四種香菸是致癌王，香菸中含有7000多種有害的化學物質，其中還包括多種明確致癌的物質，例如焦油、胺類、多環芳烴類。下面讓我們來看看那四種香菸是致癌王。
1、電子煙
電子煙受到了很多年輕人的追逐，覺得非常時髦，而且它不像普通香菸氣味那麼大，還能有很多種口味可以選擇，淡定則嚴重，依然存在很多有毒物質，其中就包括尼古丁，而且電子煙的設計會令溫度增加，產生一種丙烯醛的物質，依然會傷害到身體健康，所以希望大家可以遠離電子煙。
2、發黴的香菸
因為菸草的特殊性，所以它對於儲存的環境有很高的要求，而如果儲存不當的話，就容易出現發黴受潮的'問題，而這樣的香菸就不能繼續吸了，因為這時會產生一種叫做黃麴黴素的有毒物質，有很強的致癌性，所以為了自己的身體健康著想，在看到發黴的香菸之後，就直接將其丟棄就好了。
3、半截的香菸
那些半截的香菸大家也不要再吸了，可能很多人會覺得，將香菸點燃吸幾口就可以將其熄滅，當煙癮犯的時候重新將它點燃就可以了，但在香菸點燃之後就會產生有毒物質，而重新點燃的香菸有毒物質還會增加，因此大家不要捨不得，半截的香菸也可以直接丟棄。
4、自己製作的香菸
相信很多人都看過電視劇中拿著煙槍吸菸，或者有一些人自己製作香菸，這種方式比較簡單，而且價格比較便宜，但這些菸草都沒有經過處理，所有的有毒物質都存在於菸草當中，所以更會傷害到身體健康。尤其會讓肺部細胞受損，增加患有肺部疾病的機率。
醫生建議：如果長期吸菸的話，平時一定要多喝水，多喝茶
因為喝水可以為身體補充需要的水分，也能加速血液迴圈幫助身體排出多餘的垃圾，緩解肺部受損問題，而大家也可以選擇在喝水的時候加入一些中藥食材。在中醫書《本草綱目》中就記載過這樣一個對肺好的藥方，具體作用以及成分如下：
羅漢果：對肺部燥熱跟吸菸所造成的咽痛有所緩解，潤腸通便、清理肺部垃圾、保持肺部通暢
薄荷：發汗解熱、疏肝理氣、利咽止痛、疏風散熱
胖大海：清熱潤肺、止咳化痰、利咽開音、有利於肺部排出毒素
蒲公英：清火、涼血、消炎、輔助降脂和降壓。
金銀花：清熱解毒、清肺熱、治療反覆咳嗽、增強免疫力，提高肺部的活躍度
大家不妨按照以上為大家提供的小食方將其搭配起來煮水，也可以直接選擇下方的成品茶包，都是由專業人員按照科學比例配製出來的，每個都是獨立小包裝。拿回家後大家只需要拿出其中一包用熱水沖泡，3~5分鐘即可得到一杯暖暖的茶飲。
1、電子煙
近年來，電子煙在全球範圍內變得越來越受歡迎。相較於傳統菸草製品，電子煙通常被認為是一種更為安全的替代品。然而，事實上，電子煙並非是安全的，而且在很多情況下比傳統菸草製品更為危險。
（1）電子煙液體中的化學物質
電子煙液體中通常含有尼古丁、甘油、丙二醇、香料和其他化學物質。這些化學物質中的大部分並沒有經過嚴格的審查和測試，因此其對人體健康的影響並不清楚。而且，即使是通過測試的化學物質，也可能會產生有害的氣體或化合物，這些物質可能會對吸菸者及其周圍的人造成傷害。
（2）電子煙的使用方式
與傳統菸草製品相比，電子煙的使用方式可能會導致更多的危險。許多人會將電子煙的液體加熱到高溫，從而釋放出更多的化學物質。而且，電子煙的使用方式可能會導致液體噴濺或燃燒，這些情況都可能會導致火災或其他危險的事故。
（3）電子煙的影響
電子煙的影響還不完全清楚，但已經有一些研究表明，電子煙可能會影響肺部健康、免疫系統、心血管系統等方面。而且，與傳統菸草製品不同，電子煙在年輕人中也很受歡迎，這可能會導致年輕人的菸草使用行為變得更為普遍。
2、自捲菸
（1）無法控制尼古丁含量
