怎麼給頭髮防晒 頭髮暴晒之後如何補救

炎炎夏日，沙灘、陽光、海浪，一切都很唯美浪漫，女生換上清涼的裙子短褲時，出門前會給自己的面板塗上防晒霜，做好防晒工作。但實際上，很多人都不知道，我們的頭髮受到長時間的暴晒，髮質也會受損哦。那麼怎麼給頭髮防晒?頭髮暴晒之後如何補救?

1、遮陽傘遮陽帽必不可少

當髮絲經過長時間的照射不僅會失去韌性，還會讓髮絲變得極為乾枯和泛黃，所有這時我們就需要一樣防晒利器來幫助我們抵禦陽光，在夏季出門的時候女生們就可以選擇具有防晒作用的遮陽帽或者是遮陽傘，這樣不僅可以為髮絲防晒，還可以為肌膚防晒，達到一個兩全其美的作用。

2、選擇專業的頭髮防晒產品

不要以為只有臉部這些裸露的肌膚才需要防晒產品辣呵護哦，其實頭髮同樣也是需要專業的防晒產品來防晒哦，比如說可以選擇一些具有防晒功能的洗髮水和護髮素等，減少髮絲中的營養流失，而且還可以為髮絲築起一道牢靠的防護牆，讓髮絲更加健康的生長。

　3、食補增加防晒力

頭髮防晒除了要做好外在的功課，通過內部食補來增加防晒力也是必須的，在夏季要多食用一些蛋白質豐富的食物，比如說雞蛋、魚類等，還有也要充分的補充鐵和鈣等維生素的營養，讓髮絲得到充分的滋補，這樣不僅可以有效滋養秀髮，更可以大大提高秀髮的晒後恢復力。

夏季太陽出來的早，所以儘可能的選擇在上午10點之前或是下午16點之後出門，這兩個時間段的陽光不會那麼充足，如果一定要去戶外一整天，那麼最好選擇帶一定遮陽帽或是選擇一款漂亮的絲巾帶在頭上，避免頭髮與陽光接觸時間過長。另外，還可以在頭髮上塗抹一些免洗的護髮素或是護膚精華，這樣能夠補充頭髮所需要的水分，防止因為溫度過高而蒸發掉秀髮過多的水分。

如果你出去一整天，頭髮沒有任何的防護措施，那麼回家後補救還來得及，為頭髮做防晒不僅僅是在出門後，回家也可以選擇為它做晒後修護。選擇含有油脂的專用洗髮膏和護髮素，用輕柔的方式按摩頭皮，緩解頭髮的緊張狀況，這樣能夠最大限度的降低日照對秀髮的損傷。