不管是在處理離婚，還是處理家庭損失或是其他家庭生活的變化，孩子們在經歷這種轉型的時候會需要更多的愛和支援。即使他們沒有表現出來，家庭的變化容易讓他們感到無能為力和脆弱，嚴重情況下甚至給孩子的成長造成心理陰影。如果你想要幫助你的孩子應對他們正在經歷的變化，請記住以下幾點。
1.孩子需要被包括在內
即使是積極的家庭變化，如果孩子沒有提前知道，也是會有壓力的，沒有誰能夠預見將要發生的是好事還是壞。通常情況下，變化會使孩子感到不安，他們會害怕接下來擺在面前的不好的變化。您可以通過回答他們的問題，並提供儘可能多的有關於可能變動的具體資訊，以幫助孩子瞭解即將發生什麼，提前做好心理準備。
2.孩子需要被聽到
讓您的孩子來表達自己的感情，即使這意味著表達消極的想法和意見。此外儘量不要和別人談論你的孩子有什麼樣的感覺，這會讓他們感覺到確認他的情緒好像只是為了和別人交代。另外不要告訴你的孩子，你覺得他“應該”在這段時間裡有什麼樣的感覺，或者是告訴你的孩子他應該如何去感受。
3.需要家人和朋友的支援
竭盡全力，讓您的孩子花時間與愛他的家人和朋友接觸，並讓這些人在這一過程中提供支援。比如爺爺奶奶，叔叔阿姨，班級裡要好的同學等等，這些人的支援和陪伴對孩子來說是非常重要的，特別是對於正在打算離婚的家長來說，孩子會比平常的時候更需要陪伴。
4.需要有機會表達自己
讓你的孩子有足夠的機會來表達自己和處理自己的情緒。對於一些人來說，聽音樂是有幫助的。對於其他人來說則有著多種可能，射擊、籃球、繪畫或日記都可能是不錯的選擇。注意還要因人而異，因為你的孩子可能不喜歡通過做其他事情來消化自己的情緒，這種孩子你可能需要付出更多的努力。
5.孩子需要發言權
最後請記住，你的孩子需要有一定的發言權。尤其是當他們感到不知所措和無能為力的時候，你可能會看到孩子變得大膽，甚至是粗魯，拒絕與你合作。發生這種情況時，請記住，孩子的需求來了，在這個時候，讓你的孩子說“不”。
