相信每個人都渴望自己能幸福，亦羨慕有自信的人，那自信與幸福之間，到底有沒有關係呢，有着怎麼樣的關係呢，下面我們一起看看學術研究報告是怎麼解釋爲什麼自信的人更幸福的吧。
爲什麼自信的人更幸福1
當我們問及與自信相關的結果時，很多人可能會說“成功”、“受到他人的尊重”和“被感激”等等。另一方面，幸福則是一種我們傾向於和生活滿意度、快樂、健康、擁有好朋友、人際關係和令人滿意的事業聯繫起來的感覺。
我們很少直接把自信和幸福聯繫起來。事實上，它們之間的緊密聯繫也確實沒有得到過多的宣傳。像“要想快樂，就得變得自信”這樣的自助建議你幾乎是看不到的。
那麼，自信的人更幸福的假設是否正確呢？
讓我們看看一些學術研究發現了什麼。
自信和幸福之間的聯繫
以下只是支持兩者之間積極聯繫的一小部分研究：
2014、一項針對200名學生的研究發現，自尊和幸福之間存在着積極的關係——也就是說，自尊的增加會導致幸福感的增強。愛爾蘭最近的另一項小規模研究也表明，良好的自我評價對幸福和生活滿意度有積極的影響。
關於這兩種狀態之間的聯繫，最常被引用的論文之一是羅伊?鮑邁斯特(Roy Baumeister)教授的題爲《自尊是否能帶來更好的表現、人際關係的成功、快樂或更健康的生活方式？》。他在文中引用了一項針對來自五大洲、31個國家、49所大學的3.1萬名大學生的大規模研究。研究表情，高度的自尊是預測整體生活滿意度的最重要的因素，而自信和幸福之間的聯繫是47%，在統計證據中，這是一個非常密切的關係。
鮑邁斯特教授在論文中引用的其他研究也支持上述結論——即自尊預示着幸福。
自尊預示着幸福
前約翰霍普金斯大學諮詢與人類服務部的前任主席兼副教授瑪麗·吉恩，同時也是心理健康、職業發展和自尊等問題的諮詢師、教育家和教師，對新澤西州的學校輔導員進行了一項調查。
參與者被要求列出五個最能描述高自尊和低自尊學生的詞。結果表明，自我價值高的學生被認爲是自信、友好、外向、快樂、積極/樂觀、有動力的。
相比之下，自信不足的學生表現爲孤僻/害羞/安靜、缺乏安全感、成績不佳、消極、不快樂、社交能力差、缺乏動力、抑鬱、依賴/跟隨者、自我形象差等等。
在另一項廣受歡迎的研究中，實證表明，自信的.人與自我價值較低的人幾乎在所有方面都存在着巨大的差異。
低自尊的人被認爲對批評更敏感，情緒更不穩定，對失敗的反應更消極，會抑制大劑量的社交焦慮和自我意識——也就是說，低自信與更大的不幸福會聯繫在一起。
高自尊(相對於低自尊)則可以幫助我們度過一些來自經歷負面事件、痛苦和拒絕的“情緒壓力”。
所以美國西雅圖華盛頓大學的喬納森·布朗教授是一位著名的社會心理學家和自尊研究專家。他發現，自信的人面對失敗時會有不同的心態。他認爲，自信可以起到緩衝作用。
他的研究證實，自信的人會將失敗視爲暫時的挫折和機遇。更重要的是，他們不會認爲自己令人失望。他們的自我價值水平在失望後仍舊會保持不變。
自信的人尋找人際關係
缺乏尊重往往伴隨着社交厭惡、害羞、渴望“被孤立”，以及不願認識新朋友。
相比之下，自信的人更有可能參加社交活動，並尋求擴大他們的朋友和熟人網絡。因爲他們相信自己和他們能爲世界提供的價值，他們也認識到建立人際關係網和建立聯繫的重要性，這是一種被欣賞、支持和認可的方式。
更重要的是，根據研究，我們的人際關係是生活幸福的主要預測因素。因此，研究再一次傾向於認爲自信的人幸福，因爲他們會尋求建立持久和關愛的關係。
自信的人不會尋找外部驗證
與自卑的人相比，自信的人通常不會去尋求外界的肯定。他們不需要這麼做，因爲他們知道自己的確切價值。
我們都知道，與他人攀比常常是不快樂、焦慮和對生活不滿的主要原因。“我要比別人更...”的觀點是一種非常危險的心理框架，它會使我們陷入一種不斷與他人對抗的狀態。事實上，沒有什麼是足夠好的，我們也都經常會覺得自己不夠好。
然而，社會比較理論告訴我們，自信的人可能也會和其他更好的人進行比較。但它是由一種改進的動力所驅動的，而不是一種向我們自己和別人證明我們也可以的願望。
結論
最後，值得注意的是，自信的人總是幸福的想法可能是錯誤的。畢竟，他們不會一直戴着玫瑰色的眼鏡。我們都會經歷過挫折、失敗和不利的事情，讓我們感到焦慮、擔心、苦惱和不快樂。這是生活的一部分，也是自信的人的一部分。
