石榴吃多了有什麼副作用，眾所周知石榴有很高的營養價值，因此很多人喜歡這種水果。然而，一切都有弊，石榴多吃也會產生不利的後果，下面向你詳細介紹石榴吃多了有什麼副作用，一起來聊聊吧！
1、石榴雖好吃多以後對身體也有一定的壞處，它含有大量的果酸會促進人體內胃酸分泌，而胃酸數量過多以後又會腐蝕人類的胃黏膜，會讓胃炎和胃潰瘍高發。石榴吃多以後還會導致高血糖，會讓糖尿病的症狀加重，這些都是石榴吃多了以後的主要壞處。
美容養顏
2、人們都想擁有美麗的容顏細嫩的肌膚，平時只依靠化妝品還不夠，最好能多吃一些美容的水果，石榴就是功效出色的美容水果，人們吃石榴以後可以吸收豐富的石榴多酚和花青素，還能吸收豐富的維生素，這些物質可以為面板補水也能提升面板光澤，能滋養細嫩肌膚也能延緩面板衰老。
抗菌抗病毒
3、人們吃石榴還能增強身體抗菌抗病毒的能力，它含有多種可以抑制病毒和細菌再生的重要物質，能消滅人體內的金黃色葡萄球菌以及鏈球球和肺炎球菌，也能抑制人體內多種病毒的活性，經常食用可以防止身體內部炎症發生也能降低人體細胞被病毒感染的機率。
保護心血管
4、石榴能提高人體的抗氧化能力，減少自由基對人體細胞的破壞，對延緩人體衰老有很大的好處。另外石榴中的石榴多酚還能直接作用於人類的心血管，可以提高心血管韌性的彈性，防止血管破裂，它對人類的中風和血栓以及高血脂都有一定預防作用。
告別悶熱的夏季，秋季就會逐漸的來到，炎熱的夏季也隨著季節變得特別涼爽了，秋天是石榴熱賣的季節，石榴的口味十分美味，其中的營養價值也是比較豐富的，尤其是一些小孩子們，特別喜愛石榴，一吃就停不下來，那麼石榴吃多了會導致怎樣的不適呢？
一、石榴吃多的影響
1、導致上火便祕
石榴不可以多吃，石榴中含有著比較豐富的維生素與較多的有機酸、糖類、蛋白質以及礦物質等等，適量的吃一些石榴有著抗癌、美容養顏等功效，可是過量的吃石榴就會對身體造成危害，出現上火、便祕、拉肚子等情況。
石榴屬於溫性的水果，過量的食用勢必會上火，而石榴中所含的.物質會對滲透壓的高低有一定的影響，過多的吃石榴會導致腸道或者是口腔出現脫水，會出現上火的症狀。
2、導致腸胃不適
石榴籽中的木質是含量較高的，是腸胃很難消化的物質，況且石榴具有收斂的功效，可以刺激收縮腸道，減慢食物殘渣排出體內，可是過多的食用石榴會導致腸胃出現不適，從而出現消化不良、便祕等症狀引起的毒素長期堆積在腸道中，出現腸胃炎症狀。
二、吃石榴的好處
石榴有著收斂、澀腸的功效，如果大量的食用石榴，導致收斂的作用增加，很容易引起腹脹，便祕等現象，而且在吃石榴的時候如果連同籽一起吃，就會引起消化不良或者是肛門墜脹等症狀的出現，就會加重便祕的症狀。
石榴中富含著多種生物鹼與有機酸，大量的吃石榴會使人們的牙齒感覺酸，對牙釉質造成一定的腐蝕，對牙齒的損傷是非常嚴重的。而且，石榴中富含著大量的色素，過量的食用或者是食用之後不及時清理口腔衛生，就會染黑牙齒，會影響到牙齒的美觀，所以除了要控制好吃石榴的量，還要及時的清理口腔衛生。
石榴吃多了會怎樣
1、石榴性寒，胃不好的人應該少吃。同時，石榴中鞣酸含量過高，不宜和富含蛋白質和礦物質的海產品一起食用。否則，會引起噁心、嘔吐、腹痛等。
2、石榴籽一起吞嚥具有保護心血管系統和促進腦功能的作用，但種子具有這一難以消化的特點，且腸胃較差的人仍需吐出種子。石榴太多容易導致火，如果不及時漱口，會導致牙齒髮黑。
3、石榴有收斂作用，便祕患者應注意進食，因為收斂很可能加重這種情況。另外，兒童最好少吃石榴，否則容易引起痰熱、咳嗽、喘痰等症狀。
石榴的功效與作用
1、收斂性腸：石榴酸，含生物鹼、熊果酸等，具有明顯的收斂作用，能止血，此外，還具有良好的抑菌作用，是治療痢疾、腹瀉、大出血、精瀉、肛門脫垂等疾病的良好產品。
2、驅蟲殺蟲：石榴皮和石榴根皮含有石榴皮鹼，對人體寄生蟲有麻醉作用，是驅蟲殺蟲的主要藥物，尤其是絛蟲類藥物，可用於治療腹痛、疥瘡等。
3、止血名目：石榴花味酸而平，如果在太陽下晒乾，它有很好的止血效果，同時也能阻止紅色白帶。石榴花泡水洗眼，也有清澈的眼部效果。
相信大家都瞭解了石榴的營養價值了吧，所以經常吃石榴，肯定對於我們的身體也是有非常大的影響，但是在吃石榴的時候，還是有很多禁忌的，所以我們大家在吃石榴的時候一定要引起重視才可以。
1、普通人1天吃1箇中等大小的石榴，老人和腸胃功能較差的人半個即可。感冒、咳嗽、咽喉腫痛的人，以及腸胃功能較差、支氣管哮喘患者更要少吃。
2、中醫上講“一點石榴一點火“，如果患有便祕、急性盆腔炎、尿道炎、糖尿病、感冒、口腔潰瘍等症，應當忌石榴。
3、石榴含有生物鹼、有機酸，食用過多不僅使人牙齒髮酸，還有可能對牙齒琺琅質有一定的腐蝕性，因此，吃石榴後一定要及時漱口或刷牙。
4、石榴和帶魚一起吃容易引起腹瀉，十分不利於身體的健康，日常生活中應儘量避免搭配食用。所以建議吃過石榴1小時內，不要吃帶魚。
5、西紅柿忌與石榴同食。如果一起吃的話，容易造成營養的吸收不足，同時可以對胃部有一定的傷害的，除此之外沒有太大的異常的，但是最好還是可以分開服用，這樣就不會造成這個不良影響的。
6、螃蟹與石榴不宜同食。螃蟹富含蛋白質和鈣，石榴富含鞣酸。二者如果同時食用，不僅會降低蛋白質的營養價值，還會使螃蟹中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，刺激胃腸，出現腹痛、噁心、嘔吐等症狀。所以石榴不宜與螃蟹等海味食品同時食用。