尼古丁是菸草製品中的一種成分，其在人體中會產生成癮性。在自捲菸草中，尼古丁的含量通常無法準確控制。如果含量太高，就可能導致成癮性增強；如果含量太低，吸菸者就可能會增加吸菸量，從而導致更多的健康危害。
（2）可能含有有害的化學物質
自捲菸草中可能會含有不同於傳統菸草製品中的化學物質，例如增塑劑、顏料、防腐劑等。這些化學物質可能會增加吸菸者對其危險物質的暴露程度，從而導致更多的健康風險。
（3）增加健康風險
自捲菸草通常沒有經過嚴格的檢查和測試，因此其質量和安全性可能無法得到保證。此外，自捲菸草通常沒有標籤，因此吸菸者無法瞭解菸草中的成分和危險程度。這些因素可能會增加吸菸者的健康風險，包括癌症、心血管疾病和呼吸系統疾病等。
3、爆珠煙
爆珠煙是近年來比較流行的一種菸草製品。它的特別之處在於其過濾嘴內含有膠囊，吸菸者可以通過按壓膠囊來釋放香味或口感。雖然有些人認為爆珠煙是一種更有趣和個性化的吸菸方式，但實際上它也存在很多健康危險。
（1）增加成癮性
爆珠煙中通常含有更高濃度的尼古丁，而且吸菸者往往需要不斷地按壓膠囊以獲得更多的口感和香味。這可能會導致吸菸者對爆珠煙產生更強烈的成癮性，從而難以戒掉。
（2）口腔健康受損
爆珠煙使用過程中，膠囊中的液體可能會洩漏出來，從而直接接觸口腔黏膜。這可能會導致口腔潰瘍、齲齒、牙周炎等問題，進而影響口腔健康。
（3）呼吸系統健康受損
爆珠煙中含有許多與傳統菸草製品相同的化學物質，如焦油、一氧化碳等。吸菸者吸入這些化學物質後，可能會影響呼吸系統的健康，包括支氣管炎、肺氣腫、慢性阻塞性肺疾病等。
（4）心血管健康受損
吸菸是一種危害心血管健康的行為。爆珠煙中的尼古丁和其他化學物質會導致血管收縮、心率加快，增加心臟疾病和中風的風險。
4、雜牌煙
雜牌香菸是指沒有品牌授權和生產許可證的非法香菸製品。
（1）不合法製造
雜牌香菸沒有經過合法的監管和檢驗，其製造過程可能不符合衛生標準和質量標準，包括原材料的.選擇和處理、生產流程的控制等。這可能會導致雜牌香菸中的化學物質含量過高，從而增加吸菸者對危險物質的暴露程度，進而對健康造成嚴重的危害。
（2）不安全
由於缺乏監管和質量控制，雜牌香菸可能存在著一些潛在的安全隱患。這些隱患包括燃燒不完全、煙霧中可能含有致癌物質和其他有害物質、過高的尼古丁含量等。這些隱患都可能會對吸菸者的健康產生嚴重的影響。
（3）增加健康風險
雜牌香菸中的化學物質含量和成分通常都是不穩定的，因此吸菸者無法瞭解自己吸入的危險物質的含量和成分。這可能會增加吸菸者的健康風險，包括癌症、心血管疾病和呼吸系統疾病等。
1，發黴潮溼的煙霧
一些老菸民買菸時，一次性買很多放在家裡，想抽的時候方便，但如果香菸存放時間過長，或者存放在陰暗潮溼的環境中，很容易造成香菸發黴受潮。菸草發黴受潮，容易滋生一種叫“黃麴黴毒素”的致癌物質，這種東西毒性很大，攝入1毫克可致癌，20毫克可致死，為了健康，應遠離發黴受潮的香菸。
2，吸半顆煙
有些吸菸者喜歡一顆煙分成兩次吸菸，因為當香菸再次點燃時，味道更好，“強度”更大，但熄滅一次的香菸就不能再吸了，因為此時，菸頭的菸絲已經碳化，再點燃時，會釋放更多的有害物質，對肺部造成更大的傷害；同時，香菸熄滅後，煙不能再抽了，過濾嘴會沉積一些毒素。當它再次被點燃時，這些毒素會加重對肺部的.損害，所以不要再吸菸了。
3，自制香菸
許多老菸民不習慣過濾香菸，喜歡自制香菸。有的甚至喜歡抽乾煙，因為自制煙和幹煙的成本較低，而且“勁”比較大，這更符合老年人的口味。但是，自制香菸對肺部的危害更大。
4，雜煙
為了節約成本，一些捲菸廠家會將一些剩菸葉做成雜煙。雖然價格很低，但有毒物質較多，對人體健康危害較大。因此，他們應該儘量少抽雜煙。
