懷疑他出軌竟因這種人格，出軌是一個很嚴重的事情，一段感情中有一方出軌了，這段感情就會變得不完整了，所以出軌的人很多人都不會原諒的，下面小編分享懷疑他出軌竟因這種人格的相關文章，一起來看下吧。
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懷疑他出軌竟因這種人格
心理學家把人們在親密關係中的依戀人格分爲三種：安全型依賴人格，焦慮型依賴人格，迴避型依賴人格。
安全型依賴人格：在戀愛中會依賴對方但也會保持理性的部分，有穩定親密關係的能力。焦慮型依賴人格：渴望真正的親密關係，但是內心矛盾，表現在戀愛關係裏，就是高需求感、強烈的控制慾，本質是害怕被拋棄導致的恐懼感。迴避型依賴人格：冷漠、被動、孤僻自閉，缺乏責任感，難以與人建立親密關係。
簡單來說，安全型依賴屬於依賴的正確打開方式，這樣的人在戀愛中是可以保持理智的，至於迴避型依賴和焦慮型依戀，都不能真正的建立穩定的親密關係，我們這篇文章的重點是焦慮型依戀。
焦慮型依賴人格的產生，是受到原生家庭以及後天經歷的影響所導致的。她們的特點是自卑，對自我價值無法準確進行判斷導致她們通常會低估自身價值。
所以，焦慮型依賴人格的人，潛意識裏是覺得自己不值得被愛的，於是她們在一段親密關係中會衍生過強的控制慾，或者是反覆通過“假性分手”去維護自己的安全感。但是這樣則會降低伴侶的戀愛體驗，久而久之，威脅情感穩定。
1、侵犯對方個人空間，降低戀愛體驗
焦慮型依賴的本質是缺乏安全感，因此她們會對伴侶產生一系列過度干涉：翻看對方手機、電話短信轟炸、限制對方正常交際等行爲，過強的'需求感將壓榨對方個人空間，人爲的給對方製造壓力，使對方戀愛體驗下降。
2、自身框架坍塌，兩性地位失衡
焦慮型依賴的人有一個通病，對伴侶的依賴程度高，對自我的認知失調導致她們在親密關係中常常會對伴侶過度付出；對愛情的期待值過高，導致她們在愛情裏缺失邊界和原則，自身框架坍塌，被動的陷於情感低位，而兩性地位失衡則會衍生一系列情感矛盾。
1、降低情感需求
焦慮型依賴者，想要改變自己的依賴性質，首先就需要有意識地降低自己的需求感，這也是安全型和焦慮型之間的一個顯著區別。
既然過去你對伴侶的高需求給對方製造了不小的負擔，那麼你現在就需要學會不干涉，不打擾，給愛情適度“留白”。
你可以通過轉移注意力的方式降低需求感，同時你需要意識的一點是，即使你們之間締結了戀愛關係，但對方也是獨立的個體，依然需要有自己的空間，應該得到基本的理解和尊重。
2、確立雙方邊界感
焦慮型依賴的人在兩性相處中界限感不明確，所以最終導致兩性地位失衡。然而一段親密關係想要維持穩定，雙方應該共同設立並遵守自己不容侵犯的邊界和底線，告知對方什麼事可以做，什麼事不可以做，規則清晰可見，更利於感情延續。
3、提升個人價值
安全感不僅來自於外界，更來自於自己的內心，安全感是自己給自己的。所以爲了更好的改變這一局面，學會有意識的提升自我就顯得更爲重要。畢竟愛情的本質是吸引，你對於對方而言越具有吸引力，那麼你們之間的關係就更穩固。
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總是被老婆懷疑出軌咋辦？
一、沒有出軌被老婆懷疑有外遇怎麼辦
爲什麼自己沒有出過軌，老婆心理也沒問題，爲什麼會懷疑自己呢？說實話這和你平日的行爲有一定的關係。被老婆懷疑有外遇怎麼辦呢？如何化解和老婆之間的誤會呢？
自己在平常日子裏注意一下，不是說和異性說話靠近就是有問題，畢竟結婚了要注意一下自己的言行舉止，不要被人家扣上花心大蘿蔔的帽子，那個樣子的話你老婆不懷疑你纔怪。
說謊是讓很多老婆懷疑自己老公的重要的一點原因。有些男人不管心裏有沒有出軌或者曖昧的心思，就是習慣對老婆撒謊。想不被老婆懷疑有外遇，就不要對你的老婆撒謊。
不管你抱着什麼心思和別的女性聚會，你都要告訴你的老婆一聲。或許彼此只是同事或者是同學，也或許就是普通朋友聚會，你都沒有必要瞞着你老婆。你越是瞞着她，她就越是懷疑你有外遇了。
二、出軌了被妻子懷疑有外遇怎麼辦
出軌並非自己的本意，但是做了出軌的事情就是傷害了自己的老婆。這時候被妻子懷疑有外遇怎麼辦呢？
如果你不想失去家庭，想跟老婆繼續過下去，當然道歉是必要的，當然前提是你得拿出實際行動來，讓老婆看到你的誠意。接着你得斷絕跟那個女人的一切來往，不然你會失去女人對你的再次信任，而且沒有結果的婚外情持續的時間越長對大家的傷害就越大。
夫妻之間的這個矛盾在經過一段時間的調解後，作爲男人要像雙方產生矛盾之前一樣，努力和老婆恢復如同當初的感情，在各方面關心愛護老婆。同時尊敬長輩體貼子女，用自己的行動表明，自己對老婆是一心一意的。
三、被告有外遇怎麼證明
因一方婚外非法同居關係、重婚而導致離婚的，無過錯方有權請求損害賠償。但是需要舉證證明，被告有外遇怎麼證明呢？
對於婚姻一方與外遇對象來往的手機短信內容、電子郵件內容、電腦博客日記、QQ聊天記錄，如果可能應該應當委託公部證門對此類證據作固定處理。
條件不允許也應該儘量自己固定保存起來，手機短信可以連着手機一起用數碼相機拍下來，電腦和網絡資料可以截取全屏保存。
女人對你的懷疑正是她害怕失去你的表現，如果你能夠多給予一些安全感不要吝嗇你愛，讓她知道你的心裏只有她，她也就不會對你有諸多猜疑，婚姻生活也就更和諧了。
