失戀了運動可以緩解嗎，可能有很多人在與自己另一半相處的時候都存在着多多少少的問題，有些問題可能兩個人都沒重視就會導致分手，失戀了，那麼失戀了運動可以緩解嗎？接下來讓我們一起來看看吧。
失戀了運動可以緩解嗎1
第一條回答
運動起來你就不算一個人了，哪裏還有時間和經歷去考慮那麼多事情啊。別問我怎麼知道的，分手兩個月的人在健身房找到了歸屬感。自從失戀之後，每天的生活就開始變得很規律，不再看電視劇了，不喜歡吃零食了，只有在跑步機上的時候纔會再次氣喘吁吁了。回家之後洗完澡倒頭就睡，生活開始多了很多陽光的事情。不得不說，失戀這件事讓我更加的優秀了。反正自己的mr、right還沒出現，那就繼續擼鐵吧。
第二條回答
真的能！因爲戀愛一直保持着所謂的幸福肥，現在看來是多麼的可笑。胖了整整兩年的我，自從發現了愛情裂縫之後，我就開始運動減肥了，期待自己的變美和身材變好可以挽救。然而，運動兩個月之後，還是分手了。但是我卻不是處於失戀的狀態中，而是，對於運動更加的專注了，最後更是，在那收穫了一段愛情。有時候，會覺得，運動似乎給了我一段精彩的新生活。
第三條回答
失戀雖然痛苦，卻會成爲我們越活越漂亮的動力。曾經說我臉大、身材太壯、腿粗的前任，回頭來找運動後越來越 fit 的我時，我決絕地把他拉黑了。
第四條回答
失戀之後累死了，那還有空難受，沒有什麼是一組burpees不能解決的，如果有，那就兩組！
第五條回答
失戀會不會難受我不知道，但是我知道，如果不讓我運動了， 我會比死還難受。（好吧，這纔是真愛啊。）
第六條回答
失戀的日子裏，我的眼裏只剩下自己。
失戀了運動可以緩解嗎2
治癒失戀的方法
1、傾訴。傾訴永遠是最直接，最容易起效果的治癒失戀的方法。把你的傷心、委屈、懊悔、自責、或是憤怒統統說出來，這在心理學上稱之爲“敘事療法”。在傾訴的時候，我們也可以哭，眼淚是釋放情緒的見證。當然，那位聽你傾訴的人需要站在你的.角度上，不評判，不指責，不隨意建議，只需要真誠地表示理解你，支持你和鼓勵你就可以。
2、給自己的愛情舉行一個告別儀式。當我們挽回愛情無望時，爲逝去的愛情舉行一個告別儀式也是一種治癒失戀的方法。不要只是簡單地把交往時收到的禮物扔掉，或是隻是簡單地把照片刪除掉，沒有告別儀式，我們可能很快就會後悔爲什麼自己要把禮物扔掉，爲什麼要把回憶的照片刪掉。告別儀式可以很簡單，比如你可以和禮物說一些告別的話，把你內心完整的心情和最終決定告訴它們。這樣纔不會糊里糊塗地，衝動地就“割捨”掉自己的回憶。
3、旅行。旅行除了看風景之外，最重要的是可以開拓視野，讓心情真正地平靜下來。很多事情和問題，只有在心態真正平靜的時候纔會突然地想通，想明白。當然，旅行途中我們或多或少還是會回憶起那曾經甜美的愛情。告訴自己，這是正常的，腦子裏回憶就讓它回憶。我們不需要去刻意提醒自己“不要想了，不要想了”。“回憶”讓我們有機會看清楚過去發生的事情，以及事情發生的一些前因後果。在大自然的懷抱中，回憶着，回憶着，可能你就會有不同於以往的體驗和感悟。這樣，當我們回到原來的地方，再繼續往前走的時候，纔不會輕易的觸景生情。
4、堅持運動幾個月。兩個人從相識到相愛需要一個時間過程，從相離到相忘也肯定需要一個時間過程。失戀對任何一個人來說都不是一件容易接受的事情，尤其是爲愛付出更多的一方，受到的打擊會更大。如果當我們因爲失戀而感到挫敗的時候，短時期的運動可以幫助我們釋放一部份壓抑的情緒，而長時期堅持運動，看到自己體形越來越好，感受到自己的身體越來越健康，這可以從心裏面增加我們的自信。所以，它也是一個治癒失戀的好方法。