正如我們已經提到的，自信的人往往情緒更穩定，有一個更有建設性的觀點，感覺更自我接受和尊重。
正因爲如此，他們也能夠關注生活的積極面，享受更好的人際關係，少與鄰居攀比，更願意通過經歷來充實自己，自我完善。他們只是會做出更好地準備去處理生活，管理壓力，並達到他們的目標。
而自信帶來的所有這些好處都會轉化爲改善長期的幸福和生活滿意度——也就是我們常說的“過好日子”的狀態——這反過來又給我們帶來了快樂、平和、興奮和感激。換句話說就是：幸福。
爲什麼自信的人更幸福2
天生我材必有用，每個人都有存在於這個世界上的價值。你若嫌棄自己，你的人生將會平淡無奇；你若多給自己一點鼓勵，也許你的人生將會有另一番天地。
也許你正在爲生計而發愁，也許你正在爲孩子的頑皮和淘氣而擔憂，也許你正在爲工作做得不夠出色而煩惱。別擔心，一切都會好起來，只要你努力，沒有什麼不可以。你想要的，歲月都會給你。
也許你正在爲皮膚黝黑、容貌不夠清秀或身材已經變得臃腫而耿耿於懷，甚至你連臉上那些斑斑點點都厭惡到了極點。金無赤足，人無完人，世界上沒有十全十美的人，每個人都有缺點，但也有值得別人學習的地方。如果你的容貌不夠漂亮，那麼你的身體至少還算健康；如果你的身體不夠健康，至少你的心底還算善良。你的身上總有一處值得自己驕傲的地方，那些閃光點就是上蒼恩賜與你的福氣。
聰明的你應該明白，外表的亮麗固然重要，但內心的修養卻更持久，時間會讓一顆靈魂越來越動人。也許你會發現，儘管你已經一臉滄桑，身材也不再苗條，但身邊的人卻並不討厭你。相反，你還發現有越來越多的人開始喜歡你。人是因爲可愛而美麗，不是因爲美麗而可愛。善良的人身上會散發出一種寧靜祥和的光，他那積極健康的思想，總能給人帶來溫暖和希望。相信總會有人因爲欣賞你的善良、你的真誠、你的直爽、和你的開朗而愛上你的貧窮、你的醜陋、你的土氣和你的肥胖。
也許你的打扮並不時尚，穿着有一些土裏土氣，性格里還有一些傻里傻氣，但依然會有一部分人毫無道理地喜歡你。因爲你那純真憨厚的笑容，讓他們感到放鬆，感到安全，和你在一起，他們不用擔心被陷害、被算計。他們愛的是你那一刻晶瑩剔透的心，爲此，無論你是美貌還是醜陋，無論你是貧窮還是富有，他們都願意在歲月的洪流中和你攜手風雨同舟。
也許你的一生經歷了很多坎坷和挫折，遭遇了很多不幸，但你也不能自暴自棄。上帝在此處關上你一扇門的時候，必定會在別處爲你打開一扇窗。如果你沒發現那扇窗，那一定是你心中的烏雲遮住了那扇窗。所以無論你身處多麼糟糕的境遇，都不能絕望和沮喪，要打開心窗，讓陽光照進心房。無論什麼時候，都要相信自己，自信會給你帶來強大的力量，會爲你的生命創造意想不到的奇蹟。心中有一輪太陽，又何懼世事滄桑。做個自信豁達的人，你將會幸福一生。
自信不是自負，自負是驕傲、是自滿。而自信是對自我價值的一種客觀肯定，適當的自信會讓你受益一生。當你在談生意時，當你在升職面試時，面帶自信優雅的微笑，侃侃而談，那麼你的開朗和自信一定可以贏得別人的肯定和讚揚。
宇宙是那麼廣袤蒼茫，星空是那麼浩淼深邃，時空是那麼綿長深遠。在時間和自然面前，我們每個人都是那麼卑微和渺小。儘管如此，我們也不能揮霍青春、荒廢時光。我們要爲了生存而奮鬥，爲了夢想而耕耘，我們要讓自己的生命活得精彩、活得有價值。也許我們的努力不一定會換來輝煌的成績，但我們努力過，存在過，也就無悔無憾。
世間萬事萬物都有它存在的意義，作爲一個高智商的人更應該珍惜生命，善待自己，關愛他人。你是一個珍貴的你、美麗的你、獨一無二的你，好好愛自己，一個自尊自愛、自立自強的人，才配擁有別人的愛和關懷。
大千世界，精彩紛呈。世界的輝煌和燦爛需要你的付出和勞動，世界上還有許多有意義的事等着你來完成。也許我們很平凡，但億億萬萬的平凡人會造就一個不平凡的世界。每個人都是一粒金子，讓我們投入時代進步和社會發展中吧，竭盡全力地散發出你身上的光和熱吧，世界需要你的參與，未來在等着你。
其實天一直都很藍，陽光一直都很燦爛，路一直都很寬，只等着你邁步向前。放下你那些不堪的過去，放下你的怯懦，放下你的自卑，張開懷抱，盡情地去擁抱這人世間的真善美。讓我們揚起自信的風帆，昂然地走過生命裏的每一天。
