大齡單身獨居注意事項，在現實生活中，很多女性都是自己獨居工作的，一個人住就需要好好的保護自己的安全，不要被歹徒有機可乘，下面爲大家分享大齡單身獨居注意事項。
1、租房選擇安保條件好的
女性在租房的時候最好不要一個人前往，最好是選擇正規的房屋中介租房，選擇安保設施完善、地理位置不偏僻的小區。
之前有不少新聞曝出，就是因爲一些女孩戒備心比較低，自己孤身一人前去看房，被人侵害了。
如果有條件的話，女孩子還是要儘量選擇有監控和保安的新建小區。
曾經有一位網友說她差點被人闖了空門，如果不是家裏的監控聲音響起來，那個人就要的瘦了。
可以說安保措施是非常重要的`。
2、選擇公司附近的小區
很多人爲了圖便宜，在租房的時候會選一些離公司很遠的小區，覺得這樣能省下不少錢，但是選一些離公司很遠的小區租房不僅省不了多少錢，還會增加路上遇到的危險。
如果可以的話，儘量找一個離公司近的小區，不僅可以節省時間，而且能減少路上遇險的可能性。
3、入住後換鎖
在入住後換掉房子的老鎖芯，很多人租到房子的第一件事就是換鎖芯，避免圖謀不軌的前任租客留了備份鑰匙。
一定要在自己可承受範圍內買最好的鎖芯，老鎖芯可以留着，搬走時再裝回去。
4、檢查貓眼和門禁
貓眼裝反了，門禁壞了都會增加獨居的風險指數，在入住前一定要仔細檢查，確保正常。
5、關好門窗
女性獨居的情況下，在睡覺前一定要關好窗戶，反鎖大門，千萬不要因爲自己的樓層高就掉以輕心，更不要粗心大意，忘記鎖門。
第一，養成良好的作息時間安排。現在每時每刻的手機，平板，電腦。各種電子產品充斥着你的生活。一個人躺在牀上，拿着手機不知不覺就半夜了，長期以往除了效率低下，健康也是很受影響的。儘量早睡早起，不要熬夜，熬夜對身體不好。
第二，每天要堅持吃早餐。早餐是非常重要的。不吃早餐對身體傷害很大，吃了早餐能量滿滿一天都有精神。
第三，定時打掃衛生，整理家務。一個乾淨舒適的環境能夠讓你的心情更加愉悅，也能夠顯示你更有品位，生活更積極向上。
第四，交幾個真心朋友。當心情不好或受到傷害的時候，能有幾個真心朋友幫你分擔，相互支持和幫助，這非常重要。
第五，鍛鍊身體。身體是革命的本錢，一定要積極的鍛鍊自己的身體，讓自己更加健康。這樣會少生病，減少不必要的麻煩。
第六，保持自律。一個自律的人，他的生活纔會井井有條。一旦遇到突發情況也能很好的解決，如果一個人活得亂七八糟，那他但人生必將是混亂不堪的。
第七，家中常備生活必需品。比如說常備一些感冒藥或者創可貼之類的藥品。萬一身體不適或受到傷害，可以自己先簡單處理。實在不行再去醫院。
第八，學會做飯。一個人生活，很多人都很少做飯。但是在店裏或者外賣吃多了對身體不健康。所以一個人仍然需要學會做飯，可以在適當的時候犒勞自己，只有對自己好的人才能對別人好。
生活必需品一次購齊，耐儲存的東西可以多買點，減少去超市次數，不會亂花錢。
可以種花養魚，給家裏增加很多活力，心情會很好。
晚起，一定要早睡！晚上睡覺容易餓→吃飯→長肉+皮膚不好+精神不好，晚上深人安靜，心情平靜，找工作，做出錯誤的決定。
家裏一定要常備蔬菜水果，經常吃維他命片。
一個人住，每天一個人出門來來往往，容易被附近的壞人盯上。你可以買兩三件男人的衣服，比如大t恤、襯衫褲子，掛在窗臺、陽臺等顯眼的地方，創造家裏有男人的幻想。
獨居飲食如何更健康
很多獨居白領爲了方便，以方便麪、麪包等爲正餐，飲食時間不規則，每天飲食次數增加。這些情況在獨居白領中尤爲普遍。獨居白領應如何實踐健康及多元化的飲食模式呢？
不能只吃澱粉質量
一部分獨居白領，有時只吃粉面、麪包、餅乾等以澱粉質量爲中心的食物，不吃蔬菜、水果、肉類、奶類等食物，缺乏鐵質、鈣質、維生素c等營養素。其實，在主食的基礎上，可以適當增加食材。例如，吃粉面面，可以添加蔬菜、肉片或魚片。素食者可以添加豆製品，如素雞、豆腐乾等，以增加營養。吃麪包時，可以添加雞蛋、奶酪、西紅柿和生菜作爲三種文治。
請不要煮一天
爲了方便，一部分白領可能會煮很多飯菜，分成幾個飯菜吃。這限制了食物的種類，長期營養不良，胃腸功能容易退化。另外，重複烹飪食物和烹飪時間長的話，食物中的營養素的含量會減少，貯藏不當或貯藏過長的話容易變壞。所以不應該一餐煮飯，多吃飯。
不吃加工食品
爲了方便一些獨居白領，經常吃罐頭和加工食品，如午餐肉、豆醬、鹹蛋、鹹魚等。這些食物含有高鹽分和高脂肪，經常吃會影響血壓水平和心血管健康，醃製食品增加癌症的發生率。因此，爲了健康，建議選擇新鮮蔬菜、瘦肉、魚、雞等新鮮肉類和蔬菜。
