婚外情不想繼續了怎麼辦，感情從來都是兩個人的事情，走進婚姻之後就只剩下生活的瑣碎，出軌的人是不懂得承擔責任的，決定分開就要清算賬本，下面是婚外情不想繼續了怎麼辦，僅讓大家參考。
婚外情不想繼續了怎麼辦1
1、做到不能心軟。
想要退出婚外情首先要做到不能心軟。可能很多人都有遇到過這樣的情況，當快要結束了的時候就會去心軟，然後又想打退堂鼓，想要再給機會這些的，小編想說只要你猶豫了，那麼保證是壞大事的。爲什麼那些成功的人都是狠人呢，那是因爲他快要對自己狠下心來，這意味着你有多果斷就有多麼不一樣。特別是面對婚外情這個情況，你就更加不能猶豫了，不能夠給自己後退回頭的機會，也同樣不能夠給對方機會，要到此爲止。
2、可以有仗義，但不能夠有情意。
如果在你想要退出婚外情，而對方跟你賣慘的時候，你或許會迷茫不知道該怎麼做，又動了惻隱之心了，小編就建議你，不要去不管不顧的回去，你可以用其他的辦法，就例如說可以讓你們共同的好友給予你幫助，再或者就是讓陌生人傳話等等的，就不要再出面了。當然如果對方還是想要糾纏着不放，你也不要去迴應或者搭理他了，這樣他就對你沒辦法了，就可以很優雅地退出這段尷尬的婚外情了。
3、聯繫方式要斷得乾乾淨淨。
想要退出婚外情，最重要的就是要聯繫方式斷得乾乾淨淨來，因爲人與人之間的感情最離不開的就是靠聯繫來溝通，當聯繫中斷後你可能會很痛苦，在回憶跟期待中苦苦的掙扎着，小編告訴你們，不用害怕，只要熬過去了這個時期，就過去了。而能夠跟過去Say goodbay的人就可以很優雅地退出婚外情了，之後的你肯定會越來越好，對這段感情也是可以釋懷的。
婚外情不想繼續了怎麼辦2
第一：更換聯繫方式，拒絕一切的藕斷絲連
我想很多人婚外情的聯繫都是從手機開始的，那麼我們既然下定決心去結束一段婚外戀，那麼第一件事情就是讓對方無法聯繫到你，更換聯繫方式我想是十分必要的。這樣子兩個人之間的聯繫越來越少，自然的這種婚外戀的感情也會越來越淡。而想要杜絕一切的藕斷絲連雖然有些困難但是也不是完全不可能，直接讓對方找不到你，雖然這是非常無情的方式，但是這也是最有效的方式，快刀斬亂麻，誰也不會欠誰什麼。再說感情去世界裏面最忌諱的就是拖拖拉拉，所以這一招還是非常的管用的。
第二：減少見面的機會，尤其是單獨見面
即便是自己下定了決心不再聯繫，但是我想婚外戀一般人也是很難以抗拒，所以時間長這就像是有癮了一樣，自然而然還是想要見面，尤其是和情人在一起時候的那些個甜言蜜語很快地就可以讓你之前所下定決心的分開變成泡影。畢竟婚外戀就像是毒藥，能夠麻醉你的全部。所以說不見面，眼不見心不想，自然慢慢的這段愛戀也就終止了，不然每次約會之前想着以後再也不聯繫，可是一到見面對方一個撒嬌委屈就又突破了自己的心理防線。這樣子什麼時候也無法了斷的結束這段不正當的感情。
第三：使自己忙碌起來，避免孤獨一人
人一旦閒下來那就會各種各樣的找事情，同樣婚外戀剛分開也是。兩個有感情的人在一起突然之間不見面，雙方肯定都會有一些不適應，所以說我們要集中注意力在其他的某件事當中去，不管是不見面還是更換聯繫方式，甚至也可以申請調動到一個陌生的地方，讓自己的心沉下來，時間長了自然也就忙於其他的事情，就不會再去想念對方的所以事情。婚外戀也自然就會不了了之。
婚外情不想繼續了怎麼辦3
減少跟對方的聯繫。
婚外情之所以讓人迷戀，也許就是因爲自己被對方給迷住了心智。因此，斬斷婚外情的`第一步，就是要減少對對方的迷戀，讓自己少跟對方聯繫。說不定在沒有對方的世界中，我們的內心獲得一片安寧。
避免更對方碰面的機會。
如果不遇見，你的內心就不會起波瀾；如果不相知，你的錯誤就不會延續。因此，既然要斬斷這份錯誤的感情，就應該避免跟對方見面的機會。否則，一旦你的意志不堅定的話，好不容易豎起來的斬斷心態很容易就會被土崩瓦解。
少接觸與對方有關的各方面信息。
如果對方打電話給你，那麼就不要繼續接了；如果對方發信息、QQ或者微信給你，你也可以不加以理會了。要知道，當斷不斷反受其亂。如果你總是藕斷絲連的跟對方保持聯繫的話，只會讓你們之間更加痛苦。
把你的重點回歸到自己的家庭。
家庭纔是我們幸福的源泉，纔是我們疲憊時想要依靠的最好港灣。所以不妨將自己的心收一收，回到你的家庭中去。當你每日跟妻子（丈夫）和孩子相處時，你會慢慢找尋以往過去的種種美好。
讓自己在事業的道路上忙碌起來。
每個人都應該追求無止境的進步，不管是在事業還是在學業上。所以，如果你在結束婚外情之後，不知道怎麼打發時間的話，不妨給自己定一個目標，然後讓自己忙碌起來。越是忙碌我們會越感到充實，越是充實，我們就會越容易遠離以前身陷的婚外情。
