四十歲男人的特徵。男人四十歲的時候，很多女人依舊覺得男人是很帥的，男人40歲後就慢慢步入衰老狀態，無論是身體還是生理都會發生一些變化。下面看看四十歲男人的特徵及相關資料。
一、性能力下降
男人過了40歲與之前相比性能力也會有所下降，而導致這種情況發生的原因一般多是因爲雄激素的缺乏。女性更年期以停止排卵爲主要標誌，經過短短1至3年的更年期，雌激素從正常水平很快跌落到接近零的水平。而男性不同，進入更年期後，由於機體臟器自然衰老，下丘腦-垂體-睾丸的功能減退，雄激素每年遞減，75歲男性的睾酮水平大約還有青年男性的2/3。
中老年男性的雄激素只是部分缺乏，每位男性體內的基礎雄激素水平不同，有的人高，有的人低，每個人的衰退進程也不一樣，因此男性更年期的症狀比較分散，個體差異也大。一般來說。
男性更年期可能出現四大類症狀：一是體能、身體力量下降;二是血管舒縮症狀，比如潮熱多汗等;三是精神症狀，如容易發脾氣、健忘、抑鬱、注意力減退、焦慮等;第四類症狀則是性能力變差，比如勃起不堅、精液量、射-精力度下降等。
所以，如果發現了自己有性能力下降的症狀，一定要趕快及時的進行調理和治療。性能力下降的男性可以通過食物等一系列安全健康的進行進補，從而來達到想要的效果。比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、
羊腎等;動物內臟因爲含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性慾，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海蔘、墨魚、章魚等，都有助於提高性功能。
二、記憶力減退
四十歲是男人事業的頂峯時期，但也是男人身體衰退的開始。記憶功能逐漸退化，處理公務難免力不從心。
所以，男性可以常吃菠菜、深色綠葉菜、三文魚、葡萄汁或葡萄酒、熱可可、全麥製品和糙米、杏仁和核桃、橄欖油、大蒜、藍莓果、雞蛋、牛奶或酸奶、核桃、黃豆和沙丁魚、海帶、南瓜、青椒、花菜、胡蘿蔔、瘦豬肉這20種食品可提高記憶力。另外，每日多餐少食也可以通過降低血糖滴度改善神經系統的功能。
三、壓力大
男性到了四十歲後，承受的壓力來自於生活和社會，過重的承擔壓力會給男人造成煩躁焦慮、多汗不安、體力下降、腎虛等變現。
所以，四十歲男人壓力大的可以進食一些鹼性食物，如新鮮蔬菜(紫甘藍、花椰菜、芹菜、油麥菜、蘿蔔纓、小白菜)和水果、菌藻類、奶類等可以中和體內的“疲勞素”乳酸，以緩解疲勞。
鈣是天然的壓力緩解劑。缺鈣的人，總是精疲力竭地疲於奔命、神經高度緊張，工作產生的疲勞無法獲得緩解。在攝取牛奶和酸奶等富含鈣質食物的同時，千萬不要忘記補充鎂，“補鈣不補鎂，吃完就後悔”新鮮小麥胚、蕎麥、核桃、杏仁、紅葡萄酒、香蕉、紫菜、未加工的蜂蜜和黃豆等食物中富含鎂元素。
男人腎虛的症狀有哪些表現
畏寒肢冷：“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的症狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝痠痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。
房事過度：中醫認爲腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發生病變，男性會出現陽萎早泄、滑精、精液病等病症。
頭暈無力失眠多夢：腎作爲人體重要的臟器之一滋養和溫煦着其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛症狀。
哮喘：腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等症狀。
腰痛：腰痛根本在於腎虛，可分爲內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症;勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等)，久之會損傷腎氣，導致腎精不足。
夜間多尿：一般夜尿次數在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現這樣的情況就屬於“夜間多尿”。白天小便正常，獨夜間尿多，正是本症的特點，多因腎氣虛弱所造成。
