如何放下不愛你的人？在愛情裏面，並不是每一段戀情都能走到婚姻的殿堂，我們也會遇見不愛自己的人，此刻我們就需要放下ta。接下來就由小編帶大家瞭解如何放下不愛你的人的相關內容。
如何放下不愛你的人1
1、要確信他確實不愛你。有些人的感情是搖擺不定的，有時候愛你，有時候不愛你，這種人不堅定，如果你很愛他也可以再堅持一下。但是你發現他根本就不愛你，就拿你做個普通朋友的話，我建議你連普通朋友也別做，堅決離開。
2、要堅決，不要猶豫。這個世界上就是有你得不到的東西，並不是你先想要的都能夠得到，得不到，還影響自己的情緒，把自己搞的和個白癡一樣，何苦呢？天涯何處無芳草。
3、檢查一下看自己是不是很自戀。自戀的人很執着，總認爲只要是自己愛的人，他一定會愛上我，而實際上你只是把他設計成你想要的，讓他來滿足你想要的自己，實際上這並不是愛他，你不放手是因爲你愛自己而已。
4、不斷的提升自己，開拓一個新天地。圈子小了，你的眼界就不會很高，如果你走進一個大圈子，在大環境中你再看那個你捨不得放手的人時，你會發現他很普通，這時候你就很自然感到自己實在是太狹隘了。
5、每天給他找毛病。實在放不下來，你又離不開他，那就想辦法找到他身上你最討厭的毛病，放大他的毛病，比如他的個子矮，比如他的眼睛小，找一個正好和他比較的人，那個人的優點每天在你身邊閃光，慢慢你就會發現那個缺點你實在無法承受，也就會放下他了。
如何放下不愛你的人2
1、直面自己的失敗。
很多人會走不出那段已經失敗的感情，總是很難放下那個傷害自己很深卻又不愛自己的那個人，其實很大程度上這種都是在和自己過不去，她不願意去面對自己的失敗，她從心底裏沒法接受自己這段感情的失敗，甚至不願意相信對方已經不再愛自己這個事實。要想真的放下一個不愛你的人，你就要學會接受這個事實，要懂得直面這段失敗的感情，要從心底裏認知道這是一段沒有結果，甚至不應該存在的感情，千萬不要心存任何僥倖和希望。
2、學會愛自己，不要爲對方找藉口。
很多女人都很對爲對方找藉口，當自己被拋棄的時候，首先想到的不是對方是如何傷害自己，對方是如何辜負自己，而是在責問自己是不是哪裏做得不夠好對方纔不愛自己了。不是的，你要知道，你是最好最棒的，你沒有錯，錯的'不是你。要想放下一段感情，從陰影裏走出來，你一定要學會愛自己，要懂得自我欣賞，要讓他知道，失去你是他最大的損失，千萬不要放下自己的尊嚴求他回頭，他不值得你這麼做。
3、要明白生活不只是有愛情。
很多女人在陷入一段感情後會很容易迷失自我，她們會覺得，這個男人就是她的一切，離開了對方自己根本沒有生活下去希望。所以當對方拋棄她是，她會覺得整個世界都是一片黑暗，再也沒有方向和光明。而你要是想放下這個不愛你人，你一定要知道，他並不是你生活裏的一切，你要讓他知道，你就算離開他依然能過得很好。
你會如何放下一個不愛你的人？聽聽網友的觀點
網友1：短時間內是沒有辦法放下的，但是可以假裝已經放下，假裝沒有他你也可以過得很好，假裝你很忙，根本無暇想起他。告白失敗之後我也覺得天都快塌了，沒有睡意，沒有食慾，把一切歸罪於自己，不停地回想過往的一些細節，覺得一定是自己哪裏哪裏做得不夠好纔會有現在這種局面，覺得自己糟糕透頂，這種狀態差不多持續了一週。但是能怎麼辦，死不了就得好好活。給自己一段時間去好好戒除那個人，不管那段時間有多久，你都要一個人勇敢地熬過去。不要再去主動聯繫，並且告訴他不希望他再來聯繫自己，沒辦法若無其事地跟你聊天，所以普通朋友沒辦法做。
