最簡單的保養面板的方法，正所謂愛美之心人皆有之，不管男人還是女人對於自己的容貌都是非常注重的，所以一般都是會通過一些途徑來改變自己的面板狀態，下面是最簡單的保養面板的方法。
最簡單的保養面板的方法1
1、注意面板的清潔
正值夏天，氣溫高人出汗多，面板的清潔問題顯得尤為重要，早晚的`清洗一定要認真仔細，保持毛孔呼吸通暢。
2、做好防晒
夏天的強烈紫外線會讓面板變黑並加速衰老，除了太陽鏡、遮陽帽、遮陽傘等等以外，還可以用各種防晒霜、防晒油來加強防晒功效。
3、及時補充水分
由於夏天人的出汗量變大，所以要多喝水來補充，如果身體中就沒有足夠的水分，就無法滿足面板細胞的需要，從而導致各種面板問題，多喝水不僅有利於排汗排毒，更有利於面板的呼吸暢通。
4、保持足夠的精力和精神上的愉悅
精神愉快、胸襟豁達是保持人體青春活力所不可缺少的條件。睡眠不好可使人精神委靡、眼圈發黑和脫髮增多；憂思過慮可使人白髮早現；煩躁使人頰紅鼻赤、頭屑增多，這些都是對面板不利的。
5、養成良好的生活飲食習慣
不吸菸、不喝烈酒、飲食起居均要有規律，保證充分的睡眠。科學以及合理的飲食搭配，以及保持營養均衡，這樣對於延緩衰老起著重要的作用。
6、講究衛生、增強體質
我們常常以鶴髮童年來形容保養得較好的老年人，而提早衰老的人，並且有一些慢性病的老人會表現得皮黃骨瘦、面皺委靡，全身衰弱又會促進面板衰老。
7、注意飲食的合理搭配
要有充分合理的營養穀類製品、肉類、豆類和蔬菜等食物合理搭配，不宜偏食，以保證攝取足夠的糖、蛋白質、維生素和微量元素。選用優質蛋白食品如奶、蛋、魚、瘦肉和豆漿等。
蔬菜、水果以新鮮為宜。維生素的供給對面板保健比較重要，維生素A缺乏可引起毛囊角化而使面板粗糙，維生素B2、維生素B6缺乏可引起皮炎及脫髮。必要時可食用保健食品。
8、避免不良的外界因素
不要在烈日下暴晒，戶外活動必要時在暴露的面板上塗防晒霜。冬天少洗澡，不要用過熱的水洗，也不要用鹼性過強的肥皂，以免洗去皮脂，浴後用滋潤霜。護膚霜要儘量使用新鮮的當年產品，不要買市場上降價處理的化妝品。
最簡單的保養面板的方法2
1、堅持保溼
臉部面板是比較嫩的，缺少水分的話，面板會變幹變粗糙。又幹又粗糙的面板，實在是醜。建議平日裡要多喝水，這樣子面板細胞就可以吸收大量的水分，從而增強面板細胞的活力，讓面板變得白嫩一些。面板白嫩一些，看起來臉色就會比較好，顯得年輕一些。
除了喝水之後，還要記得塗抹保溼霜，每天洗完臉之後，要記得塗抹水乳，保溼面霜。為面板提供多重補水措施，增加面板的鎖水功能。天氣乾燥的時候，可以隨身佩戴噴霧，覺得臉乾的時候，隨時噴一噴，為乾燥的面板補水。
2、多吃些富含維生素B的`食物
平日裡女人們要多吃富含維生素B的食物，比如說新鮮的蔬果。同時還可以為身體補充膳食纖維，增強面板的排毒功能。每天堅持適量吃些蔬果，有助控制體內的油脂量，將身體內部多餘的油脂帶走。減少面板出油的尷尬，讓面板變得清爽一些。
洗臉後的護膚方法
洗完臉之後，需要開始塗抹護膚品，首先需要塗抹肌底液，這種護膚品分子小，塗抹在臉上之後，很容易被吸收。快速滲透到毛孔裡面，疏通面板毛孔，讓面板獲得足夠的養分滋養。
肌底液塗抹之外，要記得塗抹化妝水。從乾燥的臉頰開始塗抹，再塗抹額頭。整張臉塗抹均勻之後，就可以了。化妝水有助為面板補水，讓面板喝飽水，讓面板保持水潤。
最簡單的保養面板的方法3
技巧1：日常洗臉可以選擇38到40度
最佳的水溫實驗證明洗臉最合適的水溫在38到40度左右，此時的溫水能溶解皮脂，鬆馳面板，擴張血管，開放毛孔，促使代謝物的排出，潔膚能力較強等效果。
一般油性面板的人，水溫應保持在攝氏四十度左右，中性面板且表皮抵抗力較強的人，宜用較適宜在38度左右的熱水，面板乾燥且患有過敏症的人，最好用與體溫相近的攝氏37度水為宜。
熱水洗完後，隨即用冷水再洗一遍，冷熱水交替使用可以活躍面板的血液迴圈，延緩面板的衰老。
技巧2：平時注意防晒
膚質對於每一個人來說都是天生的，不論膚質的好和壞，長斑這個事情是人人都有可能會碰到。
為了不在臉上長斑，平時的美白保養就顯得尤為重要，特別是防晒，不僅僅侷限於夏天，其實一年四季都需要防晒，一旦晒斑形成，就真的很難消退，所以預防還是很有必要的！
技巧3：卸妝時候不要搓太久
一般平時化妝的女生都知道，卸妝是必須的，每天化妝用的粉底，CC霜，隔離霜等都是需要卸妝的。這個過程不是說簡單的用洗面奶洗掉就行，一定要配合卸妝水先卸一次，再用潔面乳或洗面奶清潔。
同時，還要注意保持卸妝用的時間為40秒為宜，最長不要超過一分鐘，否則，面板會感覺很乾燥！
技巧4：適當的按摩臉部肌膚
每天可以花幾分鐘適當的.按摩我們的臉部肌膚，特別睡覺前或洗臉的時候。注意這裡有一個小技巧，就是要用指腹輕輕的推揉，切記不要過度按摩拉扯面板，否則就會加速面板的鬆弛。
也可以配合臉部按摩儀來做，只是藉助按摩儀的時候記得要用精華液或乳霜，以更好的讓肌膚吸收營養。
技巧5：女生不要喝酒
現在女性由於工作，社交等因素，有時候免不了要喝幾杯酒。
據醫學研究證明，女生最好不要喝酒，不要經常喝酒，雖然偶爾適當喝酒對身體有好處，但是如果長時間多頻次喝酒的，對面板有上火長痘，乾燥粗糙以及加速老化的傷害。
所以尤其是愛漂亮的年輕女性，最好是不喝酒為妙。
技巧6：每天保證至少6小時的充足睡眠
每天充足的睡眠是最好的美容美白方法，不但可以有效緩解生活壓力，還可以讓你的面板滋潤有彈性。而且在睡覺期間，是面板修養的最佳時段，這時候使用一些天然的美白護膚品，則可以在夜間很好的被肌膚吸收，從而達到面板美白的效果。
