洗澡過於頻繁的壞處，洗澡對於現代人來說，是非常講究衛生的標誌，不過不論什麼事情，都是過猶不及。頻繁洗澡，對我們身體健康卻沒有好處，洗澡勤危害多。下面分享洗澡過於頻繁的壞處。
洗澡過於頻繁的壞處1
1、洗澡太頻繁的危害
導致面板變幹
洗澡過於頻繁的話就會將體表的油脂過多的衝去，並且還會使得面板的角質層變薄，這樣就會刺激表皮的過度增生，從而會引起面板乾燥、缺水、瘙癢的情況。
降低面板保護功能
面板作為身體最外層的組織，其能對人體起到一定的保護作用。但如果高頻率的洗澡的話就會使得面板屏障功能下降，這樣就會降低面板的保護能力，從而就會容易受外界細菌病毒的感染，對健康造成一定危害。
2、冬天隔幾天洗澡最合適
因人而異。冬天隔幾天洗澡最好的話是因人而異的，像那種本身面板比較乾燥的人，並且冬天出汗較少的話，建議洗澡間隔的`時間可以久一點，建議可以間隔2-3天左右洗一個燥。但如果是那種面板油脂分泌較多，或者出汗較多的人來說，洗澡的頻率就要高一點，建議一天洗一次澡或者是兩天洗一次澡。
3、冬天洗澡要多少度的水
40攝氏度左右。冬天洗澡的話，將水溫控制在40攝氏度左右會比較合適，因為這個溫度只高出體溫幾攝氏度，膚感會比較的舒適。但如果是覺得冷的話可以再適當的將水溫提高几度，注意水溫不能過高，過高的水溫對使得體表的血管擴張，這樣就加速體內水分的流失，從而使得面板變得乾燥。
4、冬天洗澡要不要用沐浴露
冬天洗澡是需要用沐浴露的，沐浴露能夠讓面板洗的更加乾淨。並且許多沐浴露具有一定的滋潤作用，洗完澡之後能夠讓面板變得更加的水潤。
注意冬天洗澡儘量不要使用香皂，因為香皂是鹼性的，其有油脂能力較強，使用後會加重面板的乾燥情況。
洗澡過於頻繁的壞處2
1、破壞角質層
正常情況下我們的面板表面是角質層以及一些死亡的角質細胞，過於頻繁地洗澡，面板新陳代謝的過程就會被破壞，角質層受損會讓我們的面板變得粗糙而敏感。而且面板細胞也會因為沒有角質層的保護，水分更容易蒸發掉，面板就會由於乾燥而引發瘙癢。
2、降低免疫力
身體表面其實沒有那麼多塵埃、細菌、身體代謝物，所以洗澡時鹽浴或者浴球別再那麼狠的揉搓身體了，再加上洗澡次數頻繁，身體表面的正常菌群就會被破壞，面板上的保護油脂也會被清洗掉，一些細菌和真菌就會趁機找上門來，引起面板感染，使得人體免疫力下降。
3、加劇病態心理
如果一個人頻繁洗澡，過於在乎自己是否乾淨整潔，並且無法控制，可能是出現了心理疾病。把過多心思放在個人衛生上，頻繁洗澡，甚至影響到正常的學習、工作和生活，這就是很嚴重的問題了。而且頻繁地洗澡會使得我們變疲勞，加上頻繁洗澡可能導致的面板瘙癢，於是，澡就洗得更勤、更徹底，就變成了惡性迴圈。
洗澡過於頻繁的壞處3
1、頻繁洗澡會洗去人體表面本來就很少的皮脂，皮脂越少，面板就越乾燥，容易導致皮炎， 就無法保護你的面板了。
2、經常洗澡的人就發現了自己會突然間面板癢癢，是因為經常洗澡把面板的正常結構都破壞了，角質層受到了傷害，這樣面板就會經常癢癢了。
3、洗澡時用力地搓洗則會使表皮受到損害，容易讓細菌、真菌乘虛而入，引起面板感染，經常性的面板損傷則會使人體免疫力下降。時間久了積累下來的炎症，有可能升級成為面板癌。
4、有的人怕冷，就會很熱的水來洗澡，會不同程度地對面板造成更大的傷害，甚至會引起皮膚髮炎、潰爛等其他疾病。
5、時間也不要太久，時間長了面板容易失去水分，長時間待在密閉缺氧的環境裡，很容易引起大腦和心臟缺血，也會頭暈。
