整理消除面試時的緊張情緒方法，細節可以體現一個人的人品，在職場少不了競爭，學會與不同的人交往是職場的必修課，學會整理消除面試時的緊張情緒方法，職場達人非你莫屬！
整理消除面試時的緊張情緒方法1
（1）在面試之前可以翻看有趣的雜誌、平時喜歡看的書籍。這個時候閱讀可以轉移注意力，調整情緒，避免等待時緊張、焦慮情緒的產生。
（2）面試過程中注意控制談話節奏。入場後，先不要急於講話，這樣會增加緊張程度，應該集中精力聽完提問，再從容應答。一般來說人們精神緊張的時候講話速度會不自覺地加快，講話速度過快，既不利於對方聽清講話內容，又會給人一種慌張的感覺。還往往容易出錯，甚至張口結舌，進而強化自己的緊張情緒，導致思維混亂。反之，講話速度過慢，缺乏激情，氣氛沉悶，也會使人生厭。爲了避免這一點，一般開始談話時可以有意識地放慢講話速度，等自己進入狀態後再適當增加語氣和語速。這樣，既可以穩定自己的緊張情緒，又可以扭轉面試的沉悶氣氛。
“你有什麼問題要問我嗎？”
當聽到這個問題，一般就意味着一場面試基本接近尾聲了。很多應聘者經過幾番與hr的對答已經十分緊張了，突然主動權又回到自己手裏就不知該如何使用，除了對於上下班時間、保險這種泛泛的問題簡單的提及之外，大多數人都是以“我沒有什麼要問的了”結尾，除了緊張的因素以外，也擔心問的過多反而讓hr覺得自己很難纏以至於影響了面試分數。那究竟有沒有需要問的問題呢？
入職前對於企業的深入瞭解，有助於應聘者找到更合適的崗位，也避免了日後雙方資源和機會的浪費。而且，如果hr對你興趣十足，當你在表達你的問題的時候可以通過這次主動性的出擊而更爲自己加分，或者你前面表現的不是特別令hr滿意，你也能夠通過提及一些有營養的問題以讓hr對你有所改觀。當然，提問的同時，也可以通過對hr語言和肢體的表現而判斷，你是否合格了。
所以，關鍵性問題的提問一定要有。小編在這裏爲大家整理了一些比較合理的問題，希望對大家有所啓發。
以自我爲中心的問題少問
不斷的追問以個人爲中心的問題會把自己塑造成急功近利的形象，同時hr也會覺得你目光短淺，不會有所成就。
例如：
1、貴公司是做什麼的？
2、該職位月薪多少，公司的福利有哪些？
3、公司有沒有對員工的電腦進行網絡監控以及網絡限制？
4、我進入公司多長時間纔會有晉升的機會？
5、如果對職位不夠滿意，可以申請內部調崗嗎？
6、你們要對我進行背景調查嗎？
7、貴公司之前有過xx危機事件，已經解決了嗎？
與職位相關的問題要多問
以職位爲中心的問題會讓hr認爲你在力圖知道這份工作的完整描述，分析你的業務水平和對於工作的思考能力是一個什麼狀態，爲hr最終將你判斷爲是有實力有潛力肯動腦的的員工打下基礎。
例如：
1、我知道該職位的首要職責，但公司有沒有其他的要求？
2、我的專長是xx，請問xx部門在公司佔有什麼樣的位置？
3、在未來一年內，該部門的工作目標是什麼？
4、我打算考取xx方向的xx資格證書，這個證書對公司該職位有什麼實質性的幫助嗎？
5、從員工和公衆的角度看，您覺得貴公司與其競爭對手的區別在哪兒？
6、我從招聘信息上看，貴公司似乎更偏向有經驗的人，那麼會對沒有經驗的人在錄用上做什麼考慮？
7、面試之後的安排都是什麼，您會在什麼時候做出決定？
可以問的問題並沒有固定的結構，不需要按部就班死拉硬套。求職者可以結合自己所面試的企業和職位來考慮該如何發問。
面試是一件嚴肅的事情，由應聘者發問的階段，應聘者既不能不聞不問，也不可毫無界限的.隨意發問，要掌握好一個度，同時及時觀察hr的反映並隨機應變，讓形式可以更好或是逆轉。要記住的是，去了解重要的信息以確保你和工作的契合度，這既是對所應聘的企業負責，更重要的是對自己的職業發展負責。
整理消除面試時的緊張情緒方法2
平時一見陌生人便臉紅、緊張、說不出話，感到渾身不自在，這是陌生恐懼。以下是出國小編整理的消除面試中緊張情緒的方法，歡迎參考，更多詳細內容請點擊出國查看。
自我暗示，克服害怕心理
第一：平時一見陌生人便臉紅、緊張、說不出話，感到渾身不自在，這是陌生恐懼。針對陌生恐懼，我們要暗示自己：對於自己來說，別人是陌生的。但是從另外一個角度來看，對於對方，自己也是一個陌生人，既然大家彼此都是陌生人，那麼大家就都是平等的，自己其實沒有必要恐懼對方。
第二：參加面試時，若面對7或9名考官，幾位計時員和監督員。當我們發覺衆人的目光都在投向我們時，便會感到一陣緊張，很不自在，因爲對方是一羣人，而我們是單獨一人，自然而然就產生一種羣體恐懼。針對羣體恐懼，我們要暗示自己：其實考官越多，就越能避免個別考官的個人傾向性，其實對我們就越有利。因爲評分採取的是去掉最高分和最低分，然後求平均分的方式。因此，要相信考官一定能夠公正地評價自己。自己一定能夠遇到能夠識別千里馬的伯樂。
第三：我們參加應聘時，面試的主持人如果是高級領導幹部，則往往會被他們的赫赫名聲嚇倒，一見面就會莫名其妙地緊張和不安，這就是高位恐懼。針對高位恐懼，我們要暗示自己：對方地位高，名聲大，但他們也是一個普通人，從人格上說，人人都是平等的；而且還要回想起以前與自己老師和領導融洽關係建立的過程，要相信，考官就是自己以後的同事和領導，要相信自己只要把考官當成“自己人”，相信自己一定能夠得到考官青睞的。這樣便會增加自己的勇氣，建立與對方平等的新關係，使面試順利進行。
克服害怕懂得四大技巧
第一，必須對面試本身進行充分的準備。只有對面試的流程、面試的題型、面試的過程有了一個充分的把握之後，纔能有充分的自信，避免膽怯。這就要求我們對面試進行充分的準備。參加面試培訓班是個很好的選擇。
第二，面試過程中，要與考官進行親切有神的目光交流。在目光交流中，會從考官目光中得到鼓勵，有助於克服膽怯心理。
第三，發現對方的弱點，減輕心理壓力。面試時不妨仔細觀察對方的儀容、服裝以及談吐等，藉以發現對方的缺點，這時就會產生一種寬鬆感，減輕心理壓力。
第四，做深呼吸。在步入面試大門之前，可以做幾次深呼吸，這樣心情會平靜很多，使勇氣倍增。
