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关于冬季的女人时尚快讯
冬季如何为宝宝挑选鞋子
1、根据脚型选鞋子家长给宝宝购买鞋前,一定要仔细观察宝宝的脚丫,是属于那种类型的。有的宝宝脚窄,细长;有的宝宝脚丫胖乎肉肉的;有的宝宝脚面高;有的宝宝足弓浅。。。等等。家长要根据宝宝的脚型为宝宝挑选合适的鞋子,不是......
2023-11-15
冬季7款美味减肥粥 减肥又暖胃
山药枸杞粥减肥原理:山药减肥粥既有健脾养生的功效,又具有低热量减肥的效果,是冬季减肥必选的优质减肥粥哦。准备材料:山药、大米、枸杞、冰糖具体做法:大米洗干净提前半小时浸泡,山药洗干净,去皮切成块;米放入锅里,加入5杯水......
2023-11-07
准妈妈冬季要忌食生冷食物
冬季天气寒冷,准妈妈在饮食方面一定要当心,千万不要贪吃生冷食物,以免“冻坏”了腹中的小宝宝。冬季是冻梨、冻柿子上市的时节,准妈妈们可千万不能“贪嘴”。大量的生冷食品突然进入消化道,冷热温差较大,可能导致血管痉挛引......
2023-11-18
吃什么可以减肥 冬季吃什么可以减肥
南瓜南瓜含有大量的纤维素,能够有效地促进胃肠的蠕动,减少出现便秘的几率,对于瘦下半身非常有利,尤其是臀部的减肥。豆腐豆腐是一种高营养、高矿物质、低脂肪的食物,它含有的大量蛋白质有助于增强人的体质以及增加人的饱腹......
2023-11-16
生肖冬季健康美食指南
生肖鼠对于生肖鼠该注意的地方仍需注意,最好就是保证规律饮食,少吃快餐垃圾食品。另外还可以多吃蔬菜和水果,均衡饮食,身材会更加骄人哦!食物的魅力不过是填饱肚子,这个冬天也没有特别需要防的脂肪。生肖牛对生肖牛来说,秋冬......
2023-11-18
必看:冬季减肥全攻略
1、和食物保持距离首先和食物保持距离,眼不见为净,当然就不会那么想吃东西了。这里有很多小技巧,比如:让自己忙起来,就不会惦记着零食了;尽量在人多的地方活动;不要在家里储备零食,到超市零食区绕道走;不新鲜的食物就处理掉;只......
2023-11-17
冬季给食物增添一些“暖”色
如果用一种颜色来形容冬天,恐怕非白色莫属。在这个万物萧瑟、缺少鲜艳色彩的季节,在食谱中增添一些暖色调的食物再适当不过,比如黄色的食物,无论视觉还是味觉都能令人产生愉悦感,而且相当一部分黄色食物还是健康食品中的“......
2023-11-14
冬季最佳的运动减肥方法推荐
跑楼梯如今,人们的生活条件好了,出门坐车,上楼乘电梯,运动量很有限。若在日常中能够多利用爬楼梯来运动,不仅可以预防冠心病的发生,还特别有利于减肥瘦身。爬30分钟的楼梯就可以消耗260千卡的热量,比静坐多10倍,比散步多4倍,比......
2023-11-11
冬季保暖,别让热气伤了自己
小心暖气每个人的体质不同,对温度的需求也不相同,而集中供暖最让人头疼的就是温度不能自主的调节。研究表明,冬季室内温度控制在23—26摄氏度,且尽量靠近下限,是比较合适的。准妈妈若长时间的呆在不流通的室内,也会降低自身......
2023-11-11
冬季减肥的妙招
1.多做有氧运动多做有氧运动,如骑自行车,慢跑或快走,这样运动能有效帮你消耗热量.每天三十分钟,每周五次.一般人慢跑一分钟消耗十五千卡左右热量,而一公斤的脂肪是三千五千卡.如果每天慢跑三十分钟,在饮食没有变化的......
