處理情感危機的妙計，情感危機時很多伴侶都會經歷的一個階段，但只有正視這個階段，感情才能更加長久。本文主要簡述處理情感危機的妙計，希望對想要了解相關知識的人們有所幫助。
處理情感危機的妙計1
一、女人冷戰的心路歷程
1、用冷漠表達憤怒
有時候雖然男友令你感到生氣，但如果因爲小事發火的話，又覺得自己會不會顯得太過作，於是你希望通過冷落對方，讓他意識到問題的嚴重性，好好地反省一下自己。
具體套路大家估計都熟悉得不能再熟了：
“親愛的我剛剛沒看到消息。”
“哦。”
“明天我有點事不能跟你去看電影了，下次補償你哈”
“不用了，你忙你的吧。”
“生氣了？”
“沒有啊。-：”
在冷戰中採用這種“冷漠”方針的人，只不過是在掩蓋自己的憤怒和焦慮，她們的生氣，更多是自己的不安全感在作祟。
她們想要被關注被討好，但又覺得要自己說出口，男友才注意到的話，就太過敷衍了，因此寧可故意表現出完全不在乎的樣子，來掩飾自己的真實心思。
然而直男這種生物，基本上都會被這種表面情緒所幹擾，難以發現女友真正的訴求，只會覺得女生真的是生氣得莫名其妙，而且也不知道從什麼地方下手去哄。
2、不迴應，是對你的懲罰
有時候女生之所以發起冷戰，是爲了讓男友也感受一下自己在他身上受到的委屈。
比如說發了微信很久沒收到回覆，打電話老師打不通，女生自然就會從滿心期待到焦急不安，最後陷入失落不滿。
雖然會和自己說對方可能有事，但情緒上來了，就不是簡單的自我安慰能夠安撫下去的。
然後這種情況多出現幾次，可能哪一天女生心裏不開心了，就會想起之前的等待和難過，一氣之下就決定以牙還牙，讓對方也體驗一下這種焦灼的感覺：
“你不是老不理我嗎，那我也讓你感受一下這種滋味咯！”
就算是金城武，也別指望我會理你
3、逃離情緒，迴避衝突
對於有些逃避型人格的女生來說，她們之所以會用冷戰來和男友相處，可能是因爲關係中出現了問題，但她們又不想吵架，覺得在情緒的影響之下自己沒辦法好好討論問題，於是就會想要暫停一下關係：
“我覺得我們現在都不是很理智，沒法兒解決問題，等我們冷靜一下再談吧。”
但“冷靜一下”可能只是一個安慰自己、逃避現實的藉口，她們害怕在直面對方後得到的不是自己想要的結果，於是就乾脆躲開，以爲只要自己不去看問題就不存在。
但這就跟飲鴆止渴一般，對問題的處理起不到半點作用，還可能令對方覺得你是不是並不在意這段關係，所以纔會這麼冷淡。
有過冷戰經驗的人都會知道，冷戰是一件多麼令人心力交瘁的事情，因爲你不僅要控制自己親近對方的渴望，還要一個人應對心裏難以言說的憤怒和失落。
日子久了，冷戰的次數多了，總有一天會有人覺得累了，覺得“跟你談戀愛怎麼會那麼累啊，要不然就算了吧。”
二、挽回喜歡冷戰的女友
1、反思並主動低頭
如果你的女朋友發動冷戰，你應該首先思考自己哪些地方做錯了或者做的不好，並立馬道歉。放下自己的“正義原則”，先不去爭論誰對誰錯，也不管對方接受與否，一定要在第一時間表達你的歉意，爭取讓對方儘快地能夠消氣。反之，用冷漠對抗冷戰，是最惡劣的處理方法，兩個人會變得越來越疏遠。
2、通過朋友勸解
你可以通過對方身邊信賴的其他好友，來舒緩對方的心情，勸解對方儘快和自己和好。當然這期間離不開你堅持不懈的努力。雙管齊下，也許可以讓女朋友早點卸下防備和生氣的面罩，和你平心靜氣地進行溝通。
3、告訴她你的不安
