水蜜桃可以煮著吃嗎？很多時候一些水果除了可以生吃外，煮熟食用也是非常好的做法，例如大家非常熟悉的冰糖雪梨就是將雪梨燉煮之後食用。下面分享水蜜桃可以煮著吃嗎？
1、可以煮熟吃
水蜜桃完全可以煮熟食用，雖然營養上會有所流失但口感上更具一番風味。水蜜桃煮熟吃也更容易消化，而且對腸胃的刺激也要減輕不少，那些腸胃不太好的夥伴吃煮熟的水蜜桃是比較好的。另外說來，水蜜桃煮熟食用與平時自制冰糖雪梨是類似的，同樣是將果肉和冰糖、白砂糖之類的搭配蒸煮。
2、吃法建議
煮水蜜桃的方式非常簡單，具體流程可以根據自己平時煮東西的經驗進行即可，沒有太大出入。一般煮水蜜桃有兩種方式，做成菜品和甜品。做成菜品的話可以加入些姜、洋蔥、醋和白砂糖等佐料，再與切成薄片的水蜜桃一起煮。做成甜品就只需要將冰糖和切成果塊的水蜜桃一起煮即可，方法更簡單。
3、溫馨提示
雖說煮熟的水蜜桃對人體沒有任何壞處，但這只是在適量吃的前提下，即便是煮熟的`桃子也不應該一次性吃太多了。另外，煮熟的水蜜桃如果一次性吃不完的話最好等其涼快之後及時封裝在乾淨的玻璃瓶之中儲存，再放進冰箱中，這樣就可以有效防止其在短時間內變質。
桃子能煮著吃嗎
可以。桃子屬於寒涼水果，用來煮著吃有一定的止咳潤肺作用。桃子內含有的果膠以及纖維素，不但可以增加人的飽腹感，同時含的熱量也較低，對於想要減肥的人群是不錯的選擇，將桃子煮熟後不但營養不會流失，反而會對人體起到生津止渴。
桃的果肉中富含豐富的蛋白質、脂肪、維生素以及大量水分，對於慢性支氣管炎、肺纖維化等季節性疾病導致的乾咳、咳血、慢性發熱、盜汗等症狀，因此煮過的桃子可以起到養陰生津、補氣潤肺的作用。
除此之外，桃子對於大病之後恢復的病人有很好的食療作用。大病之後的病人，常常容易出現氣血虧虛、面黃肌瘦、心悸氣短的症狀。而桃的含鐵量豐富，是缺鐵性貧血病人很好的輔助食物。
桃子能煮著吃嗎
桃子不能煮著吃
1、營養損失
桃子是一種營養價值極高的水果，果肉富含維生素、蛋白質、糖類、脂肪、有機酸、胡蘿蔔素、粗纖維及微量元素鈣、鐵、磷、鉀、鎂等。
由於桃子品種的差異，其酸甜度、含水量和各種營養成分含量也有所差異。據測定，每100g桃肉約含糖8~15g、蛋白質0.8g、維生素C10毫克、脂肪0.5g、胡蘿蔔素1180微克、膳食纖維0.8g、維生素A2微克、維生素B10.03毫克、維生素B20.02毫克、鈣12毫克、鉀144毫克、鈉1.8毫克、鎂8毫克、鈉1.8毫克、鋅0.13毫克、硒0.1微克。中醫認為，桃子性熱，味甘酸，具有養陰生津、益氣補血、潤肺解渴、潤腸通便、健脾益胃、美膚養顏的保健作用。
桃子中含有的營養成分有很多在高溫環境中會被破壞，破壞最嚴重的就是維生素，其中維生素C大約會損失16%，維生素B1會損失26%，其他維生素大約會損失10%左右。桃子在煮熟的.過程中，膳食纖維的結構會被逐漸破壞，穩定性會變差，因此桃子會變軟。
2、煮桃功效
桃子煮熟後雖然會損失部分營養，但是也會使得某些功效更佳突出，例如止咳潤肺功效就更加明顯，食用煮熟的桃子飲用煮桃子的水具有明顯的治療咳嗽的作用。而且桃子在煮熟的過程中，膳食纖維也被破壞，使桃子變得更容易被消化，因此煮熟的桃子更適合消化能力較弱的人食用，而且桃子的滋補效果並沒有降低，所以對於消化能力較弱的人群來說，更適合吃煮熟的桃子。
3、食用禁忌
煮熟的桃子中仍然含有大量的糖分，因此不適合糖尿病、高血糖等患者食用。桃子中的維生素有一部分被破壞，因此變得更容易使人上火，所以煮熟的桃子不宜多吃，否則會對身體造成不適影響，特別是對患有熱症的患者不宜食用。
