開店虧了10幾萬怎麼調整心態

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開店虧了10幾萬怎麼調整心態，如果有這些現象也不用驚慌，一定要注意禮貌，要跟着前輩大牛可以學到很多東西，做事遊刃有餘是工作能力強的表現，開店虧了10幾萬怎麼調整心態職場。

開店虧了10幾萬怎麼調整心態1

不鑽牛角尖，遇事拿得起放得下：

很多情況下，我們遇到困難不能釋懷的主要原因就是因爲心裏放不下，終於鬱鬱寡歡，精神恍惚做事不積極，影響工作、學習。其實想一想，遇到再大的困難，也還是要往前看的。因爲困難是暫時的，方法永遠比困難多。不開心的事也是暫時的，不要老去想拿悲催的事，要自我安慰，自我調節。學會寬心、遇事先分析，往好處想往好處做，會越做越好。反之，越往壞處想越消極怠慢，結果越糟糕。

找朋友傾訴：

大多數我們遇到困難，總是窩在自己心裏，尤其是男士，有木有。總是自己糾結自己煩惱，其實很多事情說出來也就放下了。可以找自己的知心朋友多傾訴，多聽聽他們的建議，真正的朋友是願意幫助你的，而不是火上澆油。他們希望你能從煩惱中擺脫。男士工作中遇到不順心的事，或者被領導批評，不好意思跟朋友開口，可以回家跟自己的女朋友、老婆談談心，說說工作的不順。他們會鼓勵你，會幫助你走出困擾，財富不是一輩子的朋友，但朋友卻是你一輩子的財富。無論到哪無論遇到什麼，請記得你還有朋友。

給自己放假：

若是因爲生活、工作壓力大，而心煩意亂，可以丟掉一切包袱給自己放個假期。向公司領導請個小假，關掉手機去個自己嚮往的地方，不被任何嘈雜的.事幹擾，徹底的放鬆2天，將心裏的壓力全部放下，鼓勵自己安慰自己，要活的精彩，要積極向上，要不斷奮鬥，努力工作才能創造更好的生活，爲將來、爲自己、爲親人。

不要盲目的跟別人攀比：

有的人心態不好，屬於自找的。總是盲目的跟別人攀比，嫉妒別人，總覺得自己沒有別人幸運、沒別人機遇好、沒別人掙得多、沒別人條件好等等，這是羨慕嫉妒最終生衍爲恨，甚至一看到這個人就浮躁不安。世上本無事，庸人自擾之啊，本沒有的事，自己給自己找事。做好自己，要相信自己，只要努力，沒有什麼不可以。很多人都不如你，你也要通過自己的奮鬥去爲自己爭取更多的資本。

壓抑久了要釋放：

如果壓抑很久，一定要釋放出來，可以大聲唱歌、跑步或者大哭一場。有些感情一定要宣泄出來，才能得到安慰。所以盡情釋懷，不要總是壓抑在內心，時間久了人都抑鬱了。嚴重了還會走極端。及時釋放能及時解脫，不要自己難爲自己。

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自我暗示法。

在做事情的時候，一二再的失敗，總是找不到對的方法，這時候你就需要自我暗示，”相信自己能行“。自我暗示是非常強大的，能夠讓自己對一些事情釋懷，甚至產生很強的自信。人生在世，失敗總是會有的，一旦成功，將是無可替代的。

嘲諷對比法

生活中心情難免有所波動，工作中也是一樣，犯錯之後，領導會批評你，甚至還會公開批評，這時候你就可以對自己進行一些簡單的嘲諷，“我自己真差？我想不是吧，貌似公司還有個誰也沒做好，也被說過，我自己急什麼。“

分散注意力法

凡是工作中最不能做的就是鑽牛角尖，因爲你一旦鑽了牛角尖，你將萬劫不復，吃飯，睡覺都會想着他。所以你一定要讓自己釋懷，多做一些其它的事情，讓自己分散注意力，比如聽聽音樂，上網看電視新聞，或者安靜的品一杯咖啡，看看一些書籍。

運動法

多做些有氧運動，研究表明，有氧運動可消除緊張的壓力。溫和運動可以調節心情，化解不良情緒，具有宣泄功能，可以釋心理的壓抑，忘卻煩惱，同時也可以帶來身心上的愉悅。

洗澡法

晚上回到家，心情總是不能平復，你可以衝熱水澡大概20分鐘左右的時間，熱水澡其實可以讓自己渾身肌肉放鬆，讓自己的腦子徹底的得到放鬆。

喊叫法

你可以利用週末的時間在當地找個最高的地方去大聲的呼叫，也可以讓你的壓力得到放鬆，把所有的煩惱丟出去，如果你怕影響到別人，你可以找個卡拉OK廳去唱歌。

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一、慾望不要太高。慾望無止境，我們的慾望越高，一旦完成不了，形成的反差特別大，我們的心態就很容易崩潰。什麼事都是一步一個腳印的，一口吃不了個大胖子，所以目標也不要的太高，由低到高慢慢完成。

二、不要有太重的攀比心理。有句話說得好：“人比人，氣死人“如果攀比思想太重，你的心會更累。”如果跟下崗工人比待遇，跟農民兄弟比收入，跟先進人物比貢獻，心態就能平衡，怨氣就自然消了。三百六十行，行行都能出狀元，你所得的回報是按照你的付出來結算的。所以不要說去和某些人相比，因爲你們所處的位置不一樣、所做的付出不一樣，所以你們現階段所得到的一些東西也是不一樣的。