可以把自己的心情寫進日記裏，對他的想念，或者是你們的點點滴滴都可以認真記錄。也可以傾述給可靠的人聽。但是不要在社交平臺發佈任何負面情緒，不要在夜深人靜時寫一些傷春悲秋的句子在微博或朋友圈裏，等你情緒好轉時再來看，必定會尷尬到臉酸。在那段時間裏儘量不看任何小說，不看電影，不追劇，不聽情歌，因爲這些東西都帶感情色彩，容易引起共鳴，有時候可能是因爲一個鏡頭，一句話，你的情緒都有可能立刻崩壞。所以我閒下來就看紀錄片，把《心理學導論》差不多從頭到尾抄了一遍，重學經濟學。一旦你開始學習了，你就會一環接一環地想去了解更多東西，比如說我看了央視的紀錄片《華爾街》，本來只是想要了解一下《梧桐樹協議》，結果不停地關聯下去，就把美國兩大政黨的形成歷史都瞭解了一遍。總之，去做別的事情，哪怕是每天看螞蟻搬家也好。
要認清三件事:
1、他不愛你，不是他的錯，也不是你的錯。痛苦也好，傷心也罷，那都是自己的事情，不要怨恨他，也別責怪自己;
2、不要沉溺雞湯，聽信什麼將來你總會遇到更好的人，要有“就算我一輩子都遇不到對的人我也能好好活下去”的決心;
3、 別再抱任何不切實際的幻想，認爲自己練出馬甲線他就能回心轉意，認爲自己努力學習博古通今他就會欣賞你，認爲自己努力工作走上事業巔峯他就會高看你……喜歡是件很沒道理的事，感覺不對，你再優秀都不行，他充其量會欣賞你而已。生活不是影視劇，沒有那麼漂亮的起承轉合，你想要變得更好那是爲了取悅自己，而不是充滿戾氣地去證明他沒眼光，現實就是，你們很大可能從此不會再有交集，哪怕你變得光芒萬丈跟他也不會再有關係。
要知道，這個世界上還有許多事物值得你去關注，不要讓某一個人或者某一件事長期佔據你生活的全部。要假裝自己很酷，裝到自己信以爲真，人設千萬不能崩。
網友2：人一旦動了要走了的心就止不住了，在你思考這個問題的時候，其實心裏已經有了答案。他不愛我的事實，其實我心知肚明，但我依舊假裝不知道，以爲自己的努力可以感動一個裝睡的人。我幻想着和他在一起若干年後的日子，百般遷就換來的不理不睬，閃爍其詞的猜忌懷疑，同牀異夢的二十年。愛情無法戰勝現實，只有妥協和依附現實。
不愛便是不愛，感覺這回事，就如無法選擇父母家庭一樣無法強求。我和一個不愛我的人在一起一年了，直到他的前女友發短信來罵我是小三我才頓悟，真的千萬不要爲他再找理由了。我有多愛他？我今年24，他比我大12歲，未婚，寡斷，糾結，無房，無車，厭惡生活。就是這樣的一個人，讓我痛哭了整整一年時間。或許我們愛過，或許我們有過同樣的夢，但此時此刻，我終於深信他不愛我。
但你知道麼？分開那一刻，我的內心有了前所未有的平靜。我不需要再爲了他遲遲未來的短信發愁，不需要爲他的不主動和懦弱找藉口，也不需要爲我們未來那個遙不可及的夢想奮鬥，我解放了。我趴在朋友的大腿上大哭了一場，她說她從未見過我這個樣子。我踏上了一個人的西藏之旅，只爲追求心靈的一絲安寧。我在高原雪地裏呼的每一口氧氣，都是我在離開後長嘆的那一口氣。我對着山南南迦巴瓦峯連綿的雪山大喊，我解放了。怎麼放下一個不愛你的人？
首先，你必須要說服自己，你明知道不愛的事實，爲什麼要摧殘自己一邊又一邊來印證？其次你需要一趟旅行，去用心祈禱，去享受美食，去迎接新生。其三，學會沉默，學會剋制。不迴應就是最好的迴應，不索取，不付出，不貪心，自覺離開。其四，身體的每個細胞都要微笑，你的狀態改變他感受得到，那是你離開一個不愛的人之後的最好證明，他有多糟，你有多好。我接受了他不愛我的事實，將我們的記憶和故事扔進了時間膠囊然後密封，將他永遠丟進了冰冷的黑名單裏發酵。
最後我發現，沒有了他的生活，雖然少了一份明知會帶來不愉快的期盼和慾望，但我發現，原來我也沒想象中那麼愛他。真相往往都是傷人的，但他們會讓你自由。
