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关于夏季的女人时尚快讯
夏季游泳减肥法 游泳减肥的秘诀
为什么游泳能减肥:游泳时,由于水的密度和传热性比空气大,所以消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。常常进行游泳运动,可以渐渐去掉体内过多的脂肪,而不会长得肥胖。因而,游泳是减轻体重的有......
2023-11-10
四类食物帮准妈妈夏季防晒
番茄这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素,可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。柠檬含丰富维生素c的柠檬能够促进新陈代谢,延缓衰老,美白淡斑,收细毛孔,软化角质层及令肌肤......
2023-11-14
夏季怎么快速减肥 夏季减肥吃什么
夏季怎么快速减肥?减肥是女人一生的事业,不管是胖子也好瘦子也好,大部分的女人每天都在嚷嚷着要减肥。女人对减肥的执着源于对美的要求,只有足够瘦穿衣服才好看。夏季如何快速减肥?1.早饭必须吃:早饭是一碗豆浆,一个鸡蛋,一......
2023-11-09
夏季9个最有效的懒人减肥法
1、用餐时巧妙地加入食物大多数人认为,从你的餐具中减少食物是避免暴饮暴食的好方法。但其实正好相反,巧妙地加入食物能助你减肥。首先在你的餐具中加入更多的水果和蔬菜。水果和蔬菜中含有富含水和纤维素,因此可以抑制......
2023-11-10
夏季减肥 中医推荐八种减肥药膳方
中医推荐八种减肥药膳方凉拌马齿苋马齿苋洗净用开水焯后,去涩水,将菜放入盘中,加姜末、蒜泥、醋、酱油、盐、味精、香油拌匀食。苡仁赤豆汤赤小豆30克,苡仁30克,红枣5个。先将孩仁、赤小豆洗净,加水炖至七成熟,再加红枣继续......
2023-11-08
孩子夏季饮食10大规则
1、合理补充水分。夏天出汗较多,体内水分丢失较多要注意及时补充,可以给小儿饮用绿豆汤,可以清暑解热。2、适当补充盐分。在出汗较多、体内水分丢失多的同时,盐分丢失也比较快。因此,在补充水分时,也应适当补充盐分。3、合......
2023-11-14
【精选】孕妈咪夏季适合吃哪些食物
草莓草莓富含维他命C、叶酸和纤维。西红柿含维生素、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。多吃西红柿可以有助于淡化孕妈妈皮肤色素沉着。胡萝卜维生素A缺乏、皮肤粗糙,眼干,身体抵抗力差,易发生呼吸系统和泌尿系统疾病的准妈......
2023-11-17
夏季如何对肌肤补水保湿?有哪些方法?
1、选对水润保湿护肤品在炎热的夏季,在护肤的问题上,如果我们所选择的护肤品能够彻底深入地让肌肤所吸收,肌肤自然就不会干燥和缺水,所以,在护肤品的选择上非常关键。夏季应选择清爽补水型的护肤产品,但由于夏季温度较高,皮......
2023-11-13
夏季饮食减肥的五大食谱
一、五色海鲜汤把准备好的鱼肉、五花肉和大蒜放在一起剁成肉泥,放入碗里再加入蛋清和食盐搅拌成粘稠状,锅内烧水待沸腾之后用刀把把肉泥分成条状一点点入锅,煮一小会待它们漂浮起来后再捞出。锅内添水,加入香菇煮一会,再把......
2023-11-19
夏季减肥食谱 假期减肥吃什么
五谷饭材料:糙米、五宝粉、萝卜干、盐、油。做法:糙米用清水浸泡2小时,加入食盐及油蒸熟,再分别撒上五宝粉与萝卜干,让米饭吃起来不涩。功效:糙米可以调节不饱和脂肪,加强肠道蠕动,预防便秘和肠癌。糙米富含膳食纤维,膳食纤维......
