【导读】：对于常常坐在办公室上班的女性们来说，腹部脂肪是最顽固的。但其实只要找对方法，减掉这一部分赘肉还是不难。以排毒来达到瘦身的目的，不仅可以把体内堆积的毒素排出，也会使得身体都变成瘦体质，以此方法打...如果你......

【导读】：不少女生都会遇到易水肿的问题，尤其是下半身，下面就提供几种适合给女孩子平食饮用的超强去水肿饮品，你今日消水肿了吗？本站原创文章禁止转载不少女生都会遇到易水肿的问题，尤其是下半身，到了晚上腿就会开始感到肿肿......

【导读】：当人体内的毒素太多，不仅无法减肥，只会让你越来越胖。究竟该如何排除毒素呢？以下6大方法你千万别错过。6招强力排毒治便秘小腹轻松瘦下来一、喝水两公升人体细胞65%是水分，细胞外也是水。如没喝足够水分，细胞没办......

【导读】：纤细的腰肢会让你女人味十足，小编为你介绍7个强力瘦腰方法，简单又有效，非试不可哦！1、矫正关节及瘦腰运动必备用品：毛巾一条。身体坐正，双腿向前伸直，臀部肌肉收紧。双手各持毛巾一端，两臂向前伸直。注意：肩膀不可用力......

【导读】：瘦身运动的过程中，小腿很容易长肌肉，若是为了瘦身练得一腿的肌肉那就得不偿失了。那么如何减小腿肚子？小编下面推荐几个弹力带减肥操动作，让你轻松减掉小腿肚子。动作一1.坐在地上，双腿弯曲，脚跟触地，脚尖抬起，双后拿......

【导读】：很多人都喜欢春秋这样的季节，因为现在开始就可以将衣服叠穿啦！有搭配才有美。美好的搭配可以让一些，本身气质不是很突出的女生也能够就变得与众不同。那么下面编就为大家推荐8款搭很多人都喜欢春秋这样的季节，因......

【导读】：很多MM担心在减肥的同时胸部也跟着缩水，那么，你千万要试试以下4款山药减肥食谱，保证让你减肥不减胸。山药减肥原理：减肥胸变小了怎么办？山药本身就是一种高营养、低热量的食品，含有丰富的纤维，容易让人产生饱胀感，从......

【导读】：当“炸鸡和啤酒”不仅仅是一种快餐或者酒精饮料时，当高圆圆等内地明星也加入到对这股“新韩流”的追逐中时，这些来自韩剧的一些关键词已经不仅仅是金句或者经典台词了，而是一种流行趋势。当炸鸡和啤酒不仅仅是一......

【导读】：其实很多中药都有减肥的效果，例如茯苓，薏米，荷叶，苦瓜干，山楂，枸杞，蒋白等。只要善于应用及搭配好，就可以达到显著的消脂纤体的效果。下面就为大家介绍几个中药减肥偏方。偏方好享瘦之中药配方一：桑叶10克、百合10克、......

【导读】：让美腿更纤细更修长的秘诀是什么呢？是不是很想知道呢？那就跟着小编一起来看看吧！1、要动不要懒不要懒于锻炼，应当经常抬腿。坚持每天回家前立壁抬腿15分钟，美腿效果一定看得见。2、要走不要站即使每天走路，也能纤腿......

【导读】：有没有发现我们的肌肤越来越脆弱了？为什么原本健康而非敏感性的肌肤也开始出现红肿、发痒、脱皮、红血丝了？当你的肌肤也开始转变为敏感型的了，该怎么办？有没有发现我们的肌肤越来越脆弱了？为什么原本健康而非敏感......

【导读】：想要穿上可爱漂亮的衣服，显示苗条的身段么？那么下面的10个夏季紧急瘦腰收腹绝招，对于美丽又漂亮的MM来说不能不知道哦！1.把赘肉跳出去所有形式节奏强烈的舞蹈都是燃烧脂肪和卡路里的好办法——一小时可......

【导读】：脸颊两侧是脸型完美与否的重要标准，如果你脸颊两侧很瘦，那你的脸型绝对很完美。那么，如何才能瘦掉脸颊两侧呢？精油按摩瘦脸颊1.清洁脸部，将精油滴出4-5滴，均匀涂于面颊两边（想减哪儿就涂在哪），用两只手交替从下巴向发......

【导读】：夏季和清汤最适合不过了，以下7款清汤减肥食谱美味又减肥，让你吃出健康好身材。1、豆腐鱼片生菜汤材料：豆腐半件，鱼片100克，生菜适量，清水2杯或冬菇脚汤2杯，姜1片。做法：清水、姜片煮滚，加入切片豆腐、鱼片，慢火灼熟，捞起......

【导读】：今天，小编为大家介绍的是6个强力减肥动作，可以帮你甩掉全身的赘肉，保证不放过你身上仅存的肥肉。坐在地板上，背打直，双腿膝盖弯曲，脚掌平贴于地面，手轻轻抱住大腿后侧。吸气，脚尖踮起，腰背与脊椎维持直立延伸，重心略向......

【导读】：番茄的确可以减肥，但是吃久了会觉得乏味。下面，小编教你几种番茄减肥的新吃法，让你能坚持下去，并能在美味中瘦身。吃番茄减肥原理：番茄含有大量的果胶以及食物纤维，因此很容易让人有饱腹感。食物纤维不容易消化，但是......

【导读】：在干燥的秋冬季节，空气中的湿度降低，皮肤的角质层不能调出足够的保湿因子，导致皮肤紧绷甚至产生皱纹。那就一定要选择一款保湿性能好的护肤品为你的肌肤筑起一道防护之墙！保湿在干燥的秋冬季节，空气中的湿度降低，皮......

【导读】：眼看夏天都要过去了，但是赘肉还没减下来，真的是忧心啊！今天就跟大家分享一个日本妹子的瘦身心得，几年间两次减重7公斤和12公斤！究竟是怎么做到的呢？眼看夏天都要过去了，但是赘肉还没减下来，真的是忧心啊！好想赶紧瘦下......

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【导读】：今天小编为大家介绍的七个局部强力减肥动作，想瘦哪里都可以，只要你认真去做，瘦出完美身材不在话下。拥有紧致苗条身材是爱美MM们的愿望，所以在减肥时不能一味地减去身上的肉肉，而要有目标地减去身上多余的赘肉。以......