經期可不可以練習瑜伽呢，瑜伽是我們生活中非常常見的一項運動，現在也有越來越多的女性朋友，為了保持身材，為了身體的健康，開始練瑜伽。那麼經期可不可以練習瑜伽呢？經期可不可以練習瑜伽呢1從原則上講，經期的瑜伽練習應幫助......

經期吃甜食會發胖嗎，許多女生對甜食是十分喜愛的，但我們知道甜食的熱量是很高的，吃得多，就很容易長胖。特別在女生經期間，想吃甜食是很強烈的，那麼經期吃甜食會發胖嗎？經期吃甜食會發胖嗎1月經第1天人體的糖代謝速度比平時高......

經期應該喝什麼茶呢，喝茶是我們日常生活中的一種習慣，對於喝茶也是有很多不同的階段的，喝茶的方式也是有很多的，經期飲食是非常需要注意的，以下分享經期應該喝什麼茶呢。經期應該喝什麼茶呢1女性月經期間，由於神經內分泌調......

經期到底可以喝茶嗎。茶在日常生活中是一種有益的飲品，但經期對於女性來説是一個特殊的時期，這個期間的日常和飲食非常關鍵，要避免吃寒涼刺激性的食物。下面，就讓我們一起來了解下經期到底可以喝茶嗎。經期到底可以喝茶嗎......

經期吃什麼水果好排毒排污血，女人正常情況下每個月都會來月經，很多人將其稱為大姨媽，在這個期間飲食要特別注意，不然會導致經期不適。那麼，經期吃什麼水果好排毒排污血？經期吃什麼水果好排毒排污血11、蘋果蘋果含獨有的蘋果......

跑步對經期有影響嗎，眾所周知月經是女性每個月都會存在的生理現象，而且會因為受黃體酮的影響讓我們身體各個方面都有些不適，對劇烈運動行為更加要注意，以下了解跑步對經期有影響嗎跑步對經期有影響嗎1在月經期究竟要不要......

經期為什麼容易長斑長痘?長斑是因為經期女性的體温會升高，身體的新陳代謝會變強，因此就會影響到皮脂的分泌，使之分泌變得旺盛起來，然後在紫外線的照射下，很容易產生一些色素堆積在臉部，導致斑點的產生；而長痘是因為這時期的......

減肥的方式很多種，運動、吃藥、節食等等，都可以達到減肥的效果。但是對於小仙女們來説，還有一個特殊的時期，減肥效果棒棒噠。不用我説，大家一定猜到了，就是姨媽期。為什麼説姨媽期減肥效果好呢？因為這個時候女生的體內黃體素......

運動量大會影響月經嗎？有研究顯示，運動員在嚴格、認真的訓練過程中，不少人月經會變得不規則，有的甚至完全停止。例如月經不正常的比例，在長短跑運動員中約佔20%，在芭蕾舞練習者中可高達50%～75%。尤其對於青春少女來説，較大運......

芒果是熱性還是涼性經期可以吃嗎，芒果是我們日常生活常見的水果，其中含有多種營養物質，而且食用方法也有很多種，深受大眾的喜愛，以下了解芒果是熱性還是涼性經期可以吃嗎。芒果是熱性還是涼性經期可以吃嗎1芒果是涼性，不過......

經期可不可以吃感冒藥，要知道月經期是女性來比較特殊的時期，如果不好好調理，日後諸多的婦科問題就可能找上門。所以這段時期要多多注意，那麼經期可不可以吃感冒藥？經期可不可以吃感冒藥1專家説，經期感冒最好是不吃感冒藥，因......

可通過腹部熱敷、飲食調理、藥物治療來改善。經期吃了芒果怎麼辦1這種情況是有可能發生的，考慮和過量食用芒果以及本身身體虛寒有關，因為芒果性涼，食用過多會增加體內的寒涼之氣，而在經期，身體虛寒的人本身月經量相對較少，......

經期護膚方法有哪些，女人在經期，由於內分泌失調膚質就會下降，這個時候要格外注意保養皮膚。都説經期是瘦身的好時機同時呢也是護膚的最佳時期，下面一起來了解一下經期護膚方法有哪些經期護膚方法有哪些11、注意好自己的休......

正常的月經週期一般是28天左右。成熟女性有3天左右的浮動是正常的。如果超過35天，或不到20天，就需找醫生了。月經持續時間在3～6天，正常的經血量是60毫升～80毫升。月經佔去了女人一生的一半歷程，從二十幾歲開始與這個“老朋......

有助經期減肥的方法1、簡單運動建議你在月經最後2天，每天做20分鐘、15分鐘快走和幾個簡單拉伸小動作。在月經後1周內，每天做30分鐘以上有氧運動。每小時6.5千米快走運動，對燃燒身體脂肪最有效。快走時注意要腹部用力，想象......

可以通過多休息、合理飲食、藥物治療等方法改善。經期感冒吃什麼好得快1經期可以吃感冒藥嗎？專家説，經期感冒最好是不吃感冒藥，因為一些感冒藥大都含有激素成分，會對女性內分泌造成一定的影響，可以服用中藥的感冒沖劑代替......

在月經開始到之後的2周內，骨盆處於緊收閉合的狀態，此時身體狀態比較穩定，特別是月經結束這段時間，適當地動動身體，做些輕鬆簡單的減肥動作，可以達到比較好的減肥功效，是經期減肥最好的時機，也被稱為“易瘦階段”。Step1.骨盆......

經期可以吃草莓嗎？女性月經期間是很特殊一個時期，很多人在月經期間都會忌口的，因為有些食物生理期是有影響的，但是草莓是很多女性都喜歡吃的，那麼經期可以吃草莓嗎？經期可以吃草莓嗎1可以吃。草莓富含豐富胡蘿蔔素、冬氨酸......

不同類型女人的經期保健方法第一種、怕冷的這種體質的女人，在經期的時候，就能感覺到腹部受寒了，並且會有痛經問題。倘若體內被寒氣“填滿”，經痛問題會變得更加嚴重。對此，這種體質的經期保健方法有這些：1、做好腰腹部保暖......

經期吃最好的十種水果，每一個女性到了一定期間都會來月經，女性月經期間身體比較虛弱，有很多事情都是需要注意的，有很多食物都是不能吃的。那麼，以下揭祕經期吃最好的十種水果經期吃最好的十種水果11、蘋果蘋果作為十大公認......