長期喝白蘿蔔水會有什麼壞處，白蘿蔔大家都特別熟悉，而且它有很出色的保健功效，中國有句古話，冬吃蘿蔔夏吃薑，因此喝白蘿蔔水就是許多在冬天最愛做的事情，以下分享長期喝白蘿蔔水會有什麼壞處。
雖然白蘿蔔水有很多好處，但是在飲用時一定不要過量，因為白蘿蔔屬於涼性食物，如果喝得過多可能會增加胃腸道負擔，引起腹脹、腹瀉等消化不良症狀。另外，患有脾胃虛寒、慢性胃炎、胃潰瘍等患者最好不要喝白蘿蔔湯，以免加重病情。
四種人不宜吃白蘿蔔
消化不良人群
消化不良人群，日常飲食宜清淡，例如：可以吃一些綿軟的粥、燉得軟爛的肉湯、好嚼的青菜等，不要吃一些不好消化的食物，例如：肥肉、牛油等，白蘿蔔是脹氣的，消化不良的人群最好慎吃或者不吃，吃了白蘿蔔後會增加腸胃負擔，易引起腸胃脹氣，從而引起自身不適，不利於健康。
腹瀉人群
腹瀉的原因有很多，可能是吃了不乾淨的食物導致的；也有可能是吃得太雜，例如：冷的、熱的、辛辣的食物一起同食，就有可能會出現腹瀉的情況；
一些腸胃疾病也會導致腹瀉，腹瀉期間要吃一些好消化的食物，白蘿蔔吃了脹氣，而且在白蘿蔔中富含膳食纖維，膳食纖維進入腸道後會促進腸道蠕動，加速食物殘渣排出體內，可能會加重腹瀉的症狀，因此，腹瀉人群最好是慎吃或者不吃白蘿蔔。
氣虛的人
氣虛是中醫術語，指由於元氣不足引起的一系列病理變化及證候，氣虛是一種多發證，多因先天不足、營養不良、年老虛弱、久病未愈、大手術後及疲勞過度等，如有氣虛的話，日常生活中就需要補氣，而白蘿蔔有行氣的功效，行氣過多會導致耗氣散氣，使氣虛症狀加重，所以氣虛的人最好忌吃白蘿蔔。
吃補氣藥的人
人蔘、西洋參、太子參、黨蔘、黃芪、山藥、白朮、五味子等是生活中比較常見的補氣藥，從健康的養護來說，補氣藥最好不要自己亂服，最好在醫生的指導下進行應用。
白蘿蔔是冬天應季食材，適當的食用一些白蘿蔔有清熱、通氣的作用，一般人群適當的食用一些有滋補養生的作用，但是吃補氣藥的人群忌吃白蘿蔔，因為吃補氣藥是為身體補氣的，但是蘿蔔形氣下氣，於補藥無益。
白蘿蔔可以燉雞湯喝嗎
可以。
1、白蘿蔔和雞肉都是常見食材，可以一起燉煮食用，雞湯油脂較多，熬出來比較油，白蘿蔔富含膳食纖維，加入白蘿蔔一起燉可以減輕湯水的油膩感。
2、白蘿蔔和雞肉一起燉湯，熬煮出來的湯水喝起來味道鮮美，還富含蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等多種營養成分，且易於消化吸收，適當的食用一些可以起到補充營養、補精填髓的作用，有利於健康。
白蘿蔔煮水止咳的做法
1、選白蘿蔔一個，去掉莖葉，洗乾淨。選擇純白的蘿蔔，不要那些青蘿蔔。
2、將蘿蔔切成片，或者切成塊都行，只要記住不要去皮就可以了。
3、用鐵鍋，放入冷水，將冷水燒沸後，放入切好的蘿蔔。(注意，不要把水放得太多，一般要放4碗水左右，最後煮至一碗。最後只用喝一碗就可以了。)
4、用沸水煮15分種以上，煮的時候可以什麼都不用放，就用白水煮就可以。
5、煮好以後，等水稍涼後，盛起來，連湯帶水一起吃掉，主要是喝煮出來的水。蘿蔔能吃掉最好，不喜歡的話，只喝水不吃蘿蔔也沒什麼影響。每天睡前喝一次，一般喝兩三天就會明顯緩解。蘿蔔片此時也變得非常軟，如果孩子兩歲以上了，可給孩子慢慢地嚼，一點點地吃下去。兩歲以內的寶寶可以只喝這個蘿蔔水。
白蘿蔔水有兩種情況可以用
1、在熱症感冒的時候，比如此時咽喉腫痛，咳嗽痰是黃色的，發燒，舌苔比較厚等等，外寒裡熱或者裡熱的情況。此時，該用什麼解毒的藥就用什麼解毒的藥，而白蘿蔔水，是輔助使用的，您千萬別孩子高燒不退，咽喉紅腫，然後給孩子什麼藥都不用，就喝白蘿蔔水，然後說：怎麼沒有效果呢?
