感情怎麼經營才能長久，愛情讓原本兩個陌生的人相知相愛，情侶之間也需要正常的溝通相處，這樣我們的感情纔可以慢慢的昇華，這是很有講究的，爲大家分享感情怎麼經營才能長久。
多一點聆聽，少一點傾訴
在感情，我們似乎特別喜歡傾訴，總想多說一些話，當對方不能和自己共鳴的時候，就會覺得他不夠愛自己。
其實，這完全是我們想多了。
如果你能多一點聆聽，少一點訴說，那麼結果就不是這個樣子。
你滿肚子委屈，總想找個可以傾訴的人，殊不知，對方也是這樣的。
都想傾訴，沒有人選擇聆聽。
試問，這樣的感情，怎麼會繼續下去呢？
這點，朋友若曦深有體會，要不是他們兩個人在感情裏都想傾訴，沒有人願意選擇聆聽，那麼他們的感情也不至於結束。
若曦想不明白，開始好好的感情，爲什麼會這樣呢？
要是早知道是這樣的結果，自然不會開始，至少這樣不會讓彼此痛苦。
若曦和男友都很好，只是他們都是感情中的傾訴者，每當若曦想傾訴的時候，男友還一肚子委屈，就讓若曦不要說了。
比如，前段時間，若曦在單位裏受了氣，本想着回去和男友說一下，排解一下自己的心情，但沒想到這讓自己更氣了。
回到家裏，若曦看到男友沒有做飯，她就有些埋怨，然後和他說單位的事情。
她本以爲男友會好好安慰自己，但實際上是自己想多了。
她剛說了幾句後，男友說：
“你能不能別說了，真是煩死了，就你有事啊，你可知道我在單位了是怎麼度過的，以後這樣的小破事不要說了。”
男友說完後，若曦內心受到了極大的震撼，她突然覺得眼前這個人好像不是自己的愛人，而是毫不相干的陌生人。
就這樣，若曦心裏開始排斥這段感情，她覺得這段感情就是一個錯誤，本來想好好過下去最後只能這樣收場。
爲什麼若曦的感情會這樣呢？
說簡單點就是，不懂聆聽。
若是一個人懂得聆聽，斷然不是這個樣子，一段好的感情要想維持，最好的辦法就是做一名合格的聆聽者。
曾在網上看過這樣一句話，感觸頗深：
“也許傾聽的內容沒有價值，但傾聽本身就是價值。因爲對每個人來說，專注的傾聽，就是深情的陪伴。”
事實上真是這樣，相比較沒完沒了的傾訴，傾聽纔是最好的法寶。
少一點期待，多一點擔待
在感情中，幾乎每個人都是索求的一方，他不想多付出，總想着對方能多付出，當別人做事的時候還看不慣，不願意多一點擔待。
情侶之間若是總想着期待，感情一般很難維持下去，只有學會多一點擔待，纔會有一個好的結果。
兩個人，從相識到相愛真的不容易，所以最好少一點期待，世上本就沒有完人，你又爲何非得讓他，永遠不犯錯誤呢？
若是一開始你就是這樣的目的，那你就輸了。
一個人在感情中，只有少一點期待，才能彼此的感情更長久，生活得更幸福。
有個同學這點就做得很好。
同學甚至感情經營的重要性，所以從兩個人在一起的時候，她就好好經營。
一開始她對伴侶有很多期待，總希望男友變得更優秀，但後來釋懷了。
同學曾說，在我們想讓對方變得優秀時，對方也想讓我們變得優秀，若是基於這個認知不去改變，那麼感情是不會幸福的。
我剛聽到這句話的時候不理解，但後來卻明白了，很多關係的終結，可能就是因爲期待太多了，因爲有了太多期待，當對方達不到我們的要求時，就會難過痛苦。
感情中，我們期待的越多就會越痛苦，可能對方足夠努力了，但沒有達到你的預期，這個時候你可能就覺得對方不夠愛你，感情就有了縫隙。
我們之所以感到痛苦，就是期待和實現沒有成正比。
當你懂得降低自己的期待，不會因爲對方沒有做到而黯然傷神，那麼生活何愁不幸福呢？
基於這個做法，同學現在生活得特別幸福，她跟我說明年她就要結婚了，因爲懂了的怎麼相處，她堅信結婚後一定會幸福。
坦白來說，真的是這樣，當一個人懂得怎麼相處感情的時候，他沒有理由不幸福。
多一點理解，少一點抱怨
很多感情，之所以走着走着就散了，其實就是因爲抱怨太多了，總覺得對方做得不夠好，覺得自己在感情裏吃了虧。
當經濟狀況尚好的時候，抱怨可能不會那麼明顯，但如果經濟狀況很差，那麼抱怨就會無時不在。
因爲狀況不好，就算你再努力，對方也覺得你沒出息，只會對你更多抱怨。
可是，這段感情是你自己選的，經濟狀況你也是知道的，當時總想着飲水飽，但現在卻不這樣想了，感受到生活的壓力，就開始抱怨了。
其實，這種抱怨是不對的。
若是你對他還有愛，那麼就好好愛，若是你對他沒有愛了，也沒必要埋怨，直接離開就行了。
感情的結束，其實有很多種原因，但無論什麼樣的原因，不愛就是不愛了，沒必要解釋太多。
不愛了，也不要糾結太多，離開就是最好的選擇。
未來的日子裏，希望每個人都能珍惜感情，在一起的時候好好相愛，不在一起的時候笑着祝福對方。
只有這樣，在往後餘生裏，你纔會把小日子，經營得風生水起。