2023-11-15
冬季临产的妈妈需要准备些什么?
高血压综合症冬天天气寒冷,准妈妈身体外周血管收缩,以减少热量的散失。但是这样会加重心脏的负担,有患高血压的危险,对母婴都不利。所以,产妇在冬季要特别注意定期去医院检查身体,如果可能,在家里每天测量一次血压。妊娠期糖......
2023-11-08
女性冬季手脚冰冷多吃4种食物
1、坚果营养价值坚果油脂含量较高,含有对人体有益的多不饱和脂肪酸,并富含磷脂、B族维生素和维生素E。中医认为坚果性味偏温热,有补肾健脑、强心健体、御寒的作用,而冬季对应的是肾脏,可增强体质。食用搭配核桃红枣粥、榛......
2023-11-05
冬季儿童如何防感冒
医生提示,冬季预防儿童感冒的四项原则是:一不要给孩子穿得过多;二居室定时通风换气;三坚持户外活动;四合理饮食。冬季来临,医院里的小病号多了起来,其中多数是普通的上呼吸道感染,也就是"感冒"。这是由多种病毒引起的一种呼......
2023-11-14
冬季减肥的7个窍门
1、喝开水:热热的开水有暖身效果,在秋冬季节多喝开水可以补充身体水分,抵抗干燥天气,使皮肤保持水嫩光滑。最重要的是,开水喝多了可以使身体产生一定热量,有利于发汗。而且,多喝开水还可以抑制馋虫哦!水喝饱了,就不会再想要......
2023-11-19
冬季怎么喝汤减肥 推荐4款冬季瘦身汤
冬天怎样喝汤能够减肥?冬天喝汤能够暖胃,大家自然少不了喝上几碗。但是有些人一个冬天下来喝了不少汤,人就长胖了。这是因为他们喝汤的方式不对。冬天喝汤减肥,首先要喝对汤。向一些骨头汤,鸡汤等,经过熬煮和调味,汤里面有......
2023-11-10
冬季宝宝皮肤怎么护理
保持空气湿润、勤换孩子衣服、温水清洁皮肤等等。冬季宝宝皮肤怎么护理1一、保持空气湿润冬季室内采暖会使空气变得极干,容易导致宝宝皮肤干燥。因此要注意保持室内的湿度,可使用加湿器、烧水壶、苹果等方式增加湿度,使......
2023-11-18
孕妈妈看过来 冬季要少吃的食物
准妈妈冬季要少吃的食物孕妇冬季要少吃的食物1.水煮鱼水煮鱼,是很多人冬季非常喜欢的一道菜。鲜嫩麻辣的口感,不仅征服了我们的味蕾,而且在寒冷的冬季有御寒的功效。虽然如此,准妈妈却不宜多食。因为女性怀孕期间,多为阳热......
2023-11-16
小儿肺炎冬季发病最高 治疗小儿肺炎偏方
近期,气温渐渐转凉,许多呼吸道疾病、心血管疾病等急诊、门诊的患者越来越多,在如此寒冷的天气下,大人都容易生病更何况是小孩?专家提醒:由于气温下降,患病人数越来越多,患儿肺炎的人也逐步增多。在冬季,小儿容易发生上呼吸道感......
2023-11-07
冬季应该吃些什么样的水果才好
冬季我们应该吃梨、板栗、苹果红枣、等水果。冬季应该吃些什么样的水果才好1一、梨梨味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。其次,梨含有较多糖类和多种维生素,......
2023-11-14
冬季饮食减肥 6个秘诀让你快速瘦
1.每天订个喝水任务。忙碌的工作可能会让你忘了喝水,常常在感觉口干燥时,才想起原来一上午都没喝水了。所以,给自己订一个喝水任务吧,在办公桌上准备一个1.5升的大瓶子,把一天要喝的水倒在里面,养成好习惯。2.大吃特吃洋葱......
2023-11-11
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