2、這個第二種情況，是使用白蘿蔔水的主要陣地，在外感已經基本過去，或者外感不嚴重，可是咳嗽卻比較頻繁的時候，此時，這種咳嗽是乾咳無痰，感覺有熱，口舌乾燥，聲音嘶啞，口渴想喝水，口中有腐敗的味道，胃口不佳，這是肺胃積熱，燥熱傷津，這個時候，是喝白蘿蔔水的最佳時期。
此時喝白蘿蔔湯，可是消除積食，化熱生津，給身體恢復的機會。如果在服藥治療外感的同時，服用白蘿蔔水，可以使得積食消散，令氣機下行，最終達到清咽利喉的作用，這樣非常有利於身體驅除外邪。
一般情況，在孩子咳嗽的時候，只要孩子不是流著清鼻涕，打著噴嚏，渾身發冷的受寒的狀態，您都可以試試這個白蘿蔔水的，一定會有輔助的調理作用的。
經常喝蘿蔔水有什麼好處
1、促進消化
白蘿蔔裡面含有一種物質，它可以促進消化，對於胃腸道的蠕動是特別有好處的，所以對於一些腸胃不好人是特別適合的。不僅如此，它還可以促進食慾，如果食慾不好，可以平時多吃一點白蘿蔔來調節這種狀況。
2、提高免疫力
白蘿蔔裡邊含有豐富的.維生素以及其它的微量元素，這些元素都是對身體比較有好處的，它可以大大提高人們的免疫力，對於一些平時抵抗力比較薄弱、容易生病的人是比較適合的。
3、滋潤面板
白蘿蔔裡面含有豐富的維生素以及水分，對於滋養面板是特別有好處的，每一個人都希望自己永遠的年輕美麗，那麼可以選擇多吃一點白蘿蔔，它可以讓面板變得更加水嫩，讓自己變得更加美麗。
4、防止便祕
便祕是一件特別痛苦的事情，它對身體的危害也是比較大的，如果經常便祕很容易導致身體出現一些疾病。吃白蘿蔔有助於消化，可以促進胃腸道的蠕動，對於防止便祕也是有特別大的好處的，如果經常便祕，可以嘗試著吃白蘿蔔來緩解一下這種症狀。
白蘿蔔的功效真的是特別多的，只在裡面的生活中經常有人用白蘿蔔煮水來防止咳嗽，那麼它究竟對防治咳嗽有用嗎？
白蘿蔔對於防治咳嗽是特別有效果的，因為白蘿蔔裡邊含有大量的維生素以及微量元素，它可以通肺潤肺。另一方面，咳嗽通常會引起喉嚨比較乾燥的情況出現，用白蘿蔔可以滋潤嗓子，對於治療咳嗽有特別大的好處，如果經常咳嗽，可以選擇用白蘿蔔煮水這種方式來幫助潤肺。
