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关于夏季的女人时尚快讯
夏季减肥 几招练出小蛮腰
一、饮食篇1、酸奶根据最近在一肥胖期刊上发表的一项研究,那些主要从酸奶吸收钙质的人群拥有更平坦的小腹。大多数酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康,减少腹胀、便秘,让你的小腹看上去更加平坦,同时还有减肥功效,......
2023-11-09
准妈妈夏季饮食规则
炎热的夏季就要来了,对准妈妈而言,度过一个平安、健康的夏季,最重要的是把好“口”关,合理安排饮食,保证食物多样性、卫生性、均衡性,保持心情愉悦,安然度过闷热、烦躁的夏季。专家为准妈妈总结了二十字饮食真言,以飨网友。1......
2023-11-12
夏季减肥七个小窍门 要不要了解
吃饭只吃八成饱我们总是难以抵住美食诱惑,明明已经吃饱了,可是还是舍不得放弃。特别是家庭妇女,还会觉得那东西不吃,会很浪费,所以总是会来个中场休息,试图把剩下的食物都清除干净。可是你是否想过,你把这些东西都吃进去了,它......
2023-11-14
夏季减肥吃什么瘦肚子 推荐7种瘦腹水果
1、柠檬腹部减肥柠檬的酸味是以柠檬酸为主,柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质,而且也有消除疲劳的功能。柠檬的维他命C含量也是众所皆知的多,美眉们通常将它拿来美白肌肤,它促进肠子蠕动的功能也常被减肥中的人作为......
2023-11-08
夏季饮茶“六大忌”
炎炎夏日,人们喜欢饮茶来消暑,但是饮茶也是要有讲究禁忌的,正所谓水能载舟,亦能覆舟,夏季饮茶要采取正确的方法才能有益健康,否则会影响我们的身体健康。夏季饮茶要注意下面的“六大忌”。一、饮茶要适量,忌过度饮茶因为茶叶......
2023-11-17
夏季,治疗儿童腹泻需对型
儿科医生提醒父母:夏季是腹泻病的高发季节,由于引起腹泻的原因多种多样,需要针对病因采取相应的措施,千万不能一腹泻就用抗生素,否则会造成不良后果。细菌性痢疾细菌性痢疾简称“菌痢”。儿童在食用了被痢疾杆菌污染的食品......
2023-11-13
夏季护发有四招
头发是女生的第二张脸,别让你的背面影响你美丽的第一张脸。对于护肤,女生们往往都能狠下心花大价钱,各种护肤品买起来眼睛都不眨,去美发店烫头发、染头发也是如此,但一说到护发,大家就会对美发店的价格迟疑一下。夏季高温、......
2023-11-21
夏季宝宝洗澡注意事项
水温不可过热,保持宝宝干燥,选择宝宝专用洗浴用品等等。夏季宝宝洗澡注意事项1一、水温不可过热夏季天气炎热,很容易让人想要用很热的水来洗澡。然而,宝宝的皮肤比成人更脆弱,不能承受过高的水温。宝宝洗澡时的水温应该在3......
2023-11-14
夏季减肥记得多吃豆制品
夏季减肥多吃“豆”吃的称心瘦的如意减肥豆之一:黄豆推荐理由:黄豆是人们日常生活中接触最多,也是营养价值最为丰富的豆类食材,素有“豆中之王”之称。黄豆的优质蛋白质不输于肉类,可以作为素食者、减肥者理想的蛋白质来源......
2023-11-10
夏季食物从头到脚补到底
夏天,由于高温的天气,人容易出现食欲不振、全身乏力、昏昏欲睡等等症状。而这些症状都是可以靠饮食来调理的。下面就给大家介绍夏季四种食物,让你从头到脚补到底!绿豆绿豆,又名青小豆,为豆科草本植物菜豆属绿豆的成熟种子,......
2023-11-18
五大食物解决夏季疲劳之苦
夏季到来,是否让你在工作中常常犯困?是不是感觉没活动多久就很疲劳?别担心,这是正常的生理,那么有哪些食物可以来解决你的困意呢?食物一:补糖分、碳水化合物作为最基本的营养成分,糖分和碳水化合物是体能的主要来源。人们......
2023-11-19
夏季喝汤减肥 3天瘦6斤
1、高纤维蔬菜瘦身营养汤材料:番茄2到3个、高丽菜(卷心菜)1整卷、洋葱2个、芹菜1小把、木耳1小碗、盐、胡椒粉、鸡精少许怎么做:首先,汤锅内倒入清水,待水开后,把所有蔬菜都放入锅内,直至熬煮到所有的菜变软为止(大约30分钟)。......
2023-11-08
夏季减肥如何瘦腰 4个简单的瘦腰动作推荐
1、一天一定要有一餐正常吃饭减肥要循序渐进,不要盲目的节食减肥,吃一餐饿一餐不仅不会瘦,反而还会让你变得更加肥胖,所以不如选择循序渐进的减肥方法才会牢靠,减肥期间保证每天中午吃一顿饭菜,但是在米饭和肉类上面要控制......
2023-11-07
夏季减肥食谱 一日三餐跟着吃就能瘦
所以说,每个人究竟应该吃多少呢?1、减肥的主食对于一个健康的成年人来说:每天的主食=2拳头谷类+一拳头薯类或杂豆分量大概是:250克-400克,这里指的是熟重。PS:请时刻记住,土豆,芋头这些也属于薯类食物~举个例子早餐:一根玉米/......
2023-11-08
夏季减肥可以吃柚子吗 柚子减肥食谱
夏季减肥可以吃柚子吗可以的,如果体重超标者平常能多吃些柚子,它就能带来较为明显的减肥效果。除此之外,多吃柚子能起到预防糖尿病的作用。柚子减肥原理柚子是柑橘类的水果,富含维生素C和纤维素,易产生饱腹感,而柚子的热量......
2023-11-07
夏季湿度大,九妙招帮你防湿邪
■对付体湿,可选择多吃一些健脾利尿的食物比如苋菜、冬瓜、扁豆、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘,富含易被人体吸收的钙质,也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利......
2023-11-14
夏季出汗多盐份丢失该如何补回来?
高温会刺激体温调节中枢,再通过神经和体液的共同调节作用引起机体大量出汗,通过出汗和汗液的蒸发来散发机体代谢所产生的热,以维持体温的相对恒定。人体汗液的99%以上为水分,0.3%为无机盐,包括钠、钾、钙、镁、铁等多种。......
2023-11-14
夏季最好不要给宝宝断奶
一般认为婴儿长到10-12个月就可以完全断奶了,这是因为随着婴儿长大,营养素的需要量相应增加,而母乳的量和营养成分已不能满足婴儿生长发育的需要;其次,随着乳牙依次萌出,咀嚼、消化功能的逐渐成熟,已能适应半流质或半固体食......
2023-11-09
夏季健康指南洗衣机需消毒防止二次污染
洗衣机洗衣机内乍看非常干净,但洗衣筒外还有个套筒,洗衣水就在这两夹层中间来回流动,时间一长,夹层里便会附着大量的污垢。这些污垢不仅在洗衣时严重二次污染衣物,还危害到人体健康。因此,我们需要经常清洗洗衣机,并且进行消......
2023-11-13
夏季养生绝对不能吃的食物
夏季养生的本意除了巩固人体健康基础以外,同时更为重要的是帮助我们健康度夏,但有些食物却让夏季养生计划功亏一篑。在夏季养生的过程中,有些食物是绝对不能吃的,比如:1.鲜花到了夏季百花争奇斗艳,我国中医经常会把一些花采......
2023-11-14
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