孕婦吃西瓜對胎兒有影響嗎,即使還是有很多人不瞭解它的作用,很多食材都是可以入藥的,但它不僅僅只有功效和作用,功效顯著的食材也要少吃,看完孕婦吃西瓜對胎兒有影響嗎,你瞭解了嗎?
孕婦吃西瓜對胎兒有影響嗎1
一、適量吃沒有影響。
孕婦在妊娠期間常吃些西瓜,不但可以補充體內的營養消耗,生津止渴,除膩消煩,利尿消腫,同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足,因此,孕婦吃些西瓜對身體是有益的。
但注意孕婦吃西瓜要避免過量,每天最好不超過200克,因為西瓜性寒,吃多了容易傷脾胃,多食容易引起腹脹、腹瀉、食慾下降等疾病,對胎兒不利。
二、孕婦吃西瓜對胎兒好嗎
有好處。
西瓜的含水量達94%以上,並且富含有多種維生素和胡蘿蔔素,此外葡萄糖含量突出,對寶寶有美白肌膚的作用。另外,西瓜中富含的鉀元素有利於細胞的穩定,促進胎兒神經系統的正常發育。
三、孕婦吃西瓜的注意事項
1、吃西瓜要適量
西瓜性涼,吃多容易引起腹脹、腹瀉等疾病。由於孕期女性內分泌發生了生理性變化,體內胰島素相對不足,對血糖的穩定作用下降,而西瓜含糖量高,如果吃西瓜太多,就會攝入過量糖分,容易發生妊娠糖尿病。因此,孕婦不能過量吃西瓜,每天吃西瓜最多不超過200克。
2、飯前或飯後別吃西瓜
西瓜中大量的水分會沖淡胃液,在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收,而且飯前吃大量西瓜又會佔據胃的容積,使就餐中攝入的多種營養素大打折扣。
3、不要吃冰西瓜
為避免引起腸胃疾病,吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱內冷藏的西瓜。如果是溫度過低的冰西瓜,孕婦吃後可能會引發宮縮,嚴重的可能引起早產,甚至危及胎兒的生命。
孕婦吃西瓜對胎兒有影響嗎2
一、西瓜的主要營養:
鈣、磷、穀氨酸、瓜氨酸、膳食纖維
二、西瓜的食療功效:
降熱解暑、降血壓、通便、抗衰老、潤膚
三、西瓜的功效和作用:
1、防治腎炎
西瓜中的瓜氨酸和精氨酸具有利尿作用,並能消除腎臟炎症。
2、營養豐富
西瓜除不含脂肪和膽固醇外幾乎含有人體所需的各種營養成分。
3、降血壓
西瓜含有鉀,有顯著的降壓作用,對高血壓病能起到較好的輔助治療作用。
4、美容養顏
西瓜富含的維生素C可減少面板皺紋,增加面板光澤和彈性。
5、解暑解酒
西瓜能清熱解暑、解酒等。
6、天然水潤防晒霜
西瓜富含大量水分,尤其適宜夏季補充人體流失的'水分。
7、大便通暢
吃西瓜後尿量會明顯增加,這可以減少膽色素的含量,對治療黃疸有一定作用。
8、抗衰老
西瓜能增加面板彈性,減少皺紋,增加光澤。
四、西瓜的適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜高血壓患者、急慢性腎炎患者、膽囊炎患者、高熱不退者。
五、西瓜的常用吃法(做法)大全:
1、西瓜皮粥的做法
(1) 西瓜皮洗淨,削去外部的硬皮,切成小塊;大米淘洗乾淨,浸泡30分鐘待用。
(2)鍋置火上,倒入適量清水,放入大米煮沸,轉小火熬煮至粥黏稠。
(3)加入西瓜皮塊續煮5分鐘,加入鹽、味精調味即可。
2、冰涼西瓜丁的做法
(1)西瓜瓤去子,切丁;菠蘿肉切丁;蘋果洗淨,去蒂除核,切丁;荔枝洗淨,去皮。
(2) 鍋置火上,加適量清水,放入冰糖熬至溶化,倒入大碗裡,涼涼後放入冰箱冷藏40分鐘。
(3)西瓜丁、菠蘿丁、桔子瓣、蘋果丁和荔枝一同放入盤內,倒入冷藏過的冰糖水即可。
3、涼拌西瓜皮的做法
(1)削去西瓜皮的外皮,挖去紅壤,洗淨,切條。
(2)取小碗,放入鹽、雞精、蒜末、香油攪拌勻稱,兌成調味汁。
(3)取盤,放入切好的西瓜皮,淋入調味汁拌勻即可。