出軌後怎麼獲得原諒，應該很大一部分人對待出軌這件事的看法是深惡痛絕的，但是也有一小部分人是樂此不疲的，有些在外遇後會知錯並迷途知返的人，這種人還是有承擔責任的勇氣的，那麼出軌後怎麼獲得原諒呢，下面分享給大家。
出軌後怎麼獲得原諒1
1、立即並徹底了斷外遇。
了斷外遇是第一時間必須完成的事情，這也是獲得對方原諒的重要前提。這個了斷的態度，不是你跟原配發毒誓、表決心之類的，更重要的是針對第三者的。你必須態度鮮明向第三者表示，我們直接徹底結束，不再有任何關係！
這時候，會產生兩個問題，一個是第三者死纏爛打，甚至威脅恐嚇，當事人因爲害怕、顧慮而不得不屈從，這時候應該怎麼處理呢？基本的原則，就是不能向原配隱瞞，這時候務必分清楚，自己和原配是一條戰線的。你們需要坦誠地一起商量怎麼處理問題，把自己的家庭維護住。
第二個問題是，即使你立即了斷了，原配仍然還是無法信任你，動不動就懷疑你，時間長了可能就覺得累了，覺得不可能好起來，自己也就放棄了。這種情況下，你要清楚，原配對你的懷疑是正常的，因爲你確實曾經欺騙過對方，所以，你要接受ta對你的懷疑，一方面要多多努力來證明自己，另一方面要有耐心，所謂路遙知馬力、日久見人心，時間夠了，對方也就重新信任你了。
這其中，還涉及到其它問題，一是可能會對第三者有愧疚之心，尤其是那些不吵不鬧卻捨不得你的第三者，這時候要學會“忍痛割愛”，發生了婚外情，你必須做出選擇，要麼對不起原配，要麼對不起第三者，別再指望兩頭擺平。二是千萬不能藕斷絲連，反反覆覆，如果再有這些情況，那真的就只能怪自己犯賤了。
2、包容並承受情緒
當對方知道你外遇後，對方的情緒你是無法體會和理解的，但是你必須認識到，不管對方有什麼樣的情緒反應，在這個階段也都是正常的，因爲你確確實實傷害了對方。
如果你的態度是：“這多大點事兒，現在社會不都是這樣嗎，至於嗎？”那麼你就別指望對方能夠原諒你。
這時候要將心比心，如果出軌的是你的配偶，你會怎樣？
所以，這個階段包容和承受對方的情緒是非常重要的。最難的是，對方會總是提你那些“丟人”的事情，你會覺得羞辱或無地自容，其實，表面是羞辱，背後的心理還是宣泄情緒——情緒是你引起的，當然這個情緒你也必須承受起來，這就是責任。
有的`人處理不好這個環節，對方一有情緒的時候，就反脣相譏，試圖用對方也犯的錯誤來壓制住對方，甚至貶低對方，把外遇的過錯推卸到對方身上，這其實都是適得其反的。
簡而言之，就是任打任罵，因爲你犯錯了，因爲你想爲自己的錯承擔責任。
這其中有個具體問題，如果對方追問細節怎麼應對——基本的原則是，不能不回答，但也不能回答得太具體，因爲太具體就是對對方更大的傷害。尤其要記住的是，千萬不能因爲不好回答而繼續欺騙。
3、積極主動去獲得原諒
生活上和態度上，都要做出極大的調整和努力，少加班，多陪在對方身邊，然後發自內心地去關心對方。
同時，把你以前用在婚外情上面的心思，加倍用在愛人身上，安排一些夫妻或家庭參與的活動，比如看電影，外出美食，長途旅行等等。
說到底，就是要讓對方感覺到，你的身心真的徹底迴歸了，你只是犯了個錯誤，但你知道自己錯了，並且會爲自己的錯誤而努力來彌補和加倍付出。
4、尊重對方的想法和決定
有的人外遇，倒也沒有非要跟第三者生活在一起，非要拋棄原配，可能就是想尋求刺激。所以，如果外遇被愛人知道，並且愛人堅決不原諒的時候，就覺得無法接受。
這時候，有的人就會採取一些失當的方式去挽留對方，一哭二鬧三上吊，以死相逼，逃避、耍賴，各種手段……其實，這樣做反而會讓對方更加鄙視甚至噁心你，即使你這樣拖住了對方，但在對方心裏，你其實已經徹徹底底了——無恥、無聊且無賴。
最誠摯的做法，是努力做好自己該做的，但絕不爲難對方，尊重對方的想法和決定，如果對方真的無法原諒自己，執意離婚，那麼要接受放手，不要死纏爛打，在離婚時，處理好孩子的撫養問題，同時在保證自己生存沒有問題的情況下，把財產儘量留給對方，這纔是“知錯願改”，承擔責任的做法。這也相當於給自己留一條“復婚”的道路。
出軌後怎麼獲得原諒2
出軌後如何獲得對方的原諒
一、跪地認錯，表明態度；
所謂的態度，就是要讓對方看到你虔誠的懺悔，我所說的真誠並不是讓你自虐，跪地磕頭並抽自己嘴巴子並不可取。（當然你也可以這麼做！）
不要過度卑微的討好或把自己搞得人格分裂，也不要採取糾纏不放或者以死相逼的形式壓迫對方心軟。這些做法不僅會讓對方看不起你，還會把之前所累積的不滿情緒直接爆發，對你僅存的一點舊情可能都會付之一炬。
最好的認錯態度就是當即之下主動切斷與第三者的聯繫，對原配坦誠以待，溫柔關心照顧對方，寫下悔過保證書併發毒誓永不會出現和第三者藕斷絲連的現象。
二、包容情緒，跪求原諒；
當對方知道你有外遇後，對方的情緒一定會瞬間爆炸。所以你必須認識到，不管對方有什麼樣的情緒反應，你都應該將心比心，包容和承受對方情緒上洪水猛獸般的攻擊和對你人格上的羞辱。
生活上和態度上，要積極做出更大的改變和調整，多陪在對方身邊，發自內心地去關心對方，把心思加倍地用在對方的身上，更多的安排一些夫妻或者家庭參與的活動，讓對方感受到你是發自內心的徹底迴歸家庭了。
三、盡力而爲，以退爲進；
努力做好自己該做的，儘量不要爲難對方，尊重對方的想法和決定。如果對方表現出非常歇斯底的態度，而且沒有任何商量餘地不顧一切提出立即離婚的請求，那麼請你務必保持足夠的定力去面對這場艱難的挑戰。
堅持做到以下幾點情況會出現一定的轉機：
一、儘量避免事態升級；
二、採取具體策略和方式方法去安撫伴侶，爲關係緩和得到對方真正的原諒爭取更多的時間，並作出更進一步對話和溝通請求；
三、最差的情況下，可以採取以退爲進的方式。即使離婚了，也不要徹底放棄對方。處理好孩子歸屬以及撫養等相關問題，同時保證自己生存沒問題的情況下，給自己“復婚”道路留下一些伏筆，讓對方看到“破鏡重圓”的希望。
