【导读】：想要瘦腿的MM看这里啦！以下10个瘦腿动作绝对有效，只要你跟着做，保证让你在这个春季就能拥有性感美腿。1、哑铃屈膝运动减肥目标：大腿内侧、双臂你的目标是运动大腿内侧赘肉和运动腿筋，同时帮助你的双臂减肥。开始......

【导读】：瘦腿达人分享了自己最有效的六个瘦腿秘方，告诉你如何在短时间内瘦成美腿，不看可别后悔哦！1、每天上下班时可以早下两站，步行一段路，使长时间坐在椅子上的PP活动一下。(因为长时间坐在椅子上，PP会越来越大。2、在上......

【导读】：夏季，减肚子也成了女性迫在眉睫的任务。因此，小编特意为你介绍6个瘦腹动作，帮你狂减小肚子。瑜伽动作一：眼镜蛇式1、俯卧，双手在肩部下方，双腿并拢。2、吸气，双手臂慢慢伸直，并向上伸展整个身体前侧，眼睛向上看，保持耻......

【导读】：今天教大家一款冬季百搭妆容，上班约会全都OK，底妆清透，眼睛萌萌哒，唇妆好诱人，甜蜜约会妆女生必学。画皮开始：1.首先融合两种颜色，根据你的眉形来完成眉毛的部分。我比较喜欢从下面眉毛的底部开始画。这样会比较容易......

【导读】：从11年爆火的美国16岁美少女Kotakoti，到今日引发热议的21岁乌克兰美女瓦莱里娅·卢基亚诺娃，不论是天生丽质还是后天整形，她们都是现代版的真人芭比娃娃哦。不仅五官神似芭比，连妆容造型也超可爱哦！近期网络上走红......

【导读】：天生胸部平平，尝试过不少丰胸方法，都没有成效。那你有没有试过按摩丰胸吗？下面就为大家介绍真人丰胸按摩手法，一起来学学，轻松按出丰满美乳。以乳头为中心往外按摩1、以乳头为中心点往外360度放射，半径约3-5公分(视......

哄对象的浪漫小故事真人，女朋友在睡觉前一般都是需要哄一下的，为她讲故事也是一件非常浪漫的事情，可以增加彼此的感情，下面一起来看看哄对象的浪漫小故事真人。哄对象的浪漫小故事真人11、在一个宁静而又美丽的夜晚从远处......

真人示范简易瘦腰瑜伽2个月成就小蛮腰，瘦腰瑜伽是时下比较流行的瘦腰方法，它不仅可以提升我们的气质，而且还是让我们腰间赘肉动起来的最好方式之一，对身体有很好的塑形效果。下面就让小编带大家看看有哪些瘦腰瑜伽吧，快快......

【导读】：[导读]Nayumi韩国人，留学日本期间以模特身份参与多款日本当红杂志的拍摄。目前在韩国拥有自己的网购小店，化妆实力可见一斑。[导读]Nayumi韩国人，留学日本期间以模特身份参与多款日本当红杂志的拍摄。目前在韩国......

【导读】：有没有察觉，每当猫儿睡醒了，总会来一个前腿蹬直，然后向前伸一个大大的懒腰？猫式就是模仿猫这个动作而来。无论你是否爱猫，也不妨多做这姿势，它是一个很好、很安全的热身动作，对消除背部僵硬和疲劳亦甚...一、跪在地......

【导读】：你还在为你的方形臀而苦恼不已吗？下面，小编为你带来真人示范的7个提臀动作，让你的方形臀立变蜜桃臀。动作一：体下屈平躺在垫上，双手自然放在身体的两侧。双腿抬起，大腿与地平线以及小腿与大腿成90度角。运用下腹及......

【导读】：kissme不光是眼线笔好用，染眉膏也是备受推荐。kissme裸妆自然眉色染眉膏防水显色不晕染，价格便宜，色号颜色选择多样，满足大众需求。kissme染眉膏颜色选择产品名称:KISSME/奇士美染眉膏上市时间:2015年月份:3月净......

儿童游戏真人游戏，小学教育里，游戏也是培养学生提高实践能力的一种方式，游戏是可以激发孩子们想象力、创造力、观察力等优良品质，那么，以下分享儿童游戏真人游戏儿童游戏真人游戏1游戏1、循环相克令用具：无人数：两人方法：令词......

【导读】：哪吒之魔童降世电影近期热播，电影中角色的配音非常有特色。哪吒之魔童降世太乙真人配音是谁?哪吒之魔童降世配音演员有哪些?哪吒之魔童降世太乙真人配音太乙真人配音者为张珈铭。电影中太乙真人一口川普给观众......

【导读】：“瑜伽”除了塑形瘦身瑜伽，近些年，面部抗皱瑜伽在欧美女性中的受欢迎程度也在不断上升，但“是否真具备抗皱效果”依然饱受争议。即便如此，美国大牌女星对它的喜爱却丝毫未减！一起来看看她们常用的面部瑜伽POSE吧~......

【导读】：乌克兰21岁美少女，素有真人芭比娃娃之称的ValeriaLukyonova近日最新写真照曝光，而此次曝光了其拍摄花絮，照片中ValeriaLukyonova依然是展露了她不似真人的身材和脸孔，浓艳的妆容令人汗颜。乌克兰21岁美少女，素有真......

苦瓜减肥法第一天早餐：10个蒸饺+一杯无糖豆浆午餐：一碗糙米饭+一条蒸鱼+一盘蔬菜晚餐：一个玉米+一盘鸡胸肉宵夜：一条苦瓜ps：第一天你会觉得好难吃，超级苦，但是坚持就是胜利哦！苦瓜减肥法第二天早餐：一杯酸奶+2片全麦面包+苦瓜......

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【导读】：刘亦菲主演的电影《三生三世十里桃花》今日开机，好期待神仙姐姐的古装造型，可惜官方定妆照还木有出来，今天学画刘亦菲同款裸妆。刘亦菲仿妆完成图刘亦菲的脸型不是现在流行的锥子脸，但非常饱满大气，鼻头圆润小巧，眉......

【导读】：写真女星黄榕再战江湖出写真，凡事博尽的她日前为《东网》拍下超激性感照，起初穿内衣上阵大秀事业线，自夸真胸的她更正面对镜颈，只以毛巾遮胸，笑言要表演“毛巾搓胸升Cup大法”。写真女星黄榕再战江湖出写真，堪称写......