皮膚曬傷後可用冷水沖洗曬傷的皮膚，衝過後取一塊乾淨的布，用冷水浸濕後把它覆蓋在曬傷的皮膚上進行濕敷。
該怎麼正確處理曬傷的肌膚
第一：首先檢視自己曬傷的程度。
如果只是變紅，沒有疼痛的感覺，那麼只要敷幾貼補水的面膜就好了。可是如果你已經到了紅腫疼痛的程度，那麼回家後立刻擦上一些香油。香油有消炎去腫痛的作用，還能滋潤皮膚。
第二：冷敷。
根據自己的曬傷情況，進行冷敷。如果只是輕度曬傷，最好的辦法是用化粧棉沾化粧水，輪替着敷，就好。如果已經是嚴重曬傷了，就最好放到冰箱涼一下，再敷，效果更好。冷敷最好，每次半個小時，一天兩到三次。
第三：西瓜治曬傷。
西瓜可以清熱解暑，而西瓜皮則在治療曬傷上有妙用。將西瓜皮輕輕塗抹在曬傷處，就會發現西瓜皮的水分很快被皮膚吸收了。
而最好的方法就是將西瓜皮切成小薄片，敷在曬傷處，每五到十分鐘更換一次西瓜皮，如果是嚴重曬傷的`話最好選擇冰鎮後的西瓜皮，堅持一週左右，效果明顯。
第四：美白保濕。
在曬傷期間不要進行任何的美白動作。尤其是成品的美白麪膜多少對皮膚都有一定的刺激，在曬傷期間最好是做補水保濕的面膜。美白要到皮膚完全恢復以後再開始做。
2皮膚曬傷後怎麼補救才好？
如果皮膚被曬紅了，用蘸了化粧水的化粧棉不斷交替敷面，直至皮膚感覺到冰涼為止。
如果皮膚被灼傷了，這時可將化粧水放入冰箱冷卻，過一段時間之後取出，此時化粧水已經凝結成了冰塊，再將冰塊放在被灼傷處。
皮膚如果感覺疼痛，唯一的辦法就是採用冰敷，切記不要擦任何護膚用品。倘若是手部和足部曬傷時，可用蘸過冰水的毛巾包起冰塊浮在上面，直到肌膚感覺舒適為止。
當曬傷的皮膚得到緩解之後，最應該做的就是補充水分。
首先，在沐浴時用泡沫式敷面霜進行保濕，經過一段時間再衝洗掉。然後再用含保濕成分的潤膚乳塗在面部，用手掌輕輕按壓面部，以促進皮膚對水分的吸收。
冷敷皮膚：陽光對身體的慢性破壞固然令人害怕，可使急性的破壞也令人十分困擾。
若曬傷的情況不太嚴重，不妨嘗試冷敷皮膚和進行冷水浴，然後再塗上較滋潤而不寒刺激性物質的潤膚霜(最好含有維他命E)。若皮膚出現水泡,最好經由醫生診斷後，再塗抹上消炎藥膏。
1、輕微曬傷：表現為皮膚略微發紅，伴有疼痛及搔癢，但皮膚本身沒有損傷，只會出現不同程度的變黑。這是因為在接受太陽光照射時，體內的黑色素細胞會被激活，從而向角質細胞輸送黑色素蛋白，皮膚就由此變黑了。
2、中度曬傷：皮膚會出現紅色斑點，還會伴有面積性水腫的'出現，這時撫摸皮膚會有明顯的刺痛感，你會感覺到皮膚在被灼燒。
3、重度曬傷：出現的症狀較多，比如皮膚上會出現大量的水泡，產生一種灼痛感。水泡破損後還會出現大面積的潰爛，出現發熱、畏寒、頭痛、乏力、噁心等全身不適，個別患者還可能會有心慌、休克的症狀。
對曬傷的程度進行初步判斷後，就要針對不同的情況進行曬後補救措施了。
冰敷降温
冰敷是降低温度最有效的手段之一，當皮膚有輕微曬傷的症狀時，可以將冰塊用毛巾包裹輕輕地貼在曬傷處，這樣可以大幅度降低皮膚的灼燒感，使皮膚舒緩鎮定。但需注意的是要等皮膚不再發燙再進行冰敷，不要用力摩擦，同時冰塊的用量不能太多。
學會補救方法，或能還你白皙有水潤的皮膚
及時的清潔臉部：經過太陽的暴曬之後，皮膚容易出汗，此時臉上就非常容易出油，若不及時清潔的話，油脂變會堵塞毛孔，阻礙皮膚的“呼吸”。
尤其是很多女性，夏天會防曬的，這時候更應該及時的清潔臉部，畢竟很多的護膚品或化粧品當中都是有一些化學成分的，不論是對於皮膚還是身體都不利。
補水：我們渴了需要及時喝水，皮膚被暴曬之後，也一樣需要補水。皮膚直接的裸露在太陽下，其中的水分會很快地被蒸發
暴曬之後沒有及時地補的話，皮膚就榮譽乾燥，甚至還會乾裂，這時候應該給皮膚做一次補水，可以敷一下補水的面膜，或能有所緩解皮膚缺水的現象。
給皮膚補充營養：人長期遭受暴曬，看起來皮膚會更顯老，主要就是因為在暴曬的過程中，皮膚內的一些營養物質流失掉了，皮膚沒有足夠的營養，可能不僅看起來顯老，體內的氣血也容易出現不足的`情況。
西紅柿、魚類、豆製品、綠色蔬菜等不妨常吃點，可以很好的補充維生素，而且維生素的抗氧化性比較好，還能夠美容。
不想皮膚被曬傷，平時可以怎麼做？
防曬。夏季出門時，像遮陽傘、帽子等物都是必不可少的，一定程度上是可以很好的防治皮膚被曬黑、曬傷的；而且也並不是只有很大太陽的時候才需要防曬，夏天温度本身就高，最好在包裏常備把遮陽傘。
選擇合適的出門時間。一般來説，早上的10點到下午的三四點之間，太陽都是比較猛的，儘量別總是在這個時間短外出遊玩，但每個地方的天氣季節也不同，大家還需隨着自己所處的地區來改變外出的時間。
