沒有安全感總想分手怎麼辦，在一段關係中，安全感與信任比什麼都重要，在遇到困難的日子裏更是。然而安全感與信任是雙方努力協調之下的成果，看看沒有安全感總想分手怎麼辦。
沒有安全感總想分手怎麼辦1
一、打開天窗說亮話
經營感情最重要的就是坦誠相見，兩個人各自把心裏、腦中所有的想法都說出來讓對方知道。
溝通最重要的一步就是把你的立場跟價值觀與對方說清楚講明白，不要扭扭捏捏、愛說不說，以爲他愛你就該什麼都知道。錯了！他不知道好嗎！？請明明白白說清楚！謝謝～
二、認真傾聽
當輪到對方傾訴的時候，你一定要認真聽，這樣才能真正找到彼此在意的事情跟地雷，然後才能進行下一步。不然很多人分手後總是說 我也不知道爲什麼前任和我分手，莫名其妙就要和我分手云云，其實分手不可能沒有原因。很多人因爲平時對伴侶不在意，導致伴侶死心離開自己，自己又很覺得莫名其妙。就是因爲平時不懂得傾聽，從來不關心伴侶的訴求和需求。
三、找到平衡點
在兩個人的價值觀中，一定有一些他認爲很重要，希望你可以配合，但你沒有特別在意的地方。
在這樣的情況下，請你配合他。因爲你的配合，可以讓他擁有安全感，對你的信任也會增加，反之亦然。
那也有一些部分，是你們都覺得沒什麼區別的，有的話很好，沒有也無所謂，那這些就不用特別去調整。
還有一些是，你們都覺得很重要的，沒做好會影響感情關係的，請好好討論出配合模式，不要糊里糊塗就讓這件事過去了，因爲一定會有一天某個人突然在意起來，拿這些事出來吵架。
這一段整理成下圖表格。
舉個例子，讓大家更好理解。
講好聽點是個超級好奇的人，其實就是超級沒安全感，就是很想知道伴侶不在你身邊的時候都在幹嘛，希望他不管要去哪都可以跟你說一聲。
沒安全感的人是這樣的，表現出本身的匱乏，因此會很想掌控，但對方越被掌控就越想逃，他越想逃，你就掌控得越緊，如此惡性循環，直到兩個人都筋疲力盡，決定分手。
這對很多人來說很煩、很不自由，但如果你幸運遇到個通情達理的人，他不太在意這種事，也願意配合你。
然而也有一些你在意但他不在意的地方，互相配合，互相滿足對方的需求，所以就擁有充足的安全感，甚少引起什麼爭執。
最後要特別注意！以上這些千萬不能成爲你們吵架時拿來傷害對方的武器，千萬！絕對！不行！沒有爲什麼，就是不行！
四、現在就行動
可能你們的關係還熱烈，也可能你們已經逐步趨向冰冷，或是你們正在考慮分開，無論你們處於什麼階段都沒關係，現在就打電話給他，告訴他你想爲這段關係多做一點努力，讓你們之間的感情昇華。
沒有安全感總想分手怎麼辦2
女人沒有安全感的表現
喜歡抱怨，抱怨你不夠愛她
愛抱怨是每個女人的通病，因爲女人是一種感性的動物。可是男人是否想過，她的身邊有親人有閨蜜，最後卻選擇和你訴苦、和你抱怨，這是爲什麼呢？
因爲她信任你，把你當做最可靠的人，是她最依賴的人，在你那裏，她的抱怨可以得到最好的安慰，可以得到最溫柔的關愛。
同時，女人抱怨，是因爲得到的愛和關心不夠，所以她纔會喋喋不休，纔會抱怨不停。
她很懂事，從來都不向你求助
從來都不會輕易向他人尋求幫助，不管是遇到什麼困難的事情。她都會選擇一個人默默承受，將這些事情做好，除非是有一個非常親密的朋友或親人在身邊，纔會向他求助。因此周圍的人都會覺得她是一個非常省事的人。
總是買他愛吃的東西
買東西的時候，總是買他愛吃的東西，從來不會考慮自己的喜好，任何事情都站在他的角度去考慮問題。
