如何挽回心灰意冷的前任，再甜蜜的婚姻也始終逃不過“七年之癢”，激情消減之後能否重燃就看雙方殘存的愛了，婚姻並不是女人的必需品，背叛始終像一把鈍刀在反覆拉鋸着那塊拳頭大小的血肉，以下是如何挽回心灰意冷的前任的參考。
如何挽回心灰意冷的前任1
爲什麼信任感弱的人會遭遇感情不同步？
能夠相信別人是一種能力，包括有能力判斷別人是否值得信任、有能力承擔信任所帶來的風險。
有些女孩不能通過觀察別人的言行在合理的時限內作出這個人是否值得自己信任的判斷，這可能源於成長在過於封閉的或受過度保護的環境中，獨立處事的經驗少，被長輩塞“標準答案”的時候多。
她們在面對追求者時，無法判斷對方的付出是出於真誠的愛意還是僅僅是一時興起信手拈來，於是她們在與人相處中會出現不斷試探、反覆確認的行爲，這會令對方感到相處不舒適。
比如有的諮詢者喜歡給男朋友出佈滿陷阱的送命題，有的慣於從日常中揪出男友無心的疏忽並把它上升爲不夠愛，有的對男友的殷勤冷眼旁觀無動於衷，就爲了確定他有沒有毅力夠不夠誠意等等。
除了判斷能力，她們多數還缺乏風險承擔能力，也就是說自己不能爲自己負責。
不能爲自己負責通常表現爲兩個極端：
一種是過度依賴，託付心重，盲信對方並讓對方爲自己負責；
一種是過度自我保護，不能承擔風險，以不付出的方式來確保自己能夠在出現問題時全身而退。這類型女孩往往是在感情中有創傷經驗，因成長能力不足沒有恢復。
在正常的親密關係交往中，男方邁出三步女方邁出一步，關係就會比較和諧健康地發展，而信任感弱的人，可能男方邁出十步她纔打算邁一步，而往往男方邁完第九步就失望了，認爲自己選錯了人。
到這份感情要失去了，女方纔意識到自己已經在不知不覺間愛上了男方的好，這時就算再往前走十步也已經不管用了，自己的瘋狂討好引發男方反感，最後就只能感嘆愛得不同步。
該怎麼提升自己的信任能力？
首先需要培養自信，如果一個人總是自我懷疑、自我否定，那麼她肯定不敢選擇自己喜歡的男人，因爲總覺得自己配不上，覺得那麼好的男人不會真心喜歡自己這樣的；也瞧不起自己的追求者，因爲在內心貶低他們才能感受到自己自身的價值。
當一個人認爲自己值得被愛時，才能正確去面對情感關係，纔會在面對別人的付出時坦然接受並投入當下。
培養自信的方式有很多，你可以對着鏡子，說出幾個對自己的積極評價，比如“這是一個辦事幹脆利落的人”、“這是一個負責任的鏟屎官”、“這是一個清新整潔的人”每天堅持，以此來加強對自身的特質認同。
還可以讓朋友去評價你的優點，確認別人眼中的你有什麼令人喜歡的方面。另外，在工作中的成績和業餘愛好上的小突破也有助於你提高自信，所以，努力工作、積極生活會使你越來越確定自己值得被愛。
除了培養自信，你還可以同步提高自己識人斷事的能力，平時通過閱讀、思考，去拓展自己的視角，提升自己分析判斷的能力，當你對你做出的選擇更加有自信，你自然更願意承擔選擇的風險。
另外，你還需要有成長能力，不要總是從負面經歷中加工出泛化的結論，比如一次被辜負就一口咬定“男人沒一個好東西”，要懂得自主地從過去的經驗中汲取養分，吸收能令自己成長的部分。
最後總結一句，愛得不同步跟緣分造化無關，你完全可以通過自我調整和學習去提升經營親密關係的能力，避免遺憾再次出現。
如何挽回心灰意冷的前任2
一、挽回前任的聊天技巧
想要挽回前任，就要學會和前任建立良好的溝通和交流，很多人在挽回前任的時候，可能都會因爲不知道該如何挽回，而犯了一些錯誤的挽回行動，結果卻將對方越推越遠了，其實挽回一個人最好是與對方建立好的溝通，這樣你才能夠更加了解對方的心理。
1、不動聲色地升溫互動
這個時候可以慢慢聊一聊之前積壓的你們在一起的“美好往事”。可以感慨，但不要“怪罪”。“要不是你……”這類句式是一定不能出現的，要想找錯，只能從自己身上找。
