【導讀】：腿粗，對於愛美的女性的一個大忌。如何瘦腿，成為許多女性追逐的問題。今天就為大家介紹一種有效的瘦腿方法-敲膽經瘦腿法，半個月就能輕鬆瘦下來。1.感覺喝水都會胖，所以我們就儘量不要喝了向充分補充水分改變暗淡......

【導讀】：不同膚質適合的護膚品和保養品都不一樣，但是下面6個日常保養小竅門，各種膚質人羣都適用，趕緊試試吧！日常保養小妙招：1、每天都會喝的茶茶對大家來説那是再熟悉不過的了，除了口感香醇以外，茶還有很好的舒緩和排毒功能......

【導讀】：筆直又纖細的雙腿是每個女生都想要的，但是平時又沒有時間運動怎麼辦呢？下面這幾個日常瘦腿小妙招可以幫助你隨時隨地瘦出纖細美腿。走路瘦腿法在上班的路上，我們可以利用步行的時間。1、上半身挺直，吸氣收腹，把氣......

【導讀】：有人説週一的肌膚臃腫沒有精神，午後三點肌膚蠟黃，而週五的肌膚最疲憊。你的肌膚是這樣的嗎？下面小編教你日常護膚小竅門，破除肌膚魔咒。肌膚魔咒：周1憂鬱肌週五下班後，一直到週六的盡情狂歡玩樂，然後週日不到中午拒......

【導讀】：瘦身不是單方面的節食或者單方面的運動就可以成功的，除了在飲食搭配上需要嚴格要求自己以外，還需要做一些簡單的小運動讓我們的線條變得更加緊緻完美，下面六個瘦身減肥操會幫助我們減肥更容易的進行，趕快來學...1......

【導讀】：牛奶是人盡皆知的一種營養飲料，它富含大量的蛋白質，對人體而言就是“白色血液”。小編提倡大家多喝牛奶可以強身健體，但喝牛奶也有一定的講究，以下3個誤區千萬不要犯哦！一、在牛奶中加米湯、稀飯?錯不少人覺得在牛......

【導讀】：痘痘是每個MM的頭號敵人，痘印更是每個MM最害怕的東西。看着明星們光滑的臉頰，你是否羨慕、嫉妒、恨呢?不要着急，下面小編告訴你5個去痘印的日常方法，一起尋回光滑的臉頰吧。1、洗臉的好處清除肌膚上分泌過多的油......

【導讀】：小腿肌肉一多就會顯得腿很粗壯，那麼到底怎麼瘦小腿最有效呢？今天小編就教你幾個輕鬆瘦小腿妙招，讓你不再受雙腿腫脹的煩惱，從此擁有纖長性感的美腿。1.空中踩自行車在做這個動作時，伸直和垂直動作要做到位，並且停留......

【導讀】：日常生活中我們總是不注重一些會毀皮膚的事情，可是你知道嗎？往往就是因為你的注意而傷害了自己的皮膚，下面是小編為大家總結的傷害皮膚的錯誤生活習慣。超時用面膜很多人認為面膜敷在臉上時間越長，營養吸收越充分......

【導讀】：很多人都大概知道毒素積聚會引起疾病、應該排毒，卻不知道那毒到底是什麼；很多人都選擇洗腸、吃藥來排毒，卻不知道那實在是一個嚴重的錯誤。西醫認為人體內脂肪、糖、蛋白質等物質新陳代謝產生的廢物和腸道...你......

【導讀】：每個女人都希望自己能有白裏透紅的好皮膚，所以在美白護膚品上下了大本錢，可是護膚品畢竟是護膚品，再有效的護膚產品如果停用後還是會還原，要保持美麗白皙的肌膚，生活上的美白好習慣不能忽視，一起來了解一下吧！維生素......

【導讀】：[導讀]白皙的肌膚上有了斑點，就會令女性失去了晶瑩光潔的肌膚而煩惱，但是，在日常生活中，有很多容易被忽視的安全祛斑祕方呢。讓我們就地取材，將臉上的斑點打擊的全面消失吧！[導讀]白皙的肌膚上有了斑點，就會令女性失......

【導讀】：一雙纖細的美腿，讓人看起來更窈窕更有氣質。在日常生活中有很多美腿的運動需要你去挖掘。下面八點是最常見的美腿方式，如果你對你的腿還不滿意一定要做到八要八不要。一雙纖細的美腿，讓人看起來更窈窕更有氣質。......

【導讀】：導讀：為了抹去歲月的痕跡，保住優美的胸部曲線，一些女性費盡了心思……小編為你盤點的八大美胸招數。導讀：為了抹去歲月的痕跡，保住優美的胸部曲線，一些女性費盡了心思……小編為你盤點的八大美胸招數。......

【導讀】：43歲的伊能靜近期一組比基尼寫真，讓大家看到了大齡女星的美麗，而在某活動現場與吳莫愁同桌，優雅的氣質，少女般的容貌，絲毫不輸給新人吳莫愁，今天和小編一起來看看，伊能靜的日常護膚祕笈吧！一、伊能靜的內在美伊能靜是......

【導讀】：按摩保養肌膚法能夠有效的幫助肌膚做“減齡運動”，不要小瞧十指，它們也是護膚的好幫手，一起來學習下日常護膚８招按摩美顏法吧。１．按摩減緩浮腫與鬆弛的方法用明快有節奏的輕捏、按壓來提拉麪頰，緩解臉部的鬆弛與浮腫......

【導讀】：很多人會尋求推拿按摩消除頸椎疼痛，殊不知這類疼痛來自於積勞成疾的脊椎，單純的止痛不但不能從根本上取得效果，還掩蓋了脊椎問題來襲的小信號。那麼，你知道如何從生活小細節中預防頸椎病嗎？如何從生活的細節上預防......

【導讀】：有了凸起的小肚子怎麼穿衣服都不好看，有什麼減肚子有效的方法能擺脱“小腹婆”的稱號呢？今天就教大家幾個減肚子最好的方法。飯後久坐最易致小腹凸出女生朋友經常有很多不同的約會，可能是下午茶、晚餐等，而吃完東......

【導讀】：為你們介紹最有效的日常減肚子方法，不用你刻意的去運動節食，只要多注意一些小細節，就能快遞擁有平坦小腹。減肥有時並不像人們想像的那麼困難。只要你在生活細節上能保持良好的習慣，飲食減肥再加上運動瘦身，小肚子......

【導讀】：俗話説：“一白遮百醜”！女孩子還是白點的好看！今天小編教你幾種美白方法，保證讓你白白淨淨！1、要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。2、睡前用最便宜的化粧棉加上化粧水完全浸濕......