提升口才和交際能力,很多人在日常人際交往中總感覺自己的口才和交際能力不太好,這使得他們容易不愛與人交際,漸漸偏愛縮在自己的小圈子了。其實是有方法提升口才和交際能力 的,有需要的人來看看怎麼提升口才和交際能吧。
提升口才和交際能力 1
1、平時自己私下裡多讀書,練習朗誦。
2、多寫日記練筆,提高自己的思維能力。
3、多到家外走一走,見更多的人,並與他們健康交往。
4、多和家人聊天,在開心快樂中提高口語交往能力。
5、自己有煩惱多和朋友聊一聊,取得朋友的幫助。
6、把自己的本事拿出來,讓更多的人受益,你的人際關係就會好。
7、增加一種習慣,就是把想到的事情說出來。
8、平時注重練習和人辯論 。
9、多參加一些社會活動。
提升口才和交際能力 2
提高情商的五個說話技巧
1、指出他人的細微變化
剛見面時,要想加深別人對你的印象,或贏得更多的好感,一個簡單又有效的方法是,觀察對方身上有哪些和平時不一樣的細微變化,比如穿衣打扮,或者神情氣色上有哪些閃光點,拿出來聊幾句。
雖然只是幾句話的事,但起到的效果是很不一樣的。
在關係中,人都希望自己被看見,被關注。
你指出了對方身上非常細微的變化,對方就會覺得,你是一個很在意,很看重自己的人,不然不會對自己身上小小的變化那麼敏感。
人性就是這樣,別人對你怎麼樣,你也會對別人怎麼樣;你在意別人,別人也會在意你。
人與人之間的情感,就是在這些細小的地方滋生出來的。
2、50%原則
人都是有慣性的,說話聊天也是如此。
內向害羞的人習慣了聽,巴不得周圍的人能一直說,自己只要回覆“嗯”“啊”“好”“是的”就行。
而外向活潑的人習慣了說,恨不能佔用所有的時間,把自己心裡所有的話都傾倒出來,這樣才感覺痛快。
但不管聽也好,還是說也好,一旦過度都會讓別人不舒服。前者容易讓別人覺得冷漠,心裡有隔閡,而後者則容易讓別人覺得嘮叨,心生反感。
要避免這樣的情況,可以用05%的原則來調整自己。
比如內向的人可以提醒自己,和別人聊天時聽的時間不能超過50%,這樣就可以有意識地促使自己多說一些。
同樣,外向的人也可以提醒自己,和別人聊天時說的時間不能超過50%,一旦發現自己話有些多了,就剋制自己少說一些,將話語權交給別人。
當然,現實的情況是複雜的,50%不是一個硬性的標準,而是一個方向,提醒自己改變自己的說話慣性,不要過度。
3、多聊彼此的興趣愛好
有的人在和別人相處的時候,遇到的最大問題是不知道聊什麼。
其實,當你不知道說什麼時候,就試著探討一下彼此的興趣和愛好。
比如有的人喜歡讀書,有的人喜歡爬山,有的人喜歡看電影,有的.人喜歡攝影。
聊彼此的興趣愛好,在社交上有很多好處。
4、少評價對方,多聊感受
在人際交往中,評價他人其實是一件不太好的習慣。
當你去評價他人的言行時,不管對錯,都很容易讓別人下意識地緊張,一旦和別人想的不一樣,就可能會對你產生防禦,甚至是排斥的心理。
所以,和別人交往,儘可能避免評價對方。
因為,你自以為的洞若觀火,在對方心中可能就是讓人討厭的自以為是。
更好的處理方式是,多聊感受。
感受層面的交流會讓對方覺得,你是能夠看到自己的內心,是可以理解自己的,這樣就很容易讓人接納和認同你。
所以,越是高情商的人,越善於交流感受。
5、儘可能地保持坦誠
如果你對一個人的感覺不錯,想和對方建立更深的關係,該怎麼做呢?
多數人會想提升自己的魅力,讓自己更有吸引力。
這些都對,但它們都需要有一個前提,就是你在對方面前內心處於開啟的狀態。
有的人真的很好,對誰都很客氣,但身邊卻沒有什麼關係親密的朋友。
原因就是,他們把自己的內心封閉起來,和周圍的人都保持一定的距離。
這樣的話,別人在和TA相處的時候就會有一種隔閡感,因而失去了將關係再進一步的動力。
心理學認為,在社交中,並不是兩個人交往的次數越多就越容易建立親密的關係。
關係的加深,還取決於溝通過程中兩個人的自我暴露程度。
自我暴露的意思是向別人說心裡話,坦率地表白自己,陳述自己,推銷自己。即一個人自發地、有意識地向另一個人暴露自己真實且重要的資訊。