吃龍眼會不會回奶，龍眼營養豐富，滋補效果好，很多產婦產後會用龍眼滋補。而哺乳期的媽媽在吃東西方面要很注意，比如會不會影響回奶等等。那麼吃龍眼會不會回奶呢？
吃龍眼會不會回奶1
1、不會回奶
哺乳婦女因為各種身體原因或心理原因或工作原因需要減少乳汁分泌，叫做回奶。龍眼是一種功效很理想的中藥補品，具有補心脾、宜氣血的作用，是一種營養補品，對媽媽的回奶沒有直接關係，吃龍眼是不會導致回奶的。
2、營養價值
其營養成分非常豐富，每100克鮮桂圓中含蛋白質 1.2克，脂肪0.1克，碳水化物16.2克，鈣13毫克，磷26毫克，鐵0.4毫克，硫胺素0.04毫克，核黃素0.03毫克，尼克酸1.0毫克，抗壞血酸60毫克。幹品中蛋白質和碳水化物及礦物質含量明顯提高，但受加工影響，抗壞血酸含量則下降。碳水化物主要以葡萄糖、蔗糖形式存在，故味甜。此外，還含有腺嘌呤、膽鹼、酒石酸等物質。
3、功效作用
富含核黃素，能使面板、指甲、毛髮正常生長；富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、面板和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響；富含碳水化合物，是構成機體的重要物質；儲存和提供熱能；維持大腦功能必須的能源；調節脂肪代謝；提供膳食纖維；節約蛋白質；解毒；增強腸道功能。
4、注意事項
（1）龍眼性熱助火，故小兒與青少年亦應少食。
（2）龍眼乾含天然糖份較高，因而糖尿病患者忌食。
（3）凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之時忌食。
（4）患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經過多者也忌食。
（5）龍眼屬溼熱食物，多食易滯氣，有上火發炎症狀的時侯不宜食用。內有痰火或陰虛火旺，以及溼滯停飲者忌食。
吃龍眼會不會回奶2
哺乳期能吃幹桂圓嗎
哺乳期間是能夠吃桂圓的。幹桂圓含有動能、蛋白、膳食纖維素、胡羅卜素、膽固醇、尼克酸、維生素E、維他命C、尼克酸、鈣、鈉、鋅等多種多樣營養元素;常吃桂圓有補血補氣安神助眠、益腦益智類、滋補肺胃的.作用。剛孕婦分娩完的孕婦吃桂圓有益氣補血的作用。孕婦分娩需要耗費非常大的精力，假如這時吃桂圓湯，能夠提升精力，調整情緒，能具有非常好的修復人體的作用哦!因此哺乳期間是能夠吃桂圓的。
桂幹桂圓含有維生素D、維生素b2、葡萄糖等，對哺乳期媽媽的修復是有非常大協助，另外也有醫治記憶減退、心悶、不眠症等神經阻礙。權威專家建議失眠多夢的哺乳期媽媽們，能夠多吃桂圓，能夠為您提高睡眠適當。研究發現，幹桂圓對孑宮腫瘤細胞的抑制效果超出90%，因此建議哺乳期媽媽們，能夠多吃些幹桂圓，有利於防止子宮癌。
哺乳期間吃桂圓的作法
龍眼肉粥
原材料：桂圈肉30克，稻米100克，紅棗20克，白砂糖適當。
製做：
1、將龍眼肉、稻米用冷水清洗;紅棗清洗後削皮切割成粒。
2、取瓦鍋1個，引入適當冷水，用中火烤開後，新增稻米，煲至米盛開。
3、新增紅棗、龍眼肉，加入白砂糖，再用文火煲約10分鐘後就可以服用。
健康提示：幹桂圓營養成分高，含有維他命C很多有利身體健康的營養元素，有健胃消食益脾、安神助眠補血補氣的作用。該菜譜美味可口營養成分。
幹桂圓煲雞湯
原材料：土雞1只(約1000g)，幹桂圓30粒，老冰糖5g，鹽1湯匙(5g)
製做：
1、土雞屠宰後褪毛和內臟器官(雞珍、雞心和雞肝留有)，用流動性的水清洗乾淨，剁碎尺寸適度的塊。幹桂圓去殼預留。
2、大火燒開煮鍋中的水，放進切完的黑椒雞塊，汆燙3分鐘撈起來，以除去殘渣和血沫。
3、將汆燙過的黑椒雞塊放進壓力鍋中，新增袋子裡的桂園、老冰糖和鹽，再新增適量冷水(水流量的是多少依個人情況而定，假如喜愛喝粥就加多一些水，討厭就少加一些水)。
4、開火加溫，至壓力鍋噴氣式飛機後調為中文火，煲煮15分鐘。
5、待壓力鍋緩解壓力後開啟外蓋，將煲煮的老母雞湯和黑椒雞塊倒進陶罐中，以中文火再次煲煮30分鐘。
