婚姻中缺乏安全感怎麼辦，生活不可能永遠一帆風順，總是會出現這樣或是那樣的問題。出現問題之後，我們不要想着逃避，我們要積極地面對。俗話說，婚姻不易，且行且珍惜。那麼婚姻中缺乏安全感怎麼辦？
婚姻中缺乏安全感怎麼辦1
婚姻生活中的女人缺乏安全感，都該怎樣應對？
缺乏安全感是常見的現象。 但是，對感情來說，缺乏安全感其實很嚴重。 很多人從愛走向分手，是因爲沒有解決安全感的缺失。 如果在一段感情中，男性發現自己愛的女兒是在愛情方面缺乏安全感的人，一定要重視，及時找到解決方案。 如果忽視安全感的問題，女性就容易患失，無法在感情中感到幸福。
在一起的時候要經常向她表達感情。 缺乏安全感的女性，在交往中非常容易患病，一擔心失去，原本相處的方式就會發生變化。 同時在感情中，女性經常胡思亂想，把原本幸福的感情變成痛苦。 男人在和女人交往的過程中，會好好告訴她你內心的真實感受，告訴她你有多愛她，讓她清楚地瞭解你的內心，減少她的不安全感，讓感情更穩定。
積極地和其他異性保持適當的距離。 沒有安全感的女性，非常容易嫉妒。 平時可能什麼也沒做，但我擔心男人會離他而去。 何況，當看到自己的男朋友和其他異性很親近的時候，更是如此。 如果自己的女朋友在愛情中已經缺乏安全感，男生應該主動和其他異性保持適當的距離，不要給她誤會的機會，她應該不擔心你放手。 當她明白你的心只有她一個人的時候，就不再缺乏安全感了。
充分關心她，然後讓她看到你的努力。 另外，很多女性缺乏安全感，不是因爲男性出軌，不是因爲害怕失去男性，而是對未來的擔憂和困惑。 我不知道自己愛的這個男人能不能負擔兩個人的.未來，也不知道男人是否值得自己委託。 其實，面對自己沒有安全感的她最好的方法是讓她看到你的行動，看到你的努力，給予她足夠的關心。
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1、與對方經常交流溝通。如果你對對方的行爲不滿意或想不明白的地方，你必須多溝通，說出自己的想法和意見，讓對方瞭解你的想法和想法，從而更加註意一些行爲。不要冷戰，讓對方猜測。這種不信任會使對方產生反感，感到莫須有的傷害，很容易吵架，越來越冷漠，感情也會越來越脆弱。
一定要和對方多溝通，不要壓抑自己的情緒，當你和伴侶坦誠時，對方也會把自己真實的想法告訴你，這樣你們之間能夠消除很多顧慮和誤會，安全感自然而來。
2、努力改變和提高自己。很多人沒有安全感，其實因爲自身的問題，對自己不夠自信。改變和提高自己就是要真正認識到自己缺乏自信的問題和原因，並知道與對方的差距在哪裏。我們必須真誠而有針對性地提高自己，並儘快縮小與對方的距離。特別是通過改變來提高自己的綜合素質和人格魅力，從而建立起堅定的信心之心。
只有有了自信的感覺，纔會有安全感。因此，愛情和婚姻中的安全感是由自己給予的，不是由任何人給予的，也不是由彼此給予的。相信只要你有內在的自信，你就會讓自己容光煥發。
3、有空多陪伴彼此。有時候兩個人總是不在一起，就會相互猜忌，是不是揹着自己在外面和別人約會，或者是對方是否不樂意和自己接觸等。兩個人要相互陪伴，給予對方實實在在的安全感，則聚昂對方自然感受到足夠的安全感。
婚姻裏沒有誰對誰錯，只有珍惜不珍惜。夫妻之間相互理解，相互尊重，相互扶持，那幸福自然而來，安全感也自然滿滿。
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婚姻裏爲什麼沒有安全感
1、感情上的依賴
婚姻中的安全感是一種情感上的寄託、一種依賴，愛人給你個寬厚的肩膀，可以讓你放心的依靠，夫妻間的感情互動是安全感的紐帶。
兩情相悅的愛情組合，夫妻往往都能夠同心協力，因爲彼此信任，彼此瞭解，用深厚的感情做基礎，婚姻相對於牢靠很多，安全感指數也高。當夫妻感情出現了裂痕，女性在婚姻中的安全感，很明顯的就暴露出來了，愛人一句傷人的話，一個細微的動作，一個莫不關心的眼神，都能讓女性受傷甚至害怕。
2、物質上的寄託
當一個女人在婚姻中感情得不到滿足，那就很容易傾向於物質金錢，如果一個女人既沒有錢，也沒有掙錢的能力，如果她的婚姻稍微有些裂痕，就會恐婚，就會焦慮，因爲她沒有護身符，沒有保護自己的能力，而那個可以保護的人，已經讓她失去了信任。
大多數經濟穩固的女性，都不會在無望的婚姻裏委屈自己，因爲她們還有足夠的能力，去改變自己的生活狀態，但凡是家庭主婦，手裏又沒有錢的，都是被婚姻活活的拖着，明知不幸福，依然脫離不了禁錮。
3、不夠自信
女性在婚姻中缺乏安全感，還有一個就是社會的因素，現在離婚率太高，讓一部分女性已經害怕婚姻了，總害怕哪天自己的婚姻也會如此，對男人疑神疑鬼，不信任猜忌，這些都是女性不自信的表現。
女人越把男人看的緊，就越會遭到男人的反感，豈不知留住男人的方法，不是死盯緊看，而是從自身開始出發，提升自己，鍛鍊自己，讓自己在婚姻裏保持最好的狀態，自己足夠好，不怕男人有外心。
女人需要安全感，男人同樣也需要，那些娶到漂亮老婆，就看的緊緊的男人，也一樣是缺乏安全感和不自信，只要改變自己，才能保持婚姻持久，感情纔不會隨歲月暗淡。
婚姻是兩個人的事情，如果把婚姻寄託在一個人身上，那麼就會出現問題，要學會分擔，既要分擔別人的，也要別人分擔自己的。正確認識自己的優點和缺點，自己想從婚姻中得到什麼。這些想清楚了，有助於自己在婚姻中擺正自己的位置，提高對婚姻的信心。
