一、忌經期捶腰。婦女在月經期間由於盆腔充血會使人感到輕微不適，如腰痠、小腿或下腹部發脹、乳房脹痛、大小便次數增多、腹瀉、便祕等。這些都是經期的正常生理現象，一般無需治療。然而，此時如果人為地隨意用力捶打腰背......

經期排毒巧妙給肌膚補水，女性經期的時候皮膚狀態是非常差的，所以在經期護膚的效果，會比平時要有效得多。下面我們一起來詳細瞭解下，經期排毒巧妙給肌膚補水，你學會了嗎？經期排毒巧妙給肌膚補水1經前多補充造血營養素“經前......

女性經期10大禁忌，月經是女性每個月都要經歷的事情，而女人在月經期間是需要特別注意的，很多時候是不注意飲食，會導致各種不適症狀，其實經期是禁忌的。下面分享女性經期10大禁忌。女性經期10大禁忌1一、不宜性生活月經期宮......

春天一到，女孩子們又開始忙着減肥了。但不少人即使每天吃得如同鳥食，每天都奮力控制自己氾濫的食慾，一個月下來，體重依舊巋然不動，甚至有時候發現自己的生理期不那麼準了，而且人也會比平常胖一點。專業從事體重管理的浙大壽......

經期可以吃草莓嗎？女性月經期間是很特殊一個時期，很多人在月經期間都會忌口的，因為有些食物生理期是有影響的，但是草莓是很多女性都喜歡吃的，那麼經期可以吃草莓嗎？經期可以吃草莓嗎1可以吃。草莓富含豐富胡蘿蔔素、冬氨酸......

經期不規律是怎麼回事，女性的月經可以説是女性非常重要的身體運轉規律，月經的正常的也是女性健康的前提，所以我們應該瞭解月經的一些知識,需要注意月經的情況,那麼經期不規律是怎麼回事？經期不規律是怎麼回事1第一、內分......

女性經期能吃穿心蓮嗎，女性在經期間，是需要注意飲食的，不能隨意吃東西，不然會影響身體健康，也容易導致月經不規律。有些女性想在經期吃穿心蓮，那麼女性經期能吃穿心蓮嗎？女性經期能吃穿心蓮嗎1月經期間可以吃穿心蓮。穿心蓮......

經期最好吃些什麼水果，平時我們多吃水果對我們的身體是有很大的好處的，女性經期也可以吃一些水果，但是有些水果屬於寒性的水果，所以有些水果是不可以吃的，那麼經期最好吃些什麼水果呢？經期最好吃些什麼水果1經期可以吃温性......

經期保健吃什麼水果好，不同的水果吃了有不同的營養價值，對於處於生理期的女性朋友來説，要吃温熱性質的水果更能保護身體，本文講述經期保健吃什麼水果好的相關知識。經期保健吃什麼水果好1經期保健吃的水果1、櫻桃櫻桃不僅......

經期女性面臨着大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素鐵，也隨着血液一起流失掉了。據研究，除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經期還要額外損失18—21毫克的鐵。因此，我們常提倡女性在此時多補充些含鐵質豐富......

經期吃什麼水果好排毒排污血，女人正常情況下每個月都會來月經，很多人將其稱為大姨媽，在這個期間飲食要特別注意，不然會導致經期不適。那麼，經期吃什麼水果好排毒排污血？經期吃什麼水果好排毒排污血11、蘋果蘋果含獨有的蘋果......

經期不能吃的食物有哪些，女性在經期總是會感到身體不適，在飲食方面是要格外注意的，以免加重身體不適症狀，這時如果加強營養的補充，就能緩解不適，以下來了解經期不能吃的食物有哪些。經期不能吃的食物有哪些1經期不能吃的食......

經期怎麼吃皂角米最好？皂角米呈膠質半透明狀，香糯潤口，可以調和人體臟腑，是綠色滋補食品，女性吃皂角米能美容養顏，緩解經期不適，但是不知道吃法，下面講講經期怎麼吃皂角米最好。經期怎麼吃皂角米最好1皂角米紅棗銀耳湯材料：皂......

可以通過多休息、合理飲食、藥物治療等方法改善。經期感冒吃什麼好得快1經期可以吃感冒藥嗎？專家説，經期感冒最好是不吃感冒藥，因為一些感冒藥大都含有激素成分，會對女性內分泌造成一定的影響，可以服用中藥的感冒沖劑代替......

經期快速減肥方法有哪些，生活中每個人都想擁有苗條健康的身體，因為肥胖的身體不僅會讓個人形象變得不好，穿什麼服飾都不是特別好看，經期是女生減肥的黃金期，以下了解經期快速減肥方法有哪些？經期快速減肥方法有哪些1瘦身福......

女性經期能做瑜伽嗎？月經期間是女性很特殊的時期，在這期間是要很注重身體的，有些人想要知道女性在來大姨媽的時候做瑜伽會不會有影響，下面小編分享女性經期能做瑜伽嗎？女性經期能做瑜伽嗎1從生理上講，由於荷爾蒙分泌的變化......

怎麼利用經期減肥，減肥一直對女性來説是個熱門的話題，想盡方法減肥，要知道女性在經期時期是很好的減肥時間，但是在經期需要注意的事項有很多，那麼怎麼利用經期減肥？怎麼利用經期減肥1一、四大經期減肥誤區1、經期服用減肥藥......

現代人生活壓力越來越大，尤其是女性面臨工作、感情、家庭等方面的壓力比從前大了太多，現代的女性經常化會有神經衰弱和抑鬱的症狀，其實女性如果長期心情抑鬱，就會生出各種病症。此時女性朋友不妨喝點味甘微苦、性温，具有理......

經期頭痛是怎麼回事在中醫看來，經期頭痛，被稱為經行頭痛，經行頭痛的女性肝火偏旺、氣血虧虛，這也是導致頭痛的主要原因。特別是有些時候女性經期經血量大，經血過多導致氣血不足、身體血氣運行就不通暢，“通則不痛，痛則不通”......

經期後吃什麼食物好，我們知道女性在經期過後，身體是非常虛弱的，需要吃一些滋補的食物來調理身體。但許多女性不瞭解經期後吃什麼對身體好，下面是經期後吃什麼食物好內容！經期後吃什麼食物好1月經過後，女性身體流失了一部分......