如果對方積極迴應，你可以適當的說：如果還有可能的話，我希望可以回到那段快樂的時光，我想我已經做好了準備，不再讓那些不好事情發生……
2、少問一些簡單的問句
類似於人家一個是否就可以回答的問題，那接下來就沒有話題聊了，但話題已經展開了。所以不要只聊吃飯了嗎？最近好嗎？你在忙嗎？這類話題是不會聊天的人的話題，毫無吸引力。應該怎麼展開聊天話題呢？當然問一些對方感興趣的話題。比如說最近打算出去走走？你之前去了某某地，有沒有什麼地方特別推薦的？最近某某路新開了一家咖啡店，我記得你之前你說你想考咖啡師證什麼的，聊天過程當中保持積極熱情，展現你快樂、樂觀的那一面，別讓對方覺得太無聊了。
3、聊天，寧願無功也要無過
在挽回過程中的初期，既不能聊感情也不能聊過去的事情，那該怎麼辦呢？難道是聊早安/晚安/在幹嘛/吃飯了嗎？當然不是！聊天，跟誰都可以聊，但是聊天的體驗卻因人而異。跟有的人聊天，簡直就像是折磨；但跟另外的人聊天，就像是享受。
所以在聊天這個點上，你要問自己給別人的體驗是折磨還是享受？
聊天最好的切入點是對方的興趣愛好，能夠滿足對方的情緒需求，對方自然就樂意跟你聊下去。 對對方興趣愛好的瞭解，當然是來自於以往你們的相處和對ta的瞭解程度。
二、前任還愛你的三種表現
當前任還愛你的時候，其實你可以通過細心的.觀察，就能夠發現對方是愛你的，許多人在分手後，其實對對方還抱有很多感情，畢竟當一個人投入了感情後，想要忘掉這段感情並不是一件容易的事情。
1、不喜歡你和異性接觸
分手之後女生往往渴望從曖昧中得到些許安全感，不過現實中很多情侶都會意氣用事，剛分手就和別人談戀愛了目的是爲了氣對方。這種行爲太幼稚了，如果他不喜歡你，你和任何人在一起他也不在乎。
2、以前發的合照還保留着
她的空間或者手機裏還保留着你們兩個以前在一起的時候拍的照片一直沒有刪除；如果你們在戀愛的時候有用過一樣的網名，而你發現好長一段時間了，她一直都沒有改，說明這一段戀情對她還是很重要的，願意保存你們在一起的回憶。
3、她的朋友圈沒有屏蔽你
有些女人跟男人分手後，雖然沒有刪除男人的，但是朋友圈的的動態她還是不想讓男人看見，也許她壓根就沒把男人放在心裏，她是不想讓男人看見她的最新動態。要是你前女友能夠把朋友圈的動態對你進行開放狀態的話，說明她心裏還是忘不了你的，要是你也還愛着她，就儘早求她複合。
三、挽回前任的三個招數
在挽回前任的時候，你可以學一些挽回的技巧，去幫助你挽回對方，想要挽回一個人需要做好許多挽回準備，這樣的話你才能夠更加順利的去挽回對方，有時候人們在挽回的時候，會踩許多挽回的雷區，但這樣你的挽回將會更加艱難。
1、判斷分手原因
你需要想清楚，是什麼問題導致你們分手？你又是否能解決這個問題，如果這個問題是可以被解決的，那麼你該怎麼做。又或者是對方的問題，你是否願意做出一定的妥協？對方是否願意改變？這些問題如果沒有很好的解決，或者說沒有徹底的解決，那麼就算複合之後，又會有很大程度的再次爆發相同問題。
2、適當展現自己的個人魅力，重新吸引對方
很多人分手後認爲是自己的魅力或者哪方面做得不對而去改變自己，其實不用這樣，戀人之間彼此一開始就是爲你身上原本的魅力所吸引，所以不要輕易的改變。清楚認識自身的優缺點，把缺點優化，優點強化，不斷提升自身的價值，昇華自己的魅力，適當發個朋友圈，拍下具有吸引力的照片，當對方看到你煥然一新的氣質自然會爲你重新吸引，不自覺地就想與你更近一步
3、把握時機挽回愛情
分手後想要挽回的，最好用實際行動證明你對他的心。比如向他兄弟打聽關於他的近況，但要裝作是不在意或者你聽他主動跟你講。暗暗觀察他的行蹤伺機而動。如果發現機會大膽去做，用你的真心感動他，讓他知道你的心裏一直有他。