你也可以直接說：“這一陣子我們彼此之間不講話，我覺得很遺憾也很不安……”告訴對方你應爲這種情況感到十分的遺憾。在一起回憶下以前快樂的時光，可以引起對方的共鳴，從而早點結束冷戰。
4、保持冷靜
千萬不能用急躁來對付冷戰。當你不知道女朋友沉默的原因時，一定要保持冷靜。這樣才能分清對方是有意攻擊自己，還是出於無心，不要不問青紅皁白就大發脾氣，迫使對方開口，耐心疏導，才能化解矛盾。
5、轉移注意力
對方沉默，你還可以藉助音樂、電影等其他娛樂形式來轉移對方的注意力，減輕其心理壓力。讓對方聽好話，也是很有效的`方法，多讚美你的戀人，你們之間就很容易對話了。
三、處理冷戰危機的妙計
1、你要知道女孩在意什麼
誠然，男性也是有情緒的。
在外工作忙壓力大，自己覺得也沒做錯啥，回來還要低聲下氣哄女友開心，感覺內憂外患、心力消耗大，常常積攢精神垃圾。但其實這是個相互磨合的過程，只要你認爲還要和好，那麼就是必須要過的坎。
情緒是能感染人的，當你面對你倆的矛盾，採用積極的正面互動，也會潛移默化的改變你的女友。
在不久的將來，你能在你們的感情中處於主導地位。爲什麼能主導呢？因爲她越來越愛你、尊重你，害怕失去你、心疼你。
節日的意義，在於提醒那些爲生活奔波的人，珍惜身邊人。再勞碌，也別忘了跟他們說一句“我愛你”。但當你們天天都是情人節，經常想着她，她說過喜歡什麼，你能記住，且經常給她驚喜。你就可以在某個節日，因爲要加班說，咱們這次不湊熱鬧過節了。
如果你平時生活中對她照顧有加，頭疼腦熱都細心照料，備好常用藥箱。她和朋友出門，只要有時間都車接車送。你就可以在哪天要陪客戶的時候，先掛電話事後再解釋。
祥林嫂不是一天形成的。她今天的表現，不僅僅基於今天發生的事，而是長期生活所積累的情緒的展現，也折射出了你是如何對待她的。
女生都是越寵越可愛的。你替她擋住了風雨，她自會給你陽光燦爛。更何況，日常的瑣事哪有那麼多的對錯，她也不過是想知道你是否在乎她的感受。
2、端正態度
有時候做事情，看待問題的方式、思路對了，問題纔會迎刃而解。
有些男性認爲，吵架冷戰了，就不應該認慫、慣着、寵着，越是這樣低姿態，越沒好結果；有的則有大男子主義優越感，覺得女孩不懂事，那我就慣着你哄着你，我“遷就你忍讓你”，看我多紳士風度。但其實，女孩生氣發泄情緒或許不好，但生氣其實大多背後有原因，絕非無理取鬧，只是沒有通過正確的方式表達出來。
就算你覺得自己沒有做錯，也應當思考這其中是否雙方存在誤解。
生活不是偶像劇。
她會因爲劇中那些霸道總裁手段臉紅心跳，不代表她喜歡被這樣對待。何況，冷戰是真生氣了。這時你企圖用“插科打諢“、”壁咚強吻“的手段，女孩是會覺得你不尊重她、不懂反思、從而引起反感的。尤其是蜜月期已過的情侶。
所以，當你們冷戰了，你的態度必須是主動、積極的，去尋找問題的結點而不是你不理我，我也不理你或者我沒錯，但是我慣着你。
這也是一次“尋求解決問題模式”的機會。如果你們能圓滿解決這次的危機，以後遇到更大的問題和矛盾，就會相對容易化解了。
3、化解的方式
如果你覺得女友晾在一邊，想着想着自己就會想通，那就大錯特錯了。你不道歉，不哄她，讓她一個人生悶氣，她想着想着確實會想開了——你不在乎她。
這就是矛盾點升級的過程。
這種情況很容易爲以後吵架分手埋下後患，如果還想和好，就不要這樣做。
