
氣溫降低，皮膚的油脂分泌本來應該減少，但由於乾燥缺水，皮膚需要分泌更多的油脂來自我保護，所以就出現了“油光與幹皮並存”的狀況。
天氣轉涼，“產油大戶”的油產量降低，可以根據個人出油狀況減少或停用控油護膚品，比如控油乳液、面膜、粉底。
要解決缺水導致的出油，還在於做好皮膚的補水保溼。用完爽膚水後，可以用輕透的保溼乳液代替控油產品。有些油性皮膚的人爲求清爽，夏天除控油、深層清潔以外的護膚步驟能省則省，但到了秋天一定要開始使用保溼面膜，爲即將到來的冬天做好水分儲備。
去角質是油性肌膚夏秋換季時需要特別注意的問題，老廢角質堆積不僅導致幹皮，堵住毛孔還會引起脂肪粒、痘痘等問題，定期爲皮膚去角質就可以緩解你的“幹皮”問題。
混合性肌膚——保溼和去角質是關鍵
夏季皮膚油脂分泌旺盛，混合性皮膚的人T區容易出油，U區不會覺得乾燥；到了秋季，油脂分泌減少，T區不會特別油膩，開始乾燥缺水，全臉補水保溼和局部去角質是最重要的換季保養。
秋季皮膚油脂分泌減少，混合膚質的人在基礎保養中不再需要“分區而治”，完全可以全臉使用同樣的保溼護膚品。如果T區出現油光加幹皮的問題，補水的同時要注意每週給T區去角質。
混合膚質的人夏天往往更重視控油和清潔，到了秋季應該停用控油產品並減少清潔面膜的使用次數，換用溫和的潔面產品和不含酒精的化妝水。
補水保溼是秋季最重要的任務，對於混合型皮膚來說，可以早上用相對清爽的保溼乳液，晚上用質地厚重的保溼面霜，給皮膚更多的滋養。秋天，各種膚質的人都應該使用保溼面膜，混合皮膚的人也不例外，如果夏天也在用保溼面膜，可以增加保溼面膜的使用次數。
敏感性肌膚——換產品不換品牌
敏感皮膚的人角質層很薄，皮膚儲水能力弱。當空氣變得乾燥，皮膚中的水分流失，皮膚對環境、溫度的變化更加敏感，遇冷遇熱就會出現毛細血管擴張，兩頰泛紅。做好皮膚的防護工作，給皮膚補充大量的水分可以緩解兩頰泛紅的問題。
對於皮膚敏感的人來說，補水保溼是夏秋換季時最重要的保養，美白、祛斑、抗皺……一切其他的美膚功課都應該停止，等到氣候穩定、皮膚新陳代謝也比較穩定的冬季再進行。因爲美白抗皺的護膚品大多對皮膚有或多或少的刺激，使用後反而容易引起皮膚敏感。秋季最好換用質地較厚的保溼霜配合保溼精華和保溼面膜爲皮膚補充水分，同時具有保溼、舒緩效果的護膚品也是不錯的選擇。
敏感皮膚容易受到環境的影響，與其讓嬌嫩的皮膚直面日益污染的環境，不如給皮膚加一件防護外衣，早上在所有保養工作之後塗一層防曬隔離霜，就能有效隔離外界環境對皮膚的傷害。
爲了防止更換護膚品造成的敏感，皮膚敏感的人應該從基礎護膚品開始換季，逐個兒換成更加滋潤的產品而不是一次換掉所有產品，換季時堅持使用同一品牌的產品也是杜絕敏感的好辦法。
