1、注意居室環境新媽媽坐月子的房間應早晚開窗通風，保持室內空氣清新，清潔舒適。很多媽媽會問坐月子期間能不能開空調？劉嘉琦説，坐月子時可以開空調，但一定要注意濕度和温度。建議室內夏天温度控制在25-28度，冬天控制在20-2......

產後怎樣去除妊娠斑？1、其實分娩由於內雌激素與孕激素會慢慢減少甚至回到狀態，在這期間妊娠斑也會慢慢淡化消失，所以媽媽不用擔心，如果媽媽為提高速度，可配合使用護膚品，比較好是孕婦護膚品，這樣比較，尤其是對母乳餵養的媽媽......

代表辣媽：王菲、凱特王妃、白百何很多新媽媽產後身體都胖得不可收拾，專家指出，孕期沒有做好保養也是產後肥胖的一大原因。想要產後也能擁有好身材，媽媽們需要從孕期做起。明星中凡是孕中體重控制得好的媽咪，不管懷孕還是生......

今年龍寶寶來勢洶洶，也意味著產婦人數的新高。藝人小S產後迅速恢復窈窕身段，讓許多產婦羨慕不已，她在節目中表示自己坐月子期間即開始做塑身運動。產後最簡單的就是在牀上可做的運動；如果要再加強的話，也可搭配抗力球。運......

產後肥胖，不但會影響體型，還可能帶來一系列疾病，因此新媽媽除了帶孩子之外，還有一個重要任務——產後減肥。和普通的減肥不一樣，新媽媽在減肥的同時也不能影響給孩子餵奶，因此不能節食，不但不能節食，還要保證營養，那麼產後減肥......

由此可見，正常情況下在月子第八週產婦的子宮已經能全面恢復正常了。若此時產婦的子宮仍有異常情況出現，需要立即就診。如果就診後排除了疾病可能，則應考慮與產褥期的飲食、睡眠、個人衞生有關係。若產後子宮恢復情況不佳......

1.蘋果“日食一蘋果，醫生遠離我。”看到西文發間的諺語，我們不難發現蘋果對人體的幫助有多大。蘋果內除了豐富的維生素之外，還有許多其他營養成分，就連蘋果皮都是最好的促消化美味，豐富的粗纖維可以促進胃腸蠕動，有助於消化......

妊娠斑是懷孕時，身體激素分泌失調造成的，一般生產過後就會慢慢好的，如果沒有淡下去，在哺育其間最好不要用藥物，對此，可以採取以下的方法進行去除：1、自制中藥面膜將柿子樹的樹葉磨成粉末，取30克，與30克白凡士林充分混合，製成外......

黃茂羊肉湯原料：黃茂15克，羊肉90克，桂圓肉10克，淮山藥15克。製作與服法：將羊肉用沸水稍煮片刻，撈出後即用冷水浸泡以除擅味;用砂鍋將水煮開，放人羊肉和三味藥同煮湯，食時調好味，可飲湯吃肉。功能：補氣固表，適用於氣虛產後自汗。......

火龍果沙拉制作：火龍果180克，檸檬沙拉醬25克、橙汁50克。將火龍果去皮起肉，切成丁，盛入容器內待用，把橙汁淋入火龍果四周，最後澆上檸檬沙拉醬，即可食用。功效：美味爽口，降脂通便，對胃脘飽脹也有很好療效。火龍果蝦仁製作：蝦仁100......

謠言一：產後節食可以健康瘦身產後42天內，產婦不能盲目節食減肥。生完BB後，媽媽們擔負着恢復能量和餵養寶寶雙重任務，如果營養跟不上，母親孩子一樣受苦，嚴重的時候還會引起產後各種併發症，所以通過節食來減肥是不可取的。謠言......

母乳餵養媽媽1、運動減肥：對於減肥而言，運動無疑是最有幫助的，雖然運動見效緩慢，但運動可以保持瘦體重，改善胰島素敏感度，提高靜代謝率，這些長久的好處，則是單純控制飲食無法辦到的。所以排在第一名的減肥方法是合理控制飲食......

月經過多或過頻是何因？功能失調性子宮出血症狀：臨牀表現以"三不"為特點，即月經量多少不定，月經期長短不一，月經週期長短不規律。多不伴有腹痛。治療：可到醫院進行激素水平測定、B超檢查以及診斷性刮宮術。子宮肌瘤症狀：約2......

吃減肥藥對孩子影響大小李是一家外企的職員，由於工作繁忙，沒有休完全部產假就急忙上班了。面對自己身上增加的30多斤贅肉，小李採取節食和飲用減肥茶的方法，希望自己能夠恢復以前的身材。“我以前減肥也是這樣，沒關係的，喝點......

生完寶寶後，相信所有的新媽媽都希望急速恢復到從前的曼妙身段。可如果一味“求瘦心切”就容易陷入一些錯誤的產後減肥的概念中。錯誤概念1：生完孩子就節食寶寶出生後不久，新媽媽Lisa就着手開始了她的產後減肥計劃。聽周......

中醫認為：產後便祕分為血虛津虧和氣虛失運兩型。產後失血傷津，津虧液少，腸道失於濡養，導致產後大便數日不解、乾燥、艱澀難下，腹無脹痛，治宜養血滋陰、潤燥通便。素體虛弱，產時用力耗氣，其氣益虛，氣虛大腸傳送無力，導致大便不堅......

產後肥胖的原因和減肥的方法：1、壓力得不到緩解對於產後媽媽來説，特別是初為人母的女性，懷孕、分娩以及育兒都是一件相當有壓力的事情，因而有很多媽媽在產後容易得憂鬱症。而我們又知道壓力有時會讓人肥胖，所以產後如果這......

套餐1Monday早餐：低糖三合一燕麥片1包，葡萄乾1大匙，脱脂牛奶1/2杯點心：全麥麪包1個，檸檬水午餐：餛飩麪點心：脱脂牛奶1/2杯晚餐：飯1/2碗，烤鮭魚100g，紅蘿蔔1/4杯，炒青菜1小碟套餐2Tuesday早餐：全麥土司1片，哈密瓜1/2個，脱脂牛奶1杯點......

治療產後風的偏方一【組成】生薑30克，葱白、紅糖適量。【用法】水煎服，每天2次，連服3～4天。【主治】外感風寒致產後身痛治療產後風的偏方二【組成】葱白100克、紫蘇葉9克、紅糖50克。【用法】先用水煎前二味藥，再衝入紅糖......

新媽產後最強烈的願望應該就是減肥了。説到減肥，很多人第一個想到的就是節食法，但是這個方法往往收效甚微。其實只要安排好每日的營養攝取，打造最適合自己的減肥食譜，就可以收到很好的效果。在此，生活家小編特地為愛美的你......