我發現老公出軌了，伴侶的變心可能是早有預謀的，變心的男人往往都考慮不到自己的責任，別再糾結和搖擺不定了，背叛就像一根紮在心裏的刺無法拔出，我發現老公出軌了，答案就在你心裏。
我發現老公出軌了1
1、無論他是否出軌首先得保持冷靜
發現老公出軌的端倪後，不要急於有所行動，冷靜一個禮拜。第一，是給自己理智思考的時間，權衡各方利弊。第二，收集老公出軌的實際證據，在揭穿他出軌行徑時也有據可依。
理性看待出軌這件事兒
人這一輩子確實不可能只愛一個人；認識到出軌並非違法人性，而是人性使然；認識到荷爾蒙分泌水平不同，有些男人天生就帶着花心基因；認識到婚姻保護的不是愛情，而是法律關係；認識到兩個人走到最後，是把情侶關係轉換成親人、盟友、夥伴。認識到這些很殘忍，認識到這些可能會讓你對人性和生活感到失望，但絕對會讓你覺得你的老公沒有那麼可恨。原來他也不過是個普通男人，如此而已。
2、做出理性的決定
冷靜思考過後，選擇揭穿會有兩種情況，一是老公和你撕破臉果斷離婚，二是祈求原諒，但彼此的裂痕會變得更大，成爲名義上的夫妻關係。如果你還不想走到離婚那步，最好是不要當面揭穿對峙，而是選擇更柔和的方式。
3、旁敲側擊提醒最爲適合
給他一些暗示，讓他知道你已經知道了他的醜事。知道但不說破，既可以達到提醒的目的又可以避免說破的尷尬。看他的反應以及行爲上是否收斂。如果他很在乎你也在乎這個家，一般來說，你這個方法肯定有效，那樣你就沒有攤牌的必要了，否則你會真的弄得他沒有退路，還真的把他推給了那個女人。
如果他真的不愛你了，這個辦法也不管用，那麼你只剩下唯一的一條路，這時候再離婚不遲。
談論出軌時不要有情人在場
知道的人越少男人回頭的概率越高。要適度控制情緒，太冷靜會讓男人低估對你的.傷害，大哭大鬧會讓男人對回頭心生害怕。要說出你的不滿和你的期待，表示出願意原諒對方的真誠。要鼓勵男人說出出軌的原因，不要害怕真相。如果談不下去可以選擇分開一段時間，冷靜後再談。
4、不要擴大事態的影響
不要到處找人傾訴，除非口風嚴謹的閨蜜。一方面，別人的言論會對你的判斷產生誤導。而且他們也並不真正瞭解事情的真相，你在向別人敘述的時候本身也會選擇性留白。這種情況下，他人的建議意義不大。另一方面，越多人知道只會解除你老公的後顧之憂。本來他還忌憚着同事朋友，街坊鄰居，現在你主動替他公開，這無異於把一段只能暗夜裏牽手的地下情，推到了陽光下。
5、不要去找情人理論
很多女人在發現老公出軌後，都會有間歇性“臆想症”發作，她們想象着自己與情人當面對質，文明一些的，想着自己怎麼用慷慨激昂的演說把情人罵的無地自容；彪悍者則想象着如何揪起情人的頭髮把她按到地上。這都無異於將出軌問題推向更難解決的境地。甚至因爲打破此時的平衡關係，將可控資產（老公）拱手讓人。
出軌是婚姻出現問題的信號，背後的問題只有得到化解婚姻才能和諧，才能避免今後再次出軌。有的夫妻遇到這類問題因不敢談或不會談會選擇隱忍和離婚，把小問題變成大問題。隱忍和離婚本質上都是逃避，不是婚姻人應該有的態度。直面問題解決問題纔是婚姻人應該有的態度，就算最終離婚自己也在這段婚姻裏發現自己的問題今後逐步克服，讓自己不帶病進入下一段感情，這樣的經歷也是一種成長。
6、提升自己
不否定自己，不代表不思進取，而是要在自我認同的同時，尋求提升。經歷了漫長的左手摸右手的白開水時期，你老公終於忍不住去外面打了杯可樂。那麼你就趁這個時候把自己變成一杯紅酒好了。也許他會重新愛上你，也許不會，但無論如何，酒香都歸你自己。
大家認爲男人出軌一次不忠百次不容，但是隻有真正的體會了那種撕心裂肺，那種捨不得的時候，纔會讓人猶豫不決，在離開的時候決絕，說的容易做的難，只有問問自己的心，問問自己想要的是什麼，要麼決絕的離開，要麼絕對的原諒，跟着自己的心走，一定得到最好的答案。
我發現老公出軌了2
我和老公結婚四年，是網友，QQ交談4年見了面，然後閃婚。
我現在覺得那時候的我真的傻，或是對自己不負責任，因爲爸爸病重，我想讓爸爸安心，那時我是真的喜歡他，所以決定嫁給他，我相信自己沒有看錯人。
很快，結婚後的第三天我發現他跟一個女人有聯繫，有赤裸裸的聊天記錄和手機裏的不雅照片，我當時就崩潰了。
我不相信眼前的這個男人能對我這樣，我到底做錯了什麼？那時我還是個直爽有話憋不住的人，我拿着手機質問他，我渴望他狡辯，他解釋告訴我不是真的，他說那是以前的事。