如果對方也會體諒你，那自然沒錯，兩個人互相體諒就是最好的狀態。但是，你只是爲了自己給自己所謂的安全感，而去遷就，那麼只能說明你愛的太卑微！
爲什麼有那麼多的女人在一段關係裏面會感覺到不安？就是因爲這個男人就算自己出去玩，也從來就不會去想要把這個女人帶去和自己的朋友們認識。
確實，如果一個女人跟着男人一塊去，男人可能就會有所忌憚。但既然兩個很想要長久，這件事情就應該要去做的。而且，如果一個女人自己都已經帶着你去見過她的朋友，可見她也就是對你承認了。
一個男人如果都沒有辦法消除女人內心的那一份不安，那你就很有必要去反省一下你自己了。
沒有安全感總想分手怎麼辦3
女友說沒有安全感怎麼辦
解決問題，就要從根本上去思考，加以解決。倘若只是敷衍或者應付過去，長時間維度來看，問題依然會出現在你眼前，而且事態已經發展的更惡劣了。這時候再不解決徹底，對你而言，絕對是一次危機，一個“定時炸彈”，隨時等待炸裂。
女友說沒有安全感怎麼挽回
1、多點和對方進行溝通交流
如果你和對方缺乏溝通的時候，對方就會整天胡思亂想，胡亂地做出各種猜測，他是不是在外面有人了，他是不是不愛我了。你們之間互相愛着，但是這種愛因爲沒有溝通導致對方並不知道你的內心想法，所以就很容易讓她覺得你已經不愛她了。
2、讓自己變得有責任心
你對她作出的承諾都實現了嗎？如果沒有的話，那就說明你對這個女人太不上心了？女生天生就缺乏安全感，如果你想給予對方安全感，那麼就必須要說到做到。
3、增加對她的付出
女人需要的得到別人的關心、理解、尊重、忠誠、體貼、安慰。女生總是希望得到別人的陪伴。多花時間去陪她，關心她，在她身邊做一個聆聽者，在對方需要安慰的時候就留在身邊陪她。你的`投入、你的愛她統統都能感覺到的。
讓女友感到有安全感的做法
1、對女朋友的關心、在乎程度不夠
顧名思義，也就是你平時跟女朋友沒有膩在一起的時候溝通程度不夠，平時跟女朋友電話、微信、QQ溝通太少，想一下你是否做到了“再忙你都會記得對女朋友說晚安”；不要以爲你跟你女朋友已經在一起了，就不用關心不用溝通了，這一點是大忌！
2、讓女朋友時時有驚喜
很多女人都喜歡意外的驚喜，怎樣製造驚喜主要還是看你以及你女朋友的性格，
反正就是要時刻準備做一些讓你女朋友需要的讓她開心的事情，不過提前最好不要讓她知道，提前讓她知道她是會很開心，但是遠沒有事情你做了之後讓她自己知道的驚喜度要強！
3、禮物不斷，隨時要關注女朋友最近想要些什麼
送禮物是情侶之間經常會做的事情，但是送什麼樣的禮物也是有技巧的；時時關注你女朋友近期需要什麼，當然這個實用性就特別強，主要取決於她的需求！
4、懂她，瞭解她，心靈上能夠走在一起
這一點在我看來是最難做的，很多時候你跟她溝通的時候，對於事物的觀點和她的觀點是否相同，這個是很重要的；有的時候她告訴你一件事情，需要聽取你的意思，只要你的觀點和她的觀點大部分時候一樣的。
怎麼追沒有安全感的女生
1、女生對自己沒有信心
可能是女生感覺你各方面條件優秀，產生了自卑的心理，擔心和顧慮，接受你以後感情不能長久，因此怕被感情傷害。
2、女生對你沒有信心
對你沒有信心來自於情感的專一，以及對待感情的責任。
3、給他安全感
她沒有安全感，你想要追求到她，就得給她安全感。不過不能急於求成，要有充分的心理準備，可能會需要一些時間考驗，也許時間會很長。
4、逐步感化
通過對她的關心，呵護，照顧，逐步讓她對你產生信任，產生感情，產生依賴，讓她漸漸的愛上你。切記，千萬不能急功近利。
