老公出軌後老婆如何控制好情緒，幸福的愛情在知道真相的剎那支離破碎，男人變心往往是因爲生理上的需求，面對變心的伴侶必須要控制好自己的情緒，下面一起來看看老公出軌後老婆如何控制好情緒。
老公出軌後老婆如何控制好情緒1
1、不傷害自己
很多女人在面對這樣的事情時，容易做出傻事，比較嚴重的會想到自殺。因爲她們把這婚姻忠貞之事看得比自己的生命還重要。但是我們應該明白，只有生命才能承載這一切。如果失去了生命，這一切將不復存在。其實，當我們傷害自己的時候，已經在傷害我們的親人和朋友。所以，我們不僅僅是爲自己而活，更是爲他人而活。
2、不要太悲傷
女人有一件事情是最傷害自己的——悲傷。這不是身體上的傷害，而是心理上的折磨。我們是處於心理上脆弱，而悲傷不已。也是處於信念上的絕望，而悲傷過度。這不是解決問題的方法，只會讓問題更加的嚴重。男人也許會暫時妥協，但是過後會變本加厲。
3、不衝動離婚
男人出軌一旦被女人發現，她們一般會提出離婚。其實在其骨子裏可不希望離婚。只是藉由這樣的話刺激男人，讓其回頭。但是也有很多的人剎不住車，最後鬧了離婚，彼此後悔不已。離婚，提提可以。但別來實際的。因爲最後你會後悔啊。
4、不吵鬧他人
出軌這事已是事實，再多的吵鬧也麼有用。因爲吵鬧只會給自己和他人增加更多的煩惱。吵鬧會讓我們的心更加的煩躁，而不能靜下來理性和全面的看待這個問題。吵鬧只會讓我們產生更多的憤怒，憎恨等不良的情緒。
5、冷靜下處理
處理這種問題，一定在自己冷靜的狀態下進行。而這個時候，是可以跳出自我，問題而解決問題。這樣所帶的情緒化會較少，雙方也會有一個較好的對話。事情處理起來也會相對簡單。而男人更能夠認識到自己的問題，從而有效的讓其改邪歸正。
6、關愛下創造
愛是相互的，相互關心，相互愛戀。如果在愛的環境和氛圍下，男女是會堅守，是會幸福，是會創造更美好的未來。愛是一切的源頭，愛創造一切。關鍵是，我們愛了。結果是，我們必需愛。
7、包容下接受
出軌這事，男人有時候也是控制不住自己。如果大家聽過的話，男人是靠下半身思考的動物。所以在面對誘惑時，男人更容易倒下。這個社會曾流行這樣的一句話：勾引男人，裸身；誘惑女人，裸鑽。錯了，包容，且接受。一切可以重新再來。
8、信任下堅持
婚姻的基礎還是信任。雖然發生了出軌的事，依然需要我們相信。唯有相信，才能繼續生活下去。不僅僅是對男人的相信，更是對自己的一份心靈的力量。婚姻難得，也難免出現阻礙。過錯，別讓我們錯過。
老公出軌後老婆如何控制好情緒2
一、努力保持冷靜
得知昔日親密的愛人竟然揹着自己和另一個異性上牀，任誰都難以做到冷靜以待，但即便如此，還是要努力冷靜下來，尤其是不要在憤怒的情況下做出離婚的選擇。
不要只是想着“完了，一切都完了”“怎麼辦？怎麼辦？”你那麼激動當然不知道怎麼辦，不要急着想怎麼辦，不要急着行動，先冷靜了再說，找一個發泄的方式，把憤怒發出來，實在不行也可以去找心理諮詢師傾訴，不要盲目找朋友支招，這時候錯一步都可能全輸。
二、搞清楚出軌事實
如果你只是猜測，那麼請你弄清楚。很多人根本就是撲風捉影，丈夫加班或是壓力大在外邊喝酒會朋友，自己就疑神疑鬼，每天不是翻丈夫的手機，就是翻兜，這些做法也許纔是真正造成他最後出軌的原因。
三、一哭二鬧三上吊的方法不可取
切記不要人身攻擊，很多女人上來就是又哭又鬧，罵男人“好色，不是好東西”什麼難聽的話都說，甚至大打出手，完全不顧自己的形象，整個變成了潑婦，有的.鬧到男方單位，找丈夫的家人父母去鬧，在對方朋友面前罵街，反正是弄的人人皆知，男人的顏面掃地，那麼你是想達到什麼效果呢？讓他身敗名裂？如果你想他回心轉意，那我告訴你，你的威脅只會逼的他徹底和你決裂，連僅有的內疚都沒有了。
四、客觀分析老公出軌原因
縱然老公出軌是不對的，但是很多案例證實婚姻中出現問題兩個人都有份。如果你能自我反省，做出相應改變，那麼婚姻是可以挽救成功的，大多數老公的出軌都不是以離婚爲目的。當然，這並非要求妻子一味的去迎合老公，而是在客觀分析婚姻問題的前提下做出相應的改變，推動婚姻進入一個良性的循環系統裏。
五、決定挽回婚姻就要原諒老公的出軌
寬容對方，等於善待自己，你想離婚嗎？如果不想，那麼你只能原諒，如果你原諒了卻不能做到寬容，整天把這件事情放在嘴上，男人自尊心很強，你頻繁的提只會讓他煩感，其實也是又一次提醒他那件事，而你如果想要讓他徹底忘了，那麼最好不要再提，你不提他反而內疚。那如果忍不住怎麼辦？那我告訴你，忍不住也要忍，不然就找個沒人的地方大聲的罵，要不就找朋友或心理諮詢師傾訴。
六、以德報怨，用溫暖喚回真情。
從這一秒，你要全方位改變，打一場保衛婚姻的持久戰，你可能忽視他太久了，也可能把自己的角色弄錯了，變成了保母或是老媽，喋喋不休立刻停止，從今天起回憶談戀愛時你的樣子，溫柔，美麗，或是性感，找找自己原來的影子，因爲很多男人找的外遇其實很象當年的你。溫暖的關懷是會喚回男人心的，每天發個溫馨的短信，用來取代電話騷擾，不要再追問他在哪和什麼在一起怎麼不回來，不如寫上“老公，你胃不好，多吃菜少喝酒，我做了湯給你”。
七、自立自強，做有魅力的女性
總結反思自己，不要讓自己和社會脫節，男人在進步而自己在退步，說是爲家犧牲了，可是思想觀念不能落後，女人最重要的一點必須把自己打扮的乾淨漂亮，注意提高自身修養，要有自己的事做，就算全職太太，看書，健身，美容，一樣也不能少。
八、重溫過去的好時光，喚醒男人心中的愛
儘量讓他想起過去美好的時光，多製造一家人溫馨和諧的場面，最好制定一個需要全家人或是夫妻共同奮鬥的目標，也可以圍繞孩子的教育展開。
九、讓家變得溫暖
用一個“家”字打敗第三者，你的家夠溫馨、舒適和乾淨嗎？每一次丈夫回來都有可口的飯菜、調好的洗澡水和他愛看的雜誌嗎？經常改變一下家居，如窗簾，沙發罩，牀罩溫馨舒適，家能讓男人休息，睡好，吃好，生病了有人照料，男人就象孩子累了餓了困了總要回家的。讓他放棄一個舒適的家，他會猶豫的。