1、尊重每段感情的唯一性
總有些人在感情中存在對比心理，即拿前任或是閨蜜的男朋友、兄弟的女朋友作比較。
“你怎麼連這點小事都做不好，xx男朋友可比你強多了。”
“你連飯都不會做那我以後吃什麼，我跟她在一起的時候每天都能吃到精心準備的飯菜。”
拿一個人的優點與另一個人的缺點相比較本身就是不公平的行爲，而且說多了很容易給對方心理造成挫敗感。
所以，不要盲目的對比他人的相處模式，不要代入別人的故事，不強留上次的感情傷痕，每一段感情都需要歸零心態去面對。
永遠都有人更好，眼下便是最好，合適遠比完美更重要，ta說的你懂，你做的ta認同，就足夠。
2、降低自己的“付出感”
所謂付出感是指：當一個人在關係中不斷犧牲自己、辛苦付出，會累積越來越高的道德資本。道德資本像一座堤壩，攔截了愛和親密的流動。
道德資本越高，這個關係越趨近死亡…
在人際關係中適當的付出能讓愛流動，而真正讓人感覺“犧牲、痛苦”的是過度付出，很容易出現“我對你這麼好，你憑什麼不對我好”的心理。
我一直覺得兩性關係中自我心理平衡很關鍵，否則你會被無盡的抱怨和不滿包圍，又談何幸福感呢？
你既然接受了一種身份，就要去尋找當中的樂趣和自我驅動成長，享受過程，而不是一味的左右這個結果，而是有相信美好的能力。
3、把握好相處的邊界感
人是有很多劣根性的，其中最爲嚴重的就是佔有和控制，打着愛的名義吞噬消磨邊界感。
從而覺得：你愛我，就要全部徹徹底底的無死角呈現給我，就應該對我是無隱私的、透明的，你應該接受我的壞情緒和邋遢。
無形中陷入了“應該”的怪圈，這份關係像是具有一種控制和支配的權力，厚重的愛壓在對方身上，只有對方無條件服從，纔會讓你的控制慾得以釋放。
在邊界化的範圍內，控制、猜疑、討好、逼迫......都是兩性關係中的禁忌，如果你把握不好相處的邊界，就會陷入傷害和被傷害的境地。
保持親密且獨立的邊界感，在愛裏相互滋養，自我反省與成長，允許求同存異，能夠舒展的做自己，才能建立一段長久和諧的關係。
4、自我完善
在《少有人走的路》一書中有這麼一句話：“愛的最終目的，是自我完善。”
你在愛情中會不會幸福主要取決於你是誰，而不僅僅是取決於在一段關係中你的表現，你在和誰談戀愛。
很多女生不斷的在愛情中喪失自我的界限，並因此感到痛苦，但還是沉浸在愛情中，是因爲你的眼界沒有打開，你以爲自己的問題只存在於愛情中，亦或是與這個人的交往中。
你必須意識到，愛情中存在的許多問題並不是單純靠戀愛關係的改變而好轉，幸福的存在是來自於我們自身之內，只有把自己經營好，纔有能力去經營愛情。
不能過分依賴愛情中的一方，你可以適當地依賴對方，但也要學會保留女性的魅力特徵。你如果可以做到魅力值達到及時離開一個人，下一個人還會義無反顧的愛上你，這就是你把自己經營好的一個表現。
自先沉穩，而後愛人。
感情是兩個獨立的人互相給對方的生命增加色彩，而不是期待一場戀愛來治癒頹廢的人生。
1、敢於誠實地反思自我。
人在看問題時，往往會美化自我，給自己的錯誤找合理化的'理由，而會去苛刻地看待另一半。
我發現，幸福的婚姻裏夫妻雙方都有同理心，可那些不幸福的婚姻，一直在強調自己付出了什麼，埋怨伴侶做得不夠好。
婚姻裏的大多數問題，都是雙方的問題。但如果只表達伴侶的問題，指責、批評他，另一半就會覺得被你攻擊，不僅不會改，反而會和你吵架、沉默或冷戰，感情就會越來越糟糕。如果在出現問題後能夠從自身做起，帶動伴侶去改變，夫妻的感情就會步入良性循環。
2、注重你的內在感受。
很多人在感情中不在意細節，忽略生活中的一件件小事。但當面對分歧時，你的感受沒有表達出來，處於壓抑的狀態，情緒逐漸累積了起來，對感情越來越失望。
明確自己的內在需求，和另一半去協商，才能讓感情變好。如果你總是忽略自己的需求，或者是用吵架、冷戰的方式表達自己的需求，那麼感情就會在一次次情緒的衝突裏越來越差，最終分手、離婚。
3、建立感情互動機制。
在感情互動機制中，“你的行爲會引發伴侶的感受，他的感受會引發他的行爲，他的行爲會觸發你的感受，你的感受會激化你的行爲。”形成了一個循環。
比如，如果你經常發脾氣，伴侶會被你的情緒刺痛，產生出難過或憤怒的感受，他可能會在你發脾氣的時候不理你，當你看到他的行爲後，覺得他忽略了你，於是更加憤怒，發更大的脾氣，形成了固定的相處模式。
這種相處模式中，你和他內心都很憤怒，負面情緒累積的越來越多，感情也就過不下去了。
長久的感情，需要看到自己的問題，調整好彼此內在感受的表達，建立好的感情互動機制。
當你知道怎麼經營感情時，感情才能長久地幸福下去。
