老公出軌後我該怎麼做，愛人是否值得挽回就要具體來思考，挽回的愛人還是原來的愛人嗎？一個人一旦出軌就會拋棄道德束縛，破裂的感情始終會哽在心裏，老公出軌後我該怎麼做，答案在你心裏。
老公出軌後我該怎麼做1
一：找時間問清楚原因
既然都結婚十二年了，他對你不可能沒有任何感情，但是他還是精神出軌了，這到底是什麼造成的？肯定雙方都有責任，不一定是老公一個人的原因，檢討一下自己，看一下自己在這段時間是不是做錯了什麼，不要想着一味的去責怪他。首先要做的是將事情的來龍去脈搞清楚，然後才能想到解決的辦法。
二：給他時間
將自己的想法告訴他，表明自己的心跡，給他一點時間考慮，因爲情人不過剛開始的時候最激情衝動，等時間長了，他的那股熱情消散了，總會走向平淡。你可以跟他說只要他斷了和那個女人的聯繫，你就會既往不咎，不再追究這件事。但是如果有下次，你就該好好想想是不是該離婚了。一個不知悔改的男人，就算是你原諒他多少次，他也會繼續出軌。
三：重新建立夫妻感情
妻子在思考在哪些方面讓第三者鑽了空子，在瞭解事情之後，要做出針對性的彌補，和丈夫一起重新建立起一道牢不可破的牆，讓別人無機可乘。同時，也要重新培養兩個人的感情，重拾戀愛時的美好，給丈夫偶爾準備一點小驚喜，小溫存。這些小小的舉動能大大加深夫妻之間的感情基礎。
老公出軌後我該怎麼做2
一、妥善安排自己的情緒
老公已經有了外遇，一般情況下，妻子都會出現諸如憤怒，憤恨，極度生氣，羞辱，委屈的負面情緒中。從心理的`角度來看，出現這種情緒是再正常不過的了。可是，在面對老公外遇的這種特殊情況下，我們先要學會控制自己的這些負面情緒。
在心理學上，有一個情緒轉移的方法，那就是找一些可以有讓你集中精力的事情去做，暫時先把這些不開心的事情拋在腦後。等冷靜一段時間，可以理智地面對老公外遇的事情後再進行認真思考思考以下老公出軌我該怎麼辦這個問題。
二、安排認真思考的時間
等你的情緒穩定了，夠理智了後，再開始思考與有了外遇的老公的婚姻問題。這個週期一般是三個月。在這個階段，你最好是可以找你的好友傾訴自己的內心痛苦，也可以選擇回孃家住些時日，或者是出去旅遊散散心。
三、找準時機與老公談判：
我們不打無把握的戰，所以，等你上述三步都考慮清楚了後，就是與老公談判的時候了，這個時候，他如果再有謊言，你也可以一一揭穿。選一個安靜的地方，心平氣和地把事情講開了，並告訴對方你的真實想法和決定。
如果你的決定是離婚，而對方也同意，那自然就好辦了，聊好所有的離婚事情就散。如果你的決定是離婚，而對方不同意，那你只好選擇走法律的程序。
如果你的決定是維持婚姻，我相信，他也會選擇繼續維持婚姻的，畢竟你們有家庭，有孩子，有太多的牽掛和牽制，不可能那麼輕易離開你去和第三者過生活的。那麼這個時候，你們就要好好想想，繼續維持共同的婚姻，雙方需要做哪些共同的努力，來讓婚姻重新回到美滿的軌道上。