頭暈耳鳴：很多人經歷過頭暈的感覺，那種眼睛發花、天旋地轉、噁心嘔吐的滋味並不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。中醫上講“腎藏精生髓，髓聚而爲腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養，出現頭暈、耳鳴。
便祕：便祕的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等症，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便祕結屬於大腸的傳導功能失常，但其根源是因腎虛所致，因爲腎開竅於二陰，主二便，大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。
腰痠腿痛、尿頻尿急：長時間身體僵硬不變地坐在車裏，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛。
以上就是給大家介紹了男人腎虛的症狀有哪些表現，希望可以供男性朋友一個參考，這樣才能讓男性更好的從身體症狀，識別健康以及腎虛症狀，以便對症狀更好的調理和避免導致腎虛的不良習慣。
23歲之前是學習階段，不管是在學校還是在社會，都比較注重學習，各方面的學習佔據着大部分的時間，這個階段缺少壓力和責任感。
23到30歲是摸索和徘徊階段，對一些陌生事情比較感興趣，願意去嘗試，不管成功與失敗，結果不重要，重要的是過程。這個嘗試的過程是需要付出代價的，最珍貴的就是浪費了時間和自身銳氣的消退。這個階段有了壓力，還是缺少責任感，自己高興大於對家庭的責任。
30到40歲是穩定和發現的階段。通過嘗試，對新鮮事物產生厭煩，大部分人選擇穩定，不管是創業還是打工，都不願意再去折騰，此時，壓力和責任感並存，是每一個男人最艱苦，也是最難熬的一個階段。
男人到四十，各方面基本定性，沒有了年輕時的`激情澎湃和放蕩不羈，更多的是息事寧人和安居樂業。主要精力都用在照顧父母、妻子、孩子身上，把家庭放在了第一位。
四十歲的男人有以下幾個特點：
1，自信心不足，爲人處事都比較慎重，不願意或者不敢輕易嘗試；
2，夫妻感情相對穩定，兩人之間多了些理解和包容，不能說得過且過，也可說是互相忍耐，保持平衡和穩定；
3，事業心和競爭力下降，安於現狀，不敢冒險，畢竟現狀得來不易；
4，菸酒限量，適量運動，就算沒有完全戒掉，也是定量而爲，懂得了健康的重要性；
5，教育孩子是首位，從以前的不聞不問，到現在的無微不至，對待孩子的態度有了180度轉變；
6，家庭感和責任心最強階段，爲了家庭願意付出自己的一切；
7，更注重社交，非常在乎同學、親戚、朋友間的這份感情，會主動去維護她；
8，從物質需求向精神需求轉化，不再去追求物質上的滿足，而是喜歡精神層面的事物；
“男人四十一枝花”，我認爲四十歲的男人是最完美的，既不年少輕狂，又不老態龍鍾；既不花言巧語，又不愛搭不理；既不好吃懶惰，又不嘮嘮叨叨。
歲月無情，讓我們珍惜此時此刻！
好人一生平安。
男人40後，有這8個特徵，說明健康達標！你中了幾個？
1、眼有神
目光炯炯有神，說明視覺器官與大腦皮層的生理功能良好
2、聲息和
說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，說明中樞系統、呼吸系統及循環系統的生理功能良好
3、前門鬆
指的是小便正常，暢通無阻，這樣的話說明泌尿生殖系統良好
4、後門緊
指的是括約肌良好，腸道無特殊疾病
5、形不豐
體型不肥胖，始終保持標準體重，能夠降低患“三高”疾病的風險
6、牙齒堅
牙齒堅者老得慢，牙齒堅固還代表着腎精充足
7、腰腿靈
腰腿靈活自如說明骨骼、肌肉、運動神經功能良好
8、精神好
飽滿的精神狀態也是身體健康的象徵
40歲後，以上8個健康特徵你中了幾個呢？如果沒有達標，那麼就要考慮如何保養自己的身體了。如果達標了，不妨再來做做下面幾個健康小測試
三個動作，測試你的健康程度
1、柔韌性測試
站直以後兩腳合攏，挺直雙膝，然後屈身彎腰，伸直雙腿，測量手指距離地面的距離，能夠接觸到地面的說明柔韌性較好，離地面10釐米的說明柔韌性一般，離地面20釐米或者以上的說明柔韌性較差，需要做一些肢體伸展的運動來鍛鍊柔韌性了。
2、平衡感測試
腰背挺直站好，雙手下垂，緊貼大腿兩側，閉上眼睛，單腳站立不晃，測試維持的時間，10秒以上說明身體狀態很好，8-9秒說明身體狀態不錯，7秒以下說明身體狀態不佳。
3、肺功能測試
深吸一口氣，然後屏住呼吸，再慢慢吐出，看能維持多長時間，當然是越長越好。如果在30秒以上，就說明你的肺很健康，能達到1分鐘，你的肺就十分強壯了。
