哪些技巧讓對方吵架分手後主動聯繫你，情侶在一起時間久了，總是因爲一些事情發生矛盾，甚至演變成吵架，吵架過後雙方都會陷入冷戰時期，那麼有哪些技巧可以讓對方吵架分手後主動聯繫你呢？一起繼續往下看看吧！
哪些技巧讓對方吵架分手後主動聯繫你1
1、不要期望，要有希望
我們都知道，關係是修行最好的道場，你的情侶絕對是你的最佳對象，否則你不會遇上他。可是，人與人不一樣，有差異性，當然功課也會不一樣。分手還是不分手，又豈是外人能隨便下定論的？
當你期望值越低的時候，主動權在你手裏邊就是握得最緊的時候。當你表現出比較高的期望值的時候，就代表着你的低價值。有一句話說的特別好，期望是一種負面的能量，它只會帶來失望，對任何事情有期望都會讓你受苦。
兩人在一起的時光，我們相信，美好的記憶是最多的，對方也會願意多看你的積極面；可是如果你越是對對方有期望，要求他，這時容易造成他的逆反心理，讓糟糕的情緒頻頻發生，直到美好的回憶完全消失，關係也走到了盡頭。
所以，分手後，想要挽回對方，一定要給彼此一點時間和空間，避免做一些引起對方反感的行爲。同時，給自己多點希望，要學會分散自己的注意力，需要有你自己的生活節奏，對自己要好一點，這樣才能好好愛他人。
2、正視事實，調解情緒
挽回需要技巧，同時，也需要有更多的耐心，如果急於求成，反而容易讓事情適得其反。
真心想挽回，需要首先在心態上承認、接受這個事實，學會調節自己的情緒。正常的來說，自分手之後，儘量不要聯繫，更加不要見面。因爲從提出分手那一刻開始，你們之間的很多事情已經發生質的變化，很多東西無形之中已經發生改變。
爲什麼會對一個人有情緒？當然，一定是對方做的事或者說的話讓你受傷了。比如小麗的男友晚回家這一個行爲觸動到小麗。事情很小，可是也容易誘發到小麗內心不安的感覺，繼而引發傷心、悔恨等情緒。
我們不能原諒的，其實不是那個人或那件事，而是因爲它們產生的情緒讓我們招架不住。所以，長時間沉陷在回憶中，或是悔恨之中，根本無法幫助挽回這段感情。你所要做的就是，以積極的心態去面對，找到解決的方式。
3、自我改變，選擇挽回
在挽回的過程，若對方有迴應，則主動出擊；若對方刻意迴避，對你的示好沒有反應，那你能做的就是提升自我，在自我改變中，靜待時機，再穩步前行。
在自我改變過程中，不要主動聯繫對方，你要把生活重心都放在自己的身上，多去做一些自己喜歡的事情，多嘗試新鮮的事情。進而透過朋友圈或者他身邊的人從側面“合理”地展示出來，讓他在自然而然中知道你的變化。
當然，在自我改變的過程中，也要思考對方。你們之所分手，原因之一就是你還不足夠了解他，也不足夠了解自己。回憶一下，他最喜歡的是什麼？你們之間做哪些事是開心的？你做的哪些行動令他感動？瞭解對方的需求，找到努力的方向，這是改變的根本。
當你不斷提高自己，增加自己的資本時，當他發現你沒有他也過得很精彩的時候，你將很容易打消對方的顧慮，減少相互之間的矛盾，重新找回感情的凝聚力，對你產生稀缺感以及挑戰性，甚至激發出更強的吸引力。所以他就會主動來聯繫你了。
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1、調整心態
分手後很多人都會一跌不起，悲傷的情緒佔據了整一個心靈。其實很多時候情緒是由自己去支配的。幸福的唯一準則，就是遠離負能量，當自己有負能量時解決它，當別人有負能量時幫助別人解決它，如果實在幫不了那就遠離他。
2、瞭解爲何分手
在對方向你提出分手之後，不少女人習慣性把責任推到對方身上，卻沒有審視自身問題，讓對方覺得就算分手你也不知悔改。想要挽回對方的心，就要審視自身問題，例如是否在日常生活中，你給對方太多壓力，讓對方想要遠離你；你是否不斷挑戰對方的底線，他忍無可忍等等。不要想着去辯解你之前錯誤的行爲，而是用心改正缺點，不斷提升自己，用實際行動讓對方證明你會變得更好。
3、承認錯誤
當知道自身的錯誤之後，有些女人自以爲撒嬌、不斷哀求對方就能挽回對方的心。女人適當的`撒嬌男人會覺得可愛，但是現在你們的情感不歸點爆發，你過度撒嬌就惹人討厭了。想要挽回對方，就要審視自身的缺點，向對方承認自己的錯誤，讓這樣降低你們雙方的矛盾點，減少他對你的否定，這樣有利於接下來的挽回。
4、提升吸引力
價值和吸引力有關，價值的高低直接影響着吸引力的多少。高價值的女人有着高吸引力，而吸引力是他和你複合的關鍵。女生在任何時候都應該是時刻散發着魅力的，學會穿衣打扮，從外形改變自己，吸引他人的眼球。多看書，多思考，改變自己的言行舉止，讓自己一舉一動都散發着自信的魅力，盡情展示自己優雅美麗、具有高吸引力的一面。
5、展示改變
分手後前男友斷聯之後，有技巧的通過各個渠道展示你的改變，朋友圈以及你們之間的共同朋友。斷聯效果如何，很大程度上取決於他認爲你改變多少。讓他了解，在分手後你變得更美、更好了，這樣才能讓他主動來找你。同時，也可適當的在朋友圈中暴露異性的朋友，激起他心中的不忿，讓他從內心意識到你不屬於他了，即使在離開他後，你也依舊過的很好。他越害怕你不再一個人，越容易主動找你。