當然你的道歉，不能沒有誠意。你的誠意就體現在你的語氣，動作，還有你對事情的解決方案了。男方在面對吵架冷戰時期，要保持冷靜，思考你們吵架的起因經過。這也是給雙方冷靜的時間。
我很喜歡一句話：沒有任何道路通向真誠，真誠本身就能通往一切道路。
坐下來，真誠地向她表達歉意：“我做得不對”，但不要戛然而止。僅僅到這裏，在女性心理意味着：你仍沒有意識到自己錯在哪裏，這事咱沒完。所以仍要告訴她：“我哪裏哪裏做的不好”。因爲女方此時要確認，你不是在敷衍她。
總結自己存在哪些問題，屬於必備條目，是你端正態度正視問題的關鍵，這樣的誠意才代表你有改變的可能。
如果你思來想去實在不知道自己哪裏惹她生氣了，就態度誠懇地告訴她，“是我不好，我不該惹你生氣。你告訴我我哪裏做錯了，我一定改！”這裏語氣和態度很重要！
你要讓她知道，你雖然不開竅，但是重視你倆之間的問題的，而不是在質疑！如果此時她的情緒穩定下來了，你千萬不要說，“但是，你也…” 。好不容易平息的怒火又被挑起來，這歉就白道了。
你覺得委屈：難道她的錯我不能提？能！但要換個句式：
“你看，咱們現在的問題是什麼，咱們如果這麼這麼做、這樣協調、這樣處理是不是會更好一點？”
這時候，女友纔會真的覺得你在認真反省，自己備受重視。這點纔是最重要的。
不要着急她給答案，給出時間和空間讓女友消化下情緒。等你把家務都做完了，再過來問她晚上要不要去吃她最愛吃紅燒肉，或者示意把你的肩膀借她。如果她接受你的肩膀，並開始哭，越哭越厲害。那麼，靜靜地等她哭完，等她釋放完情緒，你大概可以抱她了。
現在你的自由度就可以很大了，靜靜的安慰她，帶她去吃好吃的，親吻，談心。
專家解析：
女人在任何年齡段都是喜歡能被男人捧在手心裏哄的，有的時候冷戰更像是感情裏的警示燈，情侶之間相處，摩擦爭吵是避無可避的，利用的好，爭吵甚至可以讓兩人更加的瞭解彼此，加深感情。當女朋友跟你冷戰的時候，男同胞們一定要學會處理感情危機的妙計。
處理情感危機的妙計2
1、以不變應萬變
面對情感危機，我們要學會以不變應萬變，當你生氣的時候可以回想那些相愛的的甜蜜，那些面對困難的日子，想辦法讓自己冷靜下來，這纔是以不變應萬變的方法。
2、提升相處新鮮感
情侶們相處久了，自然而然就會產生審美疲勞，那麼我們應該時不時地玩點小花樣來提升相處新鮮感，以免開始厭倦對方。而感情比較容易走下坡的情侶更是要注意不斷的爲感情注入新鮮元素，這樣纔能有效增加彼此相處的新鮮感，從而更好的處理感情危機。
3、學會相互原諒
越是相愛就越要學會包容對方，處理感情危機的最好方法就是學會相互原諒，要記得不是原則的事情就不要太計較，那麼愛對方，爲什麼還要諸多計較呢？倘若你遇到這一類型的情感危機，必須要先學會寬容和原諒對方，再自我反思，最後找出根本原因，這纔是處理感情危機的最好方法。
4、理智處理問題
保持個人情緒、保持冷靜是最重要的處理感情危機的方法，哪怕你們的感情無可挽回，哪怕你看到了最壞的情況，也要學會理智處理問題，以免事情變得更加糟糕。
5、避免發生正面衝突
面對情感危機，保持個人修養也很重要，爲了以免出現破口大罵或者大打出手等情況，一定要避免發生正面衝突，否則的話，你們的情感更加無法挽回。
6、該放手時就放手
面對感情危機，如果你做了最大的努力，嘗試了各種各樣的方法，還是沒辦法挽回雙方的愛情，那麼該放手時就放手吧，讓你們不要再痛苦。
