感情不管怎麼樣都是掩飾不住的，而在生活中，人們要懂得去感受，這樣會明白彼此間的感情究竟是怎麼樣的。這樣一定程度上會知道究竟是自己的自作多情還是雙方奔赴。
1. 看眼神
如果說你和對方的感情是雙向奔赴的，那麼眼神會告訴你，畢竟眼睛是人們內心的窗戶。喜歡一個人的時候，是會控制不住自己的眼神去看對方，並且是一種含情脈脈，柔情似水的。
在外人眼中，眼神是冷漠的，會給人帶去一定的冷意和陌生，可是當對於喜歡的人時，會滿眼都是那個人的存在，會控制不住自己去看着那個人。
如果說你只是自作多情了，對方的一些舉動，讓你產生了誤會，眼神也會告訴你。你喜歡對方會控制不住自己，讓自己滿眼都是那個人。可是那個人的滿眼會不是你的存在，甚至可能會忽視你。
2. 看相處的細節
重要的信息，是會體現在細節上的。雙向暗戀的兩個人，是會控制不住自己的舉動，相互去靠近的。可能會通過一定的瞭解，製造一定的機會，使得彼此有相處的可能。
在外人的眼中，兩個人有着一種甜蜜的感覺，會相互的關心，相互的依靠，有一種曖昧的感情出現。這種狀態在接觸的時候就能感覺到，兩個人同時會照顧着對方，也會幫助對方做出一些力所能及的事情，同時在做事的時候會考慮到對方的感受。
而只是一個人的自作多情的話，在你有所靠近的時候，對方會和你保持距離，不會讓你走進對方的世界。在對方明白你的感情時，就會和你保持一定的距離，使得相處能夠舒適。簡而言之，對方會和你有一定的避嫌。不會因爲你身邊的其他異性而吃醋，會祝願你有了身邊人。
雙向奔赴是浪漫的，也是幸福的。而對於自作多情，是會讓自己受到傷害，讓自己慢慢地失去自我。所以在和人相處的時候，要懂得去感受對方，使得自己能看清兩個人的感情，從而保護好自己。
