放下是一種難得的能力，善於放下的人總是活得更加輕鬆愉快。放下不只是物理上的將東西放下，而是從心底放下某個人、某件事，放下也是放過自己、放過他人。人的悲哀就在於人太過於執着，很多人終其一生都被一個執念而困着，放不下就會演變成害人害己的執着。
1.是非
是非往往與口舌、爭執相關聯，聰明的人不會主動招惹是非也不會對是非隨意評價。有時，爲了幾句口舌之爭就耿耿於懷，像一根魚刺插在心裏，只要一想到就隱隱作痛，這何嘗不是一種對自己的折磨和逼迫。
2. 憂愁
吸引力法則這樣說，人越想什麼東西就越會得到什麼東西。當你過度地沉湎於憂愁之中，就會變得越來越憂愁，整個人的情緒也越來越失落、消極，你會打從心底覺得自己不快樂。放下憂愁，多想想快樂的事，才能夠得到快樂。
3. 猶豫
每個人都有過猶豫的時刻，或許是對自己的不自信或許是害怕，猶豫是正常的情緒，但是一直執着於自己的猶豫，就會越來越猶豫、失意。因爲自己的猶豫而失去也無需過分在意，只要以後把握住機會就能重頭再來。
4. 慾望
慾望使人的本能，沒有人沒有慾望的。但是過度的着眼於慾望、放不下自己的慾望，只會讓自己變了樣子，成爲一個貪得無厭、被慾望支配的人。
5. 面子
面子是最不值錢的東西，偏偏有人爲了幾分面子，而執着一輩子，甚至打腫臉充胖子、傷害自己也在所不惜。人要是時時刻刻因爲別人的看法而困住自己，落入面子的陷阱，就是白白活了一世。每個人的人生都是自己的，要爲自己而活，活成自己想要的樣子，放下面子，才能活出自己。
人一輩子就活一次，當然要活的精彩開心、自由自在。放下這些執念，關注自身命運，糊塗點生活，才能夠活得從容又自在，活出有自己風範的人生。
