原生家庭問題怎麼解決自我拯救的方法

原生家庭問題怎麼解決，自我拯救的方法。有問題的原生家庭，糟糕的父親或者是母親，會讓孩子喪失自我，失去愛人的能力，下面跟着小編一起來看看原生家庭問題怎麼解決，自我拯救的方法的知識。

原生家庭問題怎麼解決

每一個人的家庭裏面，都藏着一個命運的答案。根據我們的文化傳統，贍養父母、幫助家人，我認爲這些都是應該去做的事。而且你的父親現在偏癱，你更有必要去幫助他，這都完全沒有問題。但是要搞清楚的事情是，當我們要幫助別人的時候，我們能做什麼。這就好比一個大人帶着一個小孩坐飛機，遇到氣流顛簸的時候，我們都會聽到廣播裏面說：大人應該先戴好自己的氧氣面罩，再去幫助你身邊的小孩戴上。所以，在去幫助一個人之前，我們首先要把自己照顧好，然後才能夠去照顧別人。而你過去的人生經歷，也已經給了你命運的答案：你還沒有照顧好自己就去幫助別人，最終只會把你自己也一起拖進去。

覆蓋

例如，如果我們對自己的爸媽有意見，覺得他們沒有好好照顧我們。那我們要做的是尋找跟父母之間新的體驗，覆蓋過去的這些體驗。比如，可以試着跟他們談一談，過去自己曾經遇到過的這類事，或者是小時候遇到的那些自己放不下的事。這就是一個原諒跟自我寬恕的過程。每個人都可以嘗試跟自己的父母談一談自己糾結的過去，尋找新的體驗來覆蓋原來的體驗。

抵達

如果我們一直被一個情緒所困擾，不抵達這個情緒，可能也無法離開這個情緒。既然過不去內心這個關卡，還有一種辦法就是來面對這個關卡。可以找一個諮詢師，做一個長期的諮詢，也可以自己去學習、去探索；讓自己回到小時候的那個場景，回到那個情緒當中，想辦法把那個情緒描繪下來、寫下來、表達出來。抵達那個情緒，我們纔有可能真正地離開那個情緒。這有點像一個人有一個傷口，雖然結了疤，但是一直都沒好，有可能是裏面化膿了。必須把傷口劃開，把裏面的膿全都擠出來，這就叫抵達。

釋放

釋放，不一定是針對那個情緒本身或者小時候那個場景，而是能夠體驗到一種感覺叫：我就爲我自己而活着，我做的所有事情就爲了我自己。體驗到，原來我是可以愛自己的，我可以只爲我自己存在，跟自己內心那個小孩產生了連接。我發現我可以愛自己，可以接受我自己，可以爲了我自己去存在，我接納了自己的所有。

原生家庭對女孩的影響

原生家庭對於女孩子的.影響有性格方面，價值觀層面，還有身心健康這幾個主要方面。首先，你要知道出學校女孩子在家呆的時間就是最多了，甚至還會比在學校呆的時間更多，因此一個家庭的好壞很可能影響這個孩子的性格。其次，父母的價值觀。你還會給孩子的價值觀念一強烈的影響，最後如果在一個比較不幸福的原生家庭，很可能會給這個女孩子的身心都帶來損傷，因爲大多數女孩子不像男生那麼堅強。

影響性格

首先，原生好壞的家庭對於孩子的性格有巨大的影響，特別是對於女孩子的性格，試想如果原生家庭是一個家庭素養比較高，整個家庭中都很好的環境，那麼這個女孩子今後長大性情也應該十分的穩重平和，因爲他從小都在一個比較幸福的環境下，長大後她的內心也乾淨的像一張白紙一樣，待人處事都十分的溫和且單純，但如果相反，這個原生家庭環境很差的話，這個女孩子的性格很可能會暴躁，甚至叛逆，做出傷害自己和傷害他人的行爲。

影響價值觀

其次，原生家庭對女孩子的影響還體現在價值觀層面。實際上這一點對於男生和女生都是一樣的，但爲什麼對女孩子影響更爲嚴重一點，因爲你要知道，大多數女生是比較戀家的，對於家庭的依賴感已經遠遠超過了社會所能夠給他提供的一些其他的精神需求，那麼此時此刻也就意味着女孩子大多數時間會和父母接觸，如果這時候原生家庭一旦出了問題，女孩子價值觀就會迅速發生變化，因爲在原生家庭出現問題的時候，女孩子是不擅長將自己內心的事情和大人分享的，默默的記在心裏，久而久之就會成爲一個心病。

影響身心健康

最後，如果原生家庭環境不好的話，對於女孩子的身心健康也會有重大的影響，要想一個環境不好的家庭，很可能爸爸酗酒媽媽抽菸，長期在這樣的環境下，長大的女孩子身體和心理當然都會受到損傷，可能會有一些慢性疾病的出現，而且隨着年齡的增長也會向父母學習，這些不好的習慣。但是如果相反，這個原生家庭的環境和氛圍都十分好的話，這個女孩子無疑也會有十分好的教養和很好的生活習慣，她的自律性也會比別人強很多。因此，由此可見一個原生家庭的好壞很大程度上會決定一個孩子起點的高低，還會決定她未來的發展，尤其是對於女孩子，一個良好的原生家庭無疑會讓這個女孩子成長的更加健康幸福。