2023-11-10
早点减肥夏季才能秀身材 这些减肥法请收好
夏季女人该如何减肥1、坚持游泳这项运动是天热时很多人都会选的,对于女人来说,想要减肥的话,不妨坚持游泳,这样子既能够帮助你赶走炎热,又能减出好身材,简直是一大美事。之所以说游泳有减肥作用,那是因为游泳能够消耗不少的......
2023-11-07
夏季饮食的红灯食物
少吃凉食气候特别炎热的时候,适当的吃一些凉食或者喝一些冷饮会让人感觉身心舒适,还能起到一定的驱暑降温作用。但是,这些食物不宜吃得太多。凉粉、冷粥吃得太多就容易伤胃。而雪糕、冰砖等是用牛奶、蛋、面粉、糖等制作......
2023-11-07
如何预防和处理儿童夏季烫伤
夏天,孩子衣服穿得少,最容易被烫伤了。而且受伤原因以热液烫伤最多,热开水热汤热饮料泼洒所造成的烫伤占了50%以上。预防计划不要让孩子在厨房和浴室玩耍,以免意外发生;厨房地板要保持干燥,以免滑倒将热液烫伤自己或孩子;洗......
2023-11-13
夏季防晒容易忽视的部位
脖子后面、下巴的下方、四肢的内侧及关节等等。夏季防晒容易忽视的部位1脖子后面防晒不少女生都会忘记脖子后面的防晒工作哦!由于自己看不到,但别人背后可是看的一清二楚。女生在夏天时最爱绑清爽的发型,一般都会扎包包......
2023-11-17
夏季中暑可以针灸人中治疗
在正常的情况下,一个人的产热与散热是保持相对平衡的,所以人的体温一般都在317℃上下。如果人在高温环境或暑天烈日下工作时间过长,引起体温调节机能障碍,便会发生中暑。发生中暑前病人先感到乏力、头昏、胸闷,接着心慌、......
2023-11-20
[精品]夏季减肥最快的方法 5种运动让你瘦
选对时段虽然运动并没有限定时段,但正逢炎炎夏日,为了避免中暑或脱水,建议避开中午时段(11:00~14:00),例如选择较凉爽的清晨和傍晚来运动。拉伸小腿在剧烈的运动之后要学会做舒展运动,放松一下自己的小腿,这样可以帮助你的小腿......
2023-11-07
夏季减肥最快的方法 5种运动让你瘦
选对时段虽然运动并没有限定时段,但正逢炎炎夏日,为了避免中暑或脱水,建议避开中午时段(11:00~14:00),例如选择较凉爽的清晨和傍晚来运动。拉伸小腿在剧烈的运动之后要学会做舒展运动,放松一下自己的小腿,这样可以帮助你的小腿......
2023-11-07
夏季应适当让爱犬减肥
狗狗超重的原因主要是为了餐桌上的剩余食物、喂狗狗过多的零食,许多吃了剩饭的狗会维生素A中毒,并获取过量的蛋白质和磷。如果只给狗喂食剩饭,它通常无法获取充足的钙,并可能患有甲状腺亢奋。现在连幼犬都出现超重的现象,......
2023-11-19
夏季减肥不反弹的方法 主食要多样化
夏天如何减肥要点1:主食多样化改变主食单一的情况,能更好地帮助肠胃清理体内垃圾。米饭中含有纤维素和复合维生素B;小麦富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素;大麦含有量多且质量较高的蛋白质和氨基酸,丰富的膳食纤维,维生......
2023-11-09
夏季谨防儿童蚊香中毒
夏天到了,蚊子肆虐,怎么办呢?大多数家庭会点燃蚊香,要注意的是,夏季儿童使用蚊香可能会中毒,一定要当心!目前家庭普遍使用的各种气雾杀虫剂、灭蚊片、蚊香和灭蟑片之类产品,大多是采用菊酯类的溴氰菊酯作为杀虫有效成分。长期......
2023-11-18
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