有效挽回婚姻的3個方法，幾乎所有女人都怕老公出軌，其實大多男人出軌選擇離婚的機率並不大，只要女人方法得當，他迴歸家庭的可能性非常大，下面就來看看有效挽回婚姻的3個方法。
有效挽回婚姻的3個方法1
一、管理好自己的情緒
萬一出現婚姻危機，如果你不知道接下來該怎麼走，與其放下自己的情緒，不如先阻止自己，試着從這件事情中掙脫出來，想辦法把自己從慌張的情緒中拉出來，轉移思維，讓自己不再去想這件事情。
想要挽回婚姻，只有這樣你才能真正靜下心來想對策。因爲大多數人遇到問題，一開始只是有情緒，而不是專注於尋找解決方案。
但是情緒往往對解決問題沒有特別的作用，如果有，只會帶來更多的麻煩和爭吵，從而使對方的場面更加混亂。所以，遇到問題要先停下來，讓自己的心平靜下來，傾聽自己內心最真實的聲音，這樣才能直奔目標。
二、冷靜思考婚姻中存在的問題
婚姻生活中等你冷靜下來，你就可以靜下心來，想想你的愛情，想想你的過去。如果過去的可以回憶，彼此之間有依賴和期待，那就意味着雙方之間沒有希望。
至少，你們還愛着對方，還不準備放手，所以你們之間還是有機會的。很多時候遇到問題，只有冷靜下來，纔會想怎麼做才能化解現在的尷尬，向誰求助才能擺脫現在的困境，怎麼說怎麼做纔不會給以後留下遺憾。
三、作出改變挽回婚姻
怎麼挽回破碎的婚姻呢？遇到問題就是打磨自己的精神世界，完成精神洗禮。當你走完以上步驟，你會有新的知識和經驗。如果你知道你在做什麼，你就會學到一些東西。
因爲真正讓你勇敢堅定的，是你思考後的決定。人在沒有選擇的時候不知道該怎麼辦。一個人有了選擇，自然就有了方向。這是經過深思熟慮的結果。
一旦下定決心，挽救婚姻就成爲你必然的選擇，你就有了堅實的行動基礎，爲挽回婚姻而奮鬥。因爲你做了一個深思熟慮的決定，你永遠是無敵的，你的行動會達到你想要的結果。
有效挽回婚姻的3個方法2
一、抓住時機，開啓偵探式溝通模式
挽回策略中最重要的一條，就是學會有效溝通。
其中偵探式溝通模式，對於挽回老公就是非常有效的溝通模式。
怎麼操作呢？舉個例子：
前段時間，你在老公的圍脖上發現一根女人的頭髮，懷疑他多半是出軌了。
那麼你先穩住情緒，思考下自己的婚姻是否出現了一些破綻，然而再開啓偵探式溝通和他對話：
第一步是傾聽。
選個他心情平和的時機，旁敲側擊地問他：
“親愛的，看你最近好像有心事，是不是發生了什麼？”
老公感受到你的關心和溫暖，就會敞開心扉，可能就會說：
“我工作真的很忙，希望你多分擔點家務”、“你有空的話，可以多陪陪孩子”……
你從這樣的談話中，就看到了婚姻的問題，明確了自己應該調整的方向。
第二步是破冰。
就是進一步深入地交流，試探對方出軌的動機。
你不妨試試這樣溫柔的試探：
“親愛的，我知道自己有做得不夠好的地方，你如果喜歡上別的女人也不怪你，但是我希望你心裏還有我，可以嗎？”
聽你這麼說，他可能就會爲自己出軌感到羞愧，迴應你說：
“寶貝，對不起，我錯了，我那是一時衝動，我不會離開你的……”
這樣，你們真切的情感互動就順暢流動了起來，他的心也會離你越來越近。
第三步是留白。
發現對話中有不協調的地方，最好先暫停溝通，讓彼此都靜一靜。
等過段時間情緒都平和下來了，再跟他說：
“親愛的，我們之間沒什麼問題解決不了的，只要你肯回來，我相信我們可以過得比從前更好。”
這樣你就把他代入到解決問題，對於未來達成共識的氛圍裏了，他離迴歸也就不遠了。
二、藉助冰凍情感，給關係“減壓”
男人都很怕壓力，也是很擅長逃跑的動物，往往女人逼得越緊，他逃得越遠。
所以，女人要挽回老公，就不要追得他太緊，而是要學會給關係“減壓”。
心理學有個詞叫“冰凍情感”，意思是把之前放在伴侶身上的情感冷卻下來，多留點時間給自己，學會和自己相處。
藉助冰凍情感，反而能讓老公更容易回心轉意。
比如，你察覺老公出軌後，有一段時間總是追着他問：
“你今天怎麼那麼晚纔回家？”、“你是不是又去見那個女人了？”……
那麼，你現在就試着不要去管他做了些什麼，更不要去追問他。
你只管去做自己喜歡做的事，去和朋友聚會，去外出旅行都行。
直到你專注自己身上都能找到充實感，你的`魅力值也就在上升。
這時，老公反倒對你這段時間的冷淡感到好奇，說不定還會來問你：
“你這些天都在忙些什麼呢？心裏還有沒有我的？”
而你也就掌握了關係的主動權，擁有了挽回老公，走向複合的入場券。
三、利用管束施壓，暗示他主動收心
經濟和孩子是男人的兩大軟肋，只要他陷得不深，都會因爲這兩個原因及時的懸崖勒馬。
那麼，女人就可以利用男人的軟肋，對他的財產和孩子進行管束施壓，暗示他主動收心。
比如，他一發工資，你就跟他說：
“要給孩子報補習班，家裏還要添個小空調……你得把錢轉過來。”
你一次次以家庭開支和理財爲由，讓他上繳大部分收入，這就暗中掌控了家庭財政大權。
然後，再和孩子增進感情，和孩子結成聯盟，似真似假地讓他感到壓力和被孤立，就算之後攤牌，他也會顧及到財產和孩子，不會輕易提離婚。
接下來，可以找個你們共同的朋友，或者他的兄弟，約他出去吃頓飯。
聊聊：
“你看，你們的婚姻曾經有多少恩愛的回憶，她對你一直都那麼好，而你如果和別的女人在一起了，她該多傷心……”
這樣的話，等於是委婉的轉告他，其實老婆已經知道了他出軌，只是不想破壞婚姻，所以一直在隱忍，一直在等待他迴歸。
這就給了他一個臺階，也許他良心不安，跨出去的腿就自動收回來了。
