想要挽回愛情爲什麼不嘗試從普通朋友再去發展關係

想要挽回愛情爲什麼不嘗試從普通朋友再去發展關係，伴侶的變心可能是早有預謀的，不願意承擔責任的男人是不能留的，破鏡不一定能重圓，破鏡重圓之後也會留下裂痕，想要挽回愛情爲什麼不嘗試從普通朋友再去發展關係，一定要考慮清楚。

一、挽回之認識爲何要做回“普通朋友”

有句話是這樣講的：“今生你無緣做我患難與共的愛人，我也不會選擇你做我心無塵埃的朋友”。體現在分手中的愛情就是，分手後的兩個人往往是做不成朋友的。爲什麼很多人在分手後做不成朋友呢？也許是曾經相愛過的人，很難接受曾經關係親密的戀人對自己以普通朋友身份自居。又或者是分手時傷害彼此已很深，情分已了，只能記住對方的不好，已然成爲仇人。

何爲普通朋友？就是關係一般般，偶爾想起或者遇見就聊上一兩句，記不起來或者很少見面就幾乎不聯繫那種朋友。對於普通朋友，兩人的生活沒有太多的交集，在心中的地位就好比飄零的蒲公英，風一吹就會消失得無隱無蹤。何爲戀人呢？戀人就相當於自己的另一半，在熱戀期甚至就像自己的連體嬰，與自己有着最親密關係的那一個人。你的生活中處處都充滿着ta，心裏滿滿的也是ta。所以，如果要求分手後的兩個人做普通朋友，就相當於把你賴以生存的氧氣抽出一大部分，但是你又必須待在那裏不能走的感覺，這對分手的兩人特別是被分手的那一個是很難的。

但是，對於想要挽回愛情的你來說，即使成爲普通朋友再難，在分手時你也必須首先把自己定位在普通朋友的位置上。因爲，如果你們不能做普通朋友，那麼必然會成爲陌生人或者仇人。如果可以成爲仇人，那還好一點，表明雙方對彼此是愛之深，纔會恨之切。恨你起碼他心裏還會有你，只是想到你會忍不住咬牙切齒。但是這個對挽回沒有益處的，如果處理不當，很有可能對方會把你所有的聯繫方式都拉黑掉，想再聯繫已經不可能。最糟糕的是彼此淪爲最熟悉的陌生人，彼此已經沒有再聯繫的藉口，就算見面也要假裝不認識的擦肩而過。慢慢的你們就會完全斷聯，各自過上新的生活。

想挽回愛情的你，希望看到像上面這樣的結果嗎？答案是否定的，所以，只有以普通朋友的身份待在他身邊，才能讓你們的愛情留有一線生機。他如果對你說分手，那麼你就默許吧。如果他說你哪裏哪裏做得不好，所以纔會想要離開的，那麼你也不要去爭執。就如複合康納老師說的：“認同對方的看法並感謝對方指出你的問題。勇於認錯可以降低對方對你的反感度，讓你們的矛盾得以消解。”你們的矛盾得到消解，減低對方對你的反感度，那麼你就可以把自己降格到普通朋友的身份了。

二、分手後轉換普通朋友身份對挽回的益處

分手就意味着從情侶的身份轉換爲非情侶身份。很多人都無法一下子接受這樣的身份轉換，於是會在剛分手的時候失控。殊不知，接受併成爲普通朋友對挽回愛情有益無害。

能降低矛盾點。你們的分手，必定是矛盾激化的結果，只不過有些分手錶現得很激烈，而有些分手則相對平靜。但你要清楚的是，你們此時的矛盾點是非常高的。如果你選擇分手後對其糾纏不休，就相當於不斷給對方增壓，這樣的壓力會使他不堪煩擾而越發對你不滿，從而更堅定他分手的決定。不吵不鬧，安然地接受分手的結果，將矛盾點冰封住，並讓矛盾點在之後隨時間和你的努力而淡化。先成爲普通朋友，給他最後留一個好印象，爲挽回愛情鋪墊一個好的起點。

能降低自身需求感。當你不肯接受普通朋友的身份，你就會一直想以女友的身份去要求對方。但是，對方明顯已選擇放棄這層身份，自然也不願意爲你做相戀時候該做的事，譬如不會主動聯繫你，告訴你自己的行蹤，也不去關心你。複合康納曾表明：“二次吸引強調主動權。當你需求感越低的時候，主動權在你手裏邊就是握得最緊的時候。所以在整個挽回過程中，需求感是一個決定性的因素。”你越是糾纏對方，就越暴露你強烈的需求感，也就會將對方推得更遠。接受普通朋友的身份轉變，趁着冷凍期間去學習深造，去開闊自己的視野，去提升自己的品味，以一個更優秀更具價值的自己對他進行二次吸引。只有掌握主動權，成功引起對方興趣，纔有可能挽回愛情。

能繼續保持雙方的聯繫點。在挽回中有一種情況是相對不樂觀的，那就是分手後兩人沒有任何交集。這樣的情況下，想要對對方進行二次吸引就要先去建立雙方的聯繫。這意味着，分手後能成爲普通朋友的情況比拉黑從此成爲路人好得多。就算成爲普通朋友，你們之間還會有聯繫點，你還有渠道去知道對方以及讓對方知道你的.近況。你們的朋友圈可以偶爾看到彼此的動態，你可以偶爾給對方發個信息，打個電話，甚至有機會約對方出來。要先保證有聯繫對方的方式，才能讓你有展示自己吸引對方的機會。

