茉莉花茶不能和什麼水果一起吃，現在茉莉花茶已經走進了很多人的家常便飯，有些人開始擔心茉莉花茶是否會和其他東西產生有害物質，那麼，以下分享茉莉花茶不能和什麼水果一起吃
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一般狀況下吃蘋果和飲茶不必另外，大部分新鮮水果是酸鹼性的，非常容易和茶葉茶中的氨茶鹼產生反映，影響茶葉茶的營養成分，另外也影響水果的營養使用價值,可是新鮮水果是性涼的，最好不必空腹服。平常吃蘋果時一定要清洗，在餐後三十分鐘之後吃比較好，飲茶宜口味淡，防止濃茶水。
新鮮水果中含有單糖類化合物，她們一般在結腸消化吸收，但餐後她們卻不容易馬上進到結腸而停留於胃中；由於食材進到胃內，須歷經1~2鐘頭的消化過程，才可以遲緩排出來，餐後馬上吃入的新鮮水果會被食材阻礙在胃內，如等待時間太長，單糖便會發醇而造成腹脹、腹瀉或胃酸過多、便祕等病症。
另外，吃完魚、蝦後不適合馬上服用紅提等酸性水果，由於魚、蝦等帶有高蛋白食物和鈣等物質，與帶有鞣酸的水果迅速同食，非常容易產生不容易消化吸收的物質，造成腸胃不適感。
吃蘋果最好是在餐後2~3鐘頭或餐前1鐘頭。假如吃完腸類熟制食品，再吃一些橘子、青檸檬則有好處，由於熟菜產品中一些帶有亞硝酸鈉作新增劑，而橘子等帶有豐富多彩的維他命C，可合理抑止亞硝酸鈉的生成，有益身體健康。
餐後馬上喝茶，會淡化胃酸，影響食材消化吸收。另外，茶中的丹寧酸能使食材中的蛋白變為不容易消化吸收的凝結物質，給胃提升承擔，並影響蛋白的消化吸收。荼葉中含很多單寧酸，與食材中的含鐵融合，阻攔鐵在腸胃的消化吸收。
單寧酸與蛋白融合成具備收斂性功效的單寧酸蛋白，使腸蠕動減慢，進而增加排洩物在腸胃內儲留的時間，不僅易導致便祕，並且還提升了有毒物質和致癌物被身體消化吸收的可能性，因此用餐後不能馬上喝茶，非常不必馬上喝濃茶。
喝茶健康養生的最佳時間是就餐1小時後。許多人喜愛餐後立刻飲茶水，它是很不合理的。由於荼葉中的單寧酸可與食材中的鐵融合成不可溶的鐵鹽，影響身體對鐵的消化吸收，時間一長可引起貧血。吃蘋果的最佳時間是餐前1鐘頭。由於新鮮水果屬生吃，吃生吃後再吃熟菜，身體白細胞計數就不容易增加，有益於維護人體免疫系統。
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茉莉花茶的功效
1、行氣開鬱。
茉莉花所含的揮發油性物質，具有行氣止痛，解鬱散結的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢裡急後重等病狀，為止痛之食療佳品。
2、抗菌消炎。
茉莉花對多種細菌有抑制作用，內服外用，可治療目赤，瘡瘍，面板潰爛等炎性病症。
3、疏肝明目。
茉莉花茶潤膚養顏，面色暗啞無華，有排毒養顏的功效。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。
4、減肥
茶葉所含的兒肌醇、茶素、咖啡鹼、葉酸、泛酸等多種成分，在通過綜合作用下，具有預防和抑制肥胖的功效。
5、預防蛀牙
喝茉莉花茶或者用茉莉花茶漱口、刷牙，這樣不但能夠除口臭，對防治齲齒也有非常好的效果哦。根據相關報道，茉莉花茶在預防齲齒方面有著非常大的功效。
6、防心血管疾病
喝茉莉花茶對心血管疾病例如高血壓、冠心病等有著很好的防治作用了。
茉莉花茶雖好，但是“是藥三分毒”。我們瞭解了茉莉花茶的功效之後，還需要了解將茉莉花茶的飲用禁忌。因此大家在喝茉莉花茶一定要注意下面幾點喔。
茉莉花茶的禁忌
一、體有熱毒朋友謹記不要和喝茉莉花茶。
