孕期水肿吃什么好？摄取高蛋白、低盐饮食：每天都应摄取优质的蛋白质，例如家禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品(如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝)等。这些食物以新鲜材料配合浓味的蔬菜，例......

孕妈过度嗜睡需引起重视，别人说，“春困夏倦秋盹冬眠，四季如梦”；对孕妈来说，“春困夏倦秋盹冬眠，天天犯困”。自从怀孕之后，困意连连，要注意孕妈过度嗜睡需引起重视。孕妈过度嗜睡需引起重视1孕妇嗜睡的原因1、体内激素变化怀......

潇潇结婚两三年了，如今潇潇和老公工作稳定都认为是时候该要个孩子了，可是越想怀孕却越怀不上，医院也去过。检查结果是两人的身体非常健康，要宝宝只是时间上的问题，潇潇夫妻二人也明白要孩子不是着急就有的事情，之前也是压力......

尝试泡澡减压泡澡可以让疲惫的身体解压，放松身心。所以，身体越来越重的你，也可以尝试泡澡减压。孕妈咪泡澡一定要注意浴缸的清洁，水温在40℃左右，泡澡的时间控制在10分钟左右，并有家人陪护，以防意外的发生。进行乳房保健操想......

口蘑嫩鸭汤推荐人群：备孕、孕期、月子/产后、儿童忌食人群：婴儿口蘑的热量少，营养多，除基本的膳食纤维、蛋白质和多种维生素外，还含有叶酸、铁、钾、硒、铜、核黄素等营养素，具有防止便秘、促进排毒的功效。【食材】嫩鸭肉6......

①垫脚尖孕妈要拿高处的物品最好的方式就是请人帮忙如果高处放置的东西是经常需要使用的东西最好收纳在方便拿取的地方这样就能避免做垫脚尖的动作②孕期爬高孕妈们爬上爬下有可能撞到大大的肚子不仅会使自己受到伤害......

三吃：1、含蛋白质的要多吃孕妈羊水少，就要多吃含优质蛋白质的食物，对增加羊水有利。平时要多吃奶制品，如豆浆、豆奶、牛奶等，还要多吃鸡蛋，最好煮着吃，这样鸡蛋营养不流失；多喝一些汤汤水水，如排骨汤、大骨汤等。有条件的话，最......

秋日孕妈散步要注意什么?孕妇散步要慎择环境花草茂盛、绿树成荫的公园是孕妇散步最理想的场所。这些地方空气清新、氧气浓度高白癜风能治好吗，尘土和噪音少。孕妇置身于这样宜人的环境中散步，无疑会身心愉悦。可以在自......

孕妈看什么书可以胎教，看书是最好打发时间的一项活动，对于怀孕的女性来说，看书还可以进行胎教。胎教的方式多种多样，比如音乐，抚触，看书。下面来看看孕妈看什么书可以胎教？孕妈看什么书可以胎教11、孕产期读物或育儿书籍：由于......

怀孕后去的最多的三个地方，家、单位、和医院。整个孕期去医院的次数可能要超过之前20多年的总和了。当你拿到孕检的B超单后看着上面两张图片和一堆密密麻麻的数字，是不是很迷茫，你在想这上面的数字到底是什么意思。不用......

孕妈什么时候开始胎教，对于胎教很多宝妈宝爸们都不陌生，胎教是对胎儿的教育，是也是一种促进胎儿与妈妈的情感交流的方式。胎教的时间是有讲究的，那孕妈什么时候开始胎教孕妈什么时候开始胎教1怀孕五个月的时候是做胎教的......

据研究发现，人的大脑发育大约分为两个阶段，第一个阶段也是最重要的阶段，从怀孕到宝宝出生，这是大脑长数量的阶段，正常情况下，宝宝出生后就大约有180亿的脑细胞，接近成人，而第二个阶段主要是为了长质量。而想要宝宝更聪明，就要......

白噪音是个啥？所谓白噪音是指一段声音中的频率分量的功率在整个可听范围(0~20KHZ)内都是均匀的。众所周知，噪声影响人们正常的工作、学习和休息，更有甚者，还会对身体健康造成危害。而白噪声与普通噪声不同，它就像是电扇转......

一．含粗纤维的蔬菜我们都知道吃粗纤维蔬菜可以缓解便秘现象，但是由于孕妈的胃肠蠕动功能有所减弱，晚上摄入这类食物的话可能很不容易消化，加重胃肠负担，从而可能会导致孕妈妈进入睡眠比较困难。所以通常情况下，建议孕妈妈晚......

上班孕妈便当怎样才营养？职业女性在怀孕之后，不仅要注意乘车安全，还要注意饮食搭配。孕妈上班的时候最好自己准备便当，健康又营养。下面就讲讲上班孕妈便当怎样才营养。上班孕妈便当怎样才营养1一、孕妈工作餐方案1、方案......

职场孕妈有哪些注意事项，每一个在职场上奋斗的人都是很不容易的，尤其是职场孕妈，职场孕妈z在工作的时候不仅要注意自己的身体还要做好本职工作，那么职场孕妈有哪些注意事项呢？职场孕妈有哪些注意事项1一、孕晚期尽量避免趴......

孕妈关心的胸部问题逐个解答，女人怀孕后，身体发生各种各样的变化，但孕妈们往往因为过分关注肚子的变化，而忽略了其他部位的变化，比如胸部。来看看孕妈关心的胸部问题逐个解答孕妈关心的胸部问题逐个解答11、孕期胸部变大，产......

秋天孕妈要三防宝贝才会更健康，秋天是准妈妈们比较舒服的季节,不太热又不会太冷,且秋高气爽空气清新,在秋天的早上散个步是再好不过的了。秋天孕妈妈要做好“三防”是什么呢，来看看吧。秋天孕妈要三防宝贝才会更健康1秋......

孕妈怎么进行胎教，胎教是怀孕期间的母亲经常做的事情，它可以有效的让宝宝在体内接触到外部世界的影响，促进宝宝的合理发育，本文讲述了孕妈怎么进行胎教的相关知识。孕妈怎么进行胎教1音乐胎教效果明显。胎儿在听到音乐以......

生活规律、学习轻松简单的技巧、锻炼身体、记事本和相机等。孕妈忘东忘西怎么办1一、生活规律孕妈们需要养成规律的生活习惯，比如说早睡早起，每日按时进食等，这样有利于孕妈的健康，也有利于提高孕妈的记忆力和心理状态。......