三、學會做個“普通朋友”降低她的戒心

其實有時候退一步也只是爲了更進一步，先將自己的身份降低，以降低對方的戒心，更好地保留你們聯繫的機會。那麼應該如何做好一個“普通朋友呢”？

調整自己的心態。分手後如果你還覺得自己還是她的男朋友，還是像以前那樣要求對方，只會讓她更加厭煩你，把你拉黑掉。你連自己都控制不了，還如何讓她相信你只是想做個“普通朋友”？就像複合康納在課程裏面說的：“我們在分手之後，要做的第一件事，就是定位，定位在普通朋友，以減少他對你的戒心，同時又保持住交集，起碼保證你們兩個還能見面，吃個飯，聊聊電話之類的，其實這不就爲我們後繼的挽回，創造了優先的機會嗎？”想要挽回她，首先要把自己的心態調整好，把彼此當做是普通朋友來相處，不要給對方太壓力。

控制好自己的需求感。做個“普通朋友”，那麼你們偶爾還能聊聊天。聊天是很重要的一個操作點，在一起是因爲聊得來，分手是因爲聊不來，挽回自然也是因爲你們再次聊得來。所以爲了更好地吸引她，降低她的戒心，聊天時一定要注意保持自己語言和情感上的低需求感，適當的“關心”而不過界：普通朋友式的問候，會關心對方但不打探對方的行蹤，留意對方情緒但不過問對方的感情生活。控制自己的需求感還要記住不要急於求成，沒話找話聊，你把天聊死了，不僅不能提起對方的興趣，還會讓對方反思你的舉動，暴露自己的挽回目的就不好了。

擁有自己的精彩生活。既然是個“普通朋友”，自然你不能再整天圍着她轉，你也要有自己的生活，有自己的要做的事情，讓她知道你還有很多事情要忙，不會經常去打擾她，那麼她自然就會放鬆對你的戒備了。安排好自己的生活，讓自己的生活儘量過得豐富：多結交新朋友，多參加聚會，有自己熱愛的運動，有自己喜歡的愛好……用你精彩的人生吸引她的注意力，女生總是嚮往更好的生活，尤其是她看到你的生活變化時，她的潛意識會讓她想到自己和你重新在一起後的生活。所以讓你的生活比以前過得更精彩，讓她覺得她不在你身旁時，總會錯過一些美好的東西。

分手後亦是朋友，從朋友做起，誰敢保證就永遠只能是朋友而無法恢復戀人關係呢？這只是你挽回的其中一步。從普通朋友做起，前任也不會對你有太多的牴觸，起碼會願意和你交談，願意和你分享生活點滴。挽回總不能夠讓對方討厭自己增加厭惡感啊，需要循序漸進打開對方的心靈之窗，爲自己塑造良好形象，爭取早日挽回成功。

許多朋友在決定挽回時，往往總是心急想法熱，火急火燎的就拼命聯繫對方，立即去向對方解釋自己的過錯，或向對方作出承諾，甚至苦苦的哀求,只要對方肯相信自己，肯聽自己解釋，就會改變分手的決定，好像再不抓住就會稍縱即逝，再也挽救不回來一樣。

然而，在過往很多案例總結出來，這恰巧是挽回時最大的錯誤。不但沒有起一點正面效果，反而讓對方越發覺得反感，牴觸，越想離得遠遠的。把本來還存在的可能性也毀得七七八八，也把自己信心也被打擊的零零碎碎，爲什麼呢？

一方面，對方向你提出分手時，內心一定有着至少一個明確要離開你的理由，並且在這個理由下已經做出了行動。因此，在當下基於她強烈的行爲合理化的心理，會聽不見你所做的任何解釋或承諾，而會注意或放大的都是你身上的缺點和在相處過程中犯下的過錯，所想到的也是離開你之後會怎麼好怎麼好。所以在這個時候，如果你越聯繫對方，越解釋，就越會加重對方對你的否定心理。

另一方面，你們會走向分手，必定是你們之間出現了難以調和的問題或矛盾，以致於接受不了的那一方纔提出了分手這個舉動。換個角度說，其實在這個難以調和的問題或矛盾的影響下，你們彼此之間面對對方時壓力都已經很大。而在這個時候，頻繁的聯繫或高強度的叨擾，其實只會一味加壓，和不斷增加你們的矛盾點，以致於挽回的成功率越低。

所以我們才說挽回時，要先冷處理下。讓彼此雙方都能有一段時間冷靜下來，也讓彼此情緒平緩下來。因爲人在情緒波動的時候，往往是難以理性思考問題，也聽不進話，看不到改變的。所以在這種狀態下，其實不管做什麼的措施的，成效都是微乎其微的。

二是認真去尋找和反省下彼此之間的問題。因爲在分手錶面上說如我們不合適，我對你沒感覺等的話，僅僅都只是爲了讓你的內心更好受，更容易接受分手而已。會分手往往是在戀愛過程中的很多問題演變而來的結果。所以你需要時間去思考去挖掘。

三也是給自己一段緩衝和改造的時間。休息，是爲了走更遠的路。在這般感情糾纏下，自己的神經發條也被掰得過緊了。適當的放鬆下自己的心情，然後調整下狀態，並改正下自己身上的問題。也讓還處在情緒高壓的對方，感受下一下子你淡化後的平衡，從而製造落差，增加需求感。

最後必須強調的是，冷處理並非切斷一切聯繫不處理，最好的冷處理不是把對方當陌生人，而是把對方定位爲不主動聯繫的普通朋友，但間接會在雙方的交集，如QQ空間，朋友圈，微博中曬出自己的生活氣息，讓對方間接知道也感受到自己的心情和變化。