二、切記不要喝隔夜的'茉莉花茶。因為隔夜茶浸泡時間過長，它的維他命大多已散失，因此飲用對身體沒有好處的。
三、睡覺前，吃藥後，飯前或者飯後，喝酒後沒不要喝茉莉花茶。
四、孕婦不要喝茉莉花茶。
五、經常失眠的人，不要喝茉莉花茶。
神經不好或者壓力大經常失眠的人不要經常飲用茉莉花茶，尤其是在晚上入睡前不要飲用茉莉花茶，因為茉莉花茶中含有咖啡因能夠使人比較精神，使得大腦處於興奮狀態更加不能夠入睡了。
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喝茉莉花茶有哪些好處
茉莉花茶，是用綠茶與茉莉鮮花窨制而成的再加工茶，在加工的過程中其內質發生一定的理化作用，如：茶葉中的多酚類物質、茶單寧在水溼條件下分解，不溶於水的蛋白質降解成氨基酸，能減弱喝綠茶時的澀感，功能有所變化，其滋味鮮濃醇厚、更易上口。
茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最為醇厚，是春季飲茶之上品，有“去寒邪、助理鬱”的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能健脾化溼、減輕腸胃不適及和胃止痛，對於女性的生理、生殖機能也有幫助，並能滋潤肌膚、養顏美容、緩解痛經。
茉莉花茶有疏肝明目、潤膚養顏。有排毒養顏的功效!從中醫藥用認識角度來說，它具有提神、清火、消食、利尿等保健作用，特別是茉莉花茶，除了茶本身的藥用功效外，還有茉莉花本身具有的一定解毒功效。茉莉花與茶葉相聯姻，更能起到清熱、解毒、疏胃、止痢等作用。用其漱口，既去油膩、又具堅固牙齒、防止口臭之功效。
茉莉花茶的養生功效
1、長陽氣
茉莉花茶是集茶味之美、鮮花之香於一體的茶中珍品。夏季天氣炎熱，人容易犯困，倘若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶，不僅可以提神醒腦、清除睡意，還有助於散發體內的寒邪，促進人體陽氣的生長。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能健脾化溼、減輕腸胃不適及和胃止痛，對於女性的生理、生殖機能也有幫助，並能滋潤肌膚、養顏美容、緩解痛經。
2、減肥
在茉莉花茶中含有打兩份的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡鹼、肌醇、葉酸等成分，這些成分在人體綜合的作用下，能夠有效的起到預防和抑制肥胖的功效。在國外很多人都將茉莉花茶稱之為減肥茶，同時還有研究發現，茉莉花茶對分解脂肪的作用非常強，可幫助人體有效的起到解除油膩，幫助消化以及的減肥作用。
在一項實驗中發現，經常喝茉莉花茶的人其體形要遠遠比不喝茉莉花茶的人苗條，並且體味也清新好聞。這就是茉莉花的魅力所在，並且經過研究發現，經常飲用茉莉花茶還具有很好的降低人體三酸甘油脂和膽固醇的功效。
3、鬆弛神經
茉莉花茶還有鬆弛神經的功效，對於有緊張情緒的人不妨來一杯茉莉花茶，在獲得幸福感的同時，也有助於保持穩定的情緒。
4、預防蛀牙
經過研究發現，每天經常用茉莉花漱口或者是刷牙，不僅僅能夠有效的起到清除口臭的作用，同時還能夠很好的防治齲齒。茶水之所以具有預防齲齒的功效，是因為在茉莉花茶中含有大量的氟，這種物質與牙齒的鈣質有很大的親和力，在作用下能夠變成一種較難溶於酸的“氖磷灰石”。
這種物質就像是給我們的牙齒加上一個保護層，從而有效的提高了牙齒的防酸杭齲能力，因此喝茉莉花茶防齲是牙齒保健的途徑之一。