我不是傻子，聊天記錄的日期證明他在說謊，我摔碎了家裏所有的東西發泄我的怒氣，可那又能怎麼樣，離婚嗎？還是鬧到雙方父母那裏？
一段時間後，我通過很多觀察知道他一直沒有斷了和她的聯繫，而我沒有再揭穿，我選擇了原諒他。
然而因爲這事發生後，我們經常吵架，吵到我懷疑人生，話不投機半句多，現在才知道破鏡難圓的道理。
慢慢的，我們之間溝通的時候越來越少，感情越來越淡，至少我是這麼覺得。
有一次吵得很兇，我們打在一起，我還清楚記得那一天，我來着姨媽感着冒，他竟然還和我扭打在一起，我拿着菜刀滿屋子追他，我恨他更恨自己，那次pk我不算ko他，我也受了傷。
後來一直很平靜 ，我也覺得他和那個女人似乎斷了聯繫。
直到去年5月份，我幫着他開了工作室，他的收入還算穩定，我是個喜歡自由不被束縛的人，做微商收入還算可觀。
我一直都覺得好的感情要雙方共同進退，而不是一定要依附於男人，那句話說的好：你很好，我也不差。但我不依賴你，不代表你沒有責任照顧我，難道不是嗎？
他對錢很看中，很少爲我花錢，這讓我意識到我在他心裏到底是個什麼位置。
我原諒了他一次又一次，卻沒有換來真心，結婚四年他對我的瞭解少之又少。
簡單的說，我喜歡酸不喜歡甜，我喜歡辣不喜歡鹹，這種柴米油鹽的事他一無所知，我一味地委曲求全換來他步步相逼。
我記得我爸爸留在世上的最後一句話：希望我幸福快樂。
而我現在過着這種狗都不如的生活，終究負了自己，也辜負了在乎我、愛我的家人。
更可悲的是我竟然還存在一絲希望，希望他這座冰山可以融化。
問題就在於你要問清楚自己，爲什麼你還會對他存有一絲希望呢？
你結婚三天就發現他出軌，你們吵架已經吵到破鏡難圓，鬧成這樣，你還不捨得什麼呢？
他出軌你反覆原諒，他對錢看很重，不願意爲你花錢，相反的你卻還拿錢給他開了工作室。從你們的相處模式來看，你不覺得自己一直在討好他嗎？
你不僅不考慮和他離婚，你還害怕他和你離婚，因爲你害怕離婚，不願意被拋棄，所以在這段婚姻裏毫無底線。
那毫無底線的結果是什麼，就是他不需要尊重你，不需要在乎你的感受，反正你也不會離開。
你對現在自己的生活狀態的形容是連狗都不如，你要知道，這不是對方給你造成的，而是你自己造成的。
如果不是你一次次試圖改變他，一次次放低姿態去討好他，怎麼至於會活得如此難堪呢？
有一些姑娘會把改造男人當成自己愛的一種方式，在她心裏自欺欺人地想：他這麼不好，我還願意留在他的身邊，這纔是真愛。
她以爲對男人好，就能換來男人對她的感激。但事實上往往不是這樣，這種行爲只能感動自己。
並且從另外一個角度來看，有這種想法的姑娘看起來毫無保留的付出，但事實上她是希望自己的付出引起對方的重視，能獲取感情中的控制權。
而當一個男人心裏對女人沒有愛之後，女人的付出在他眼裏只會是負擔，他怎麼會願意讓你控制呢？
他只會單純享受你的付出，而不會願意給予任何回報。簡單的說，就是這個男人不愛你之後，你做什麼都沒用。你不僅控制不了他，反而始終被他操控。
他確實是會因爲你的付出而繼續多留在你身邊，但這種留的前提是你滿足了他想要的條件，除非你能永遠不顧及自己情緒去滿足他，否則一旦你停止這種付出，你們的婚姻也就到了戛然而止的地步。
來追溯下爲什麼這麼多女性都會願意爲了男人拼命的付出吧。
想想小的時候，你父母是怎麼愛你的？
是重男輕女，只愛弟弟或者哥哥，你要讓着他們父母纔會把愛分一點給你？
是要你考到高分父母纔開心地誇獎你，給你獎勵，一旦考不好就劈頭蓋臉的一頓大罵？
還是你要聽話，做個乖孩子，父母纔會對你好呢？
甚至以前我還接觸過有的孩子父母離異，其中一方的要求是讓孩子不許和媽媽或者爸爸有任何的聯繫，否則我就不愛你。
當我們從小接觸的都是這種有條件的愛時，我們也會把這種相處模式帶到成年，我們就會同樣的認爲要獲得一個人的愛，就要用“條件”去交換。
可是這種方式並不能贏得尊重，也不會被珍惜，更難以建立平等的關係，久而久之，內心不僅是越來越匱乏，還因爲之前付出的太多，而難以止損。
問問自己爲什麼會在一段感情裏如此沒有自信，你既然追求獨立，也有能力支持丈夫，不應該如此糾結，而導致你糾結的原因是否和我說的相似呢？
如果確實如此，你還需要讓自己更自信起來，當一個人不相信自己是值得被愛的時候，她又如何會被愛呢？
