濕氣最怕吃的三種水果。一般來説，濕氣重的人往往食慾都不怎麼好，身體濕氣重，有的水果是不宜吃的，這會加重我們體內的濕氣。下面為大家介紹濕氣最怕吃的三種水果。
濕氣最怕吃的三種水果1
1、芒果
芒果屬於較温熱的水果，如果食用過多時，就會導致身體內積聚大量糖分和水分，因此，如果過多的食用芒果，不僅不有利於祛濕，反而會加重身體內的濕氣現象。
2、柿子
柿子中的含糖量非常高，對於濕氣重的人來説不能吃太多，這樣非常容易導致血糖不穩定，從而使得身體中的濕氣變得越來越嚴重。
3、香蕉
香蕉是我們在日常生活中經常食用的水果，並且經常食用香蕉能夠有效的，通腸潤便，從而達到預防便祕的效果。但是如果你的身體內濕氣較重，就儘量不要吃香蕉了。雖然香蕉能夠改善便祕，但是，經常吃香蕉的人容易出現大便不成形的現象，這種現象是一種濕氣重的表現。
濕氣最怕吃的三種水果2
孕婦濕氣重不能吃什麼水果
濕氣重應該避免吃涼性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。濕氣重的人不能吃甜食太多（甜少吃益脾、多吃駐濕）。
孕婦濕氣重怎麼辦
1、食療祛濕。體內濕氣較重，可以吃些排濕氣的食物如紅豆粥，百合蓮子湯，大棗，銀耳蓮子羹，薑湯水，葱，大蒜等。
多喝清熱去濕湯：用適量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陳皮，加瘦肉或者豬骨煲湯，能夠有效地起到清熱的作用並能夠去濕，這是廣東的傳統去濕湯，適合夏天飲用。
少吃鹽，多健脾：吃東西比較重口味”的朋友往往都比較容易惹來濕氣，因為重口味”會加重對脾胃的負擔，大家在飲食上少吃多鹽食物，並且多吃一些流質和五穀類食物。
2、多運動。體內的濕氣要排除最好就是通過運動，運動的排汗不僅能夠排毒，更能夠有效地把多餘的濕氣排出來，並且有助於促進血液循環，促進新陳代謝。適當進行運動排汗利於除濕氣，多外出曬太陽利於胎兒的發育。
3、蒸汗：蒸汗有濕蒸乾蒸之分，它能夠促進身體的毒素排出，是一種坐着就能夠排毒”的活動，更適合一些不大願動”的朋友，而且也能夠把體內的濕氣有效排出。
4、注意睡眠。濕氣重的孕婦一定要保證充足的睡眠，才能保證身體有足夠的.抵抗力，濕重情況才可以有效緩解。睡前喝杯牛奶，有助於孕婦睡眠。
5、及時就醫。由於孕婦的特殊體質，薏米之類的食物應當小心進食，如果濕氣嚴重的話，應及時就醫，在醫生指導下服用藥物治療。
濕氣最怕吃的三種水果3
去濕氣的水果
1、西瓜
西瓜是一種能夠幫助人排尿的水果，而人體的濕氣大部分都是通過尿尿排出體外，所以多吃西瓜也可以起到去除濕氣的作用，在炎熱的夏季可以多吃一下西瓜來排出身體的濕氣。
2、甘蔗
甘蔗作為一種特殊的莖類水果，當中含有豐富的糖分和水分，還有維生素、蛋白質、有機酸等成分也是非常多的。甘蔗作為一種味甘性涼的水果，具有清熱解暑、生津利尿、祛濕下氣以及滋陰潤燥的作用功效。
3、蘋果
蘋果是一種非常好的水果，可以補氣健脾，也可以幫助身體排出濕氣，所以很多人都説，每天吃一個蘋果，疾病遠離我，這句話也是非常有道理的，濕氣少了，免疫力自然就會提高了。
4、枇杷
枇杷是南方常見的一種水果，具有酸甜可口的口感以及豐富的營養價值，尤其是當中含有的豐富果糖、鉀、磷、鐵、鈣等微量元素非常豐富，多吃對身體保養是非常有幫助的。因為枇杷具有止咳潤肺、健脾祛濕等作用，祛濕氣的效果也是非常不錯的。
5、甜瓜
甜瓜這種水果，只有夏天的時候才在市面上出現的最多，這種水果具有清熱解毒的作用，同時還能利尿通便，多吃甜瓜可以幫助排除身體的濕氣，還能幫助改善便祕。
6、木瓜
木瓜這種水果不僅可以去除濕氣，還能治療胃寒，對於平時特別害怕吃涼東西，即使在夏天也只能吃熱的食物，晚上睡覺要蓋被子的人來説多是點木瓜不僅可以改變胃寒的情況，還能去除身體的濕氣，其實胃寒大部分都是由於身體濕氣